搜索
1炖好的羊肉切片，。2青椒切块，红萝卜切片。3烧油放进红萝卜片和青椒炒匀。4再放点盐入味。5再放进羊肉片炒匀。6淋上酱油炒匀。7再放一点点原汤烧开，出锅时放点味精，孜然粉即成。8炒好的红萝卜片炒羊肉。
水青青
1芹菜洗净切段2红萝卜切丝 葱姜蒜切碎 木耳洗净葱3炒锅油热 葱姜蒜放入个花椒依次是葱姜蒜4木耳红萝卜放入5翻炒两下在倒入芹菜6然后放老抽十三香，盖上盖子焖2分钟7此时将适量生粉加水调匀8沿锅边倒入9最后放入适量盐翻炒均匀10出锅装盘
开心馨之雨
女儿学校组织春游，一年的时光又过了。上次春游做了鸡柳，肉松，今年买了模具准备做可爱便当！
我吃饭用桶
1红萝卜，香葱，猪肉。2肉剁成肉泥，香葱切末。3剁好的肉泥和葱末装碗里加盐，淀粉，十三香拌匀。红萝卜切片撒盐入味，两片为一片。4红萝卜片里酿进拌好的肉泥，。5酿好的红萝卜酿肉。6放进不粘锅里油煎。7途中翻面。8煎熟煎香即成。9煎好的红萝卜酿肉。
水青青
烟花三月下扬州，扬州炒饭相信大家都不陌生，制作简单方便。
受伤的心2
1面粉加温水和成面团，盖上湿布醒上。2包菜红萝卜切丝，鸡蛋用油煎熟切丝，葱姜切末，加入鲜辣粉盐油调馅。3面团分成小剂擀薄包入馅，封口压扁。4平底锅里放适量油，放入盒子。5煎至两面金黄即可。6起锅装盘就可以吃了。
味味道来
1准备好原材料；2鸡脯肉切成片， 放入适量的盐、料酒、淀粉和蛋清；3抓匀后腌制五分钟；4烧锅开水，下入腌制好的鸡肉片， 肉片变色后捞出备用；5热锅凉油， 下入红萝卜片翻炒；6当红萝卜片微微发软，且油变成红色时下入蒜片；7继续翻炒几下， 再加入黑木耳一起翻炒；8加入刚焯过水的鸡肉片翻炒；9最后加入盐和胡椒粉调味，翻炒均匀；10盛入盘中。小窍门1. 鸡肉片用盐、淀粉和蛋清等提前腌制一下， 再用开水焯一下， 肉片变色后捞出， 这样炒出来的鸡肉片会少油更嫩些；2. 热锅凉油， 先煸炒红萝卜片， 红萝卜是脂溶性，
斯佳丽WH
豆腐的营养价值是不言而喻的。白菜很喜欢吃豆腐，最喜欢的就是酱油蘸豆腐，也是最简单最原味的了。平时也经常这么做，不过偶尔也会经常换换口味。在老家，逢年过节餐桌上都会有一晚海蛎豆腐汤，寓意着升官发财的意思。市场上买的都是新鲜出炉的板豆腐，有时候买回来豆腐都还是热乎的呢。儿时1块钱可以买5块豆腐，现如今物价飞涨，1块钱只能拎2块回家。买好豆腐再经过卖春卷豆芽的摊位上买上小半斤新鲜的海蛎，再去蔬菜摊带上几根香葱，材料就备齐了。回家海蛎洗净沥干水分，豆腐用水轻轻冲洗一遍，切成小块，葱切成葱花，待一切准备就绪即可开锅
小果_C
1将鱼片成2块加入料酒和黑胡椒酱提前半个钟腌制2烤盘铺上锡纸，刷上一层油3摆上土豆红萝卜 刷上油 同时预热烤箱4摆上调味好的罗非鱼5周围放上番茄杏鲍菇，放入预热好的烤箱，220°，20分钟
刺猬-小小蓉
不知为何，本人每次上传菜谱，食材中明明有点＂适量＂两个字，可是一提交上去，就自动闪掉适量两个字，导致我所发的菜谱经常被美天给退回来，真是郁闷得很，对于菜鸟的我，发一个菜谱是非常的辛苦，被退回的心情落差太大，曾经咨询过美天管理员，当时是朵朵小姐建议我尝试用手写＂适量＂两个字。为了安全能顺利通过，本人只好每次用手写适量两个字啦！希望以后所发的菜谱不被退回。
梦桃缘
1准备好，洋葱，红萝卜，土豆，卤熟的牛肉和咖喱酱。2大火把蔬菜烧开，再用小火闷15分钟。3简单4香
jiaxd1976
1排骨洗净装碗2加上生粉，酱油3用手抓匀，放冰箱腌制入味4红萝卜洗净去皮，切丁，山菇用水泡软（提前2小时）放到装排骨的盘里5加上姜丝和蒜片，抓匀6放到蒸锅里蒸20分钟7出锅即可
爱上泰格的羊
伊尔浦原汁机是现代健康厨房的利器，不但可以让家喝上各种各样的健康营养饮品，还能制作水果布丁，冰淇淋，蔬菜豆腐等等。有了伊尔原汁机可以每天轻松榨取原汁原味的果蔬汁，为家人的健康添砖加瓦。伊尔浦原汁机摆放在家里高贵上档次，玫瑰红的颜色比较喜欢，耐看。收到机子后做了一些果汁，机子运转过程中声音很少，超静音的，低速慢磨。汁渣分离，清洗方便。榨出来的果汁原汁原味，口感纯正，而且不易氧化。喝了一杯果汁，再来一盘果汁煎饼。
水青青
1备猪肉，红萝卜，香葱。2肉剁成肉泥，香葱切末，红萝卜切片，两片为一片。切好的香葱和肉泥加盐，十三香，淀粉拌匀。3切好的红萝卜片酿进拌好的肉泥，。4酿好的红萝卜。5酿好的红萝卜放进面糊里裹上面糊。6裹好面糊的红萝卜放进热油锅里油炸，翻面，翻熟透。7炸好的红萝卜酿肉摆碗里。8放进蒸锅里蒸十分钟。9淋上生抽和蚝油。
水青青
儿子喜欢让我自制披萨，他很喜欢。
木头可可
1包菜梗切薄片，姜、蒜、切丝 ，葱切段（忘了放了）。2猪肉丝加盐、淀粉、蛋清（蛋黄做了番茄蛋汤）拌匀。3坐锅、点火、倒油，油烧4成热，滑散肉丝，盛起备用。4锅中倒油，爆香姜、蒜。5倒入切好的醋包菜梗，炒匀。6倒入红薯粉丝，加入盐、胡椒翻炒。7加入剁椒炒匀。8倒入滑好的肉丝，点几滴酱油，炒匀。9加入醋泡青红椒，翻炒均匀即可。
籣草児
适合一个人赶时间的快手汤
狗窝
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。 黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。 黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。中老年人经常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥
籣草児
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝
籣草児
豆豉是去年回家妈妈专门给我做的，我很喜欢这个味儿，有妈妈的味道！唯一不好的就是豆豉被我大瓶转小瓶装来装去的都压的快成酱了
狗窝
