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又到周末了，时间大大的有，给自己，也给心爱的他来份爱心早餐吧！
行不改名
1准备红薯一根洗净备用。2蒸20分钟，用筷子轧透即可。3剥去红薯皮用勺子捣成泥。4加入适量的糯米粉至红薯泥中（不用加水）。5混合揉成面团。6取一块糯米团按扁包入豆沙馅。7捏成团后再按扁。8平底锅中放油将糯米饼煎至两面金黄即可。9盛盘开吃。小窍门煎饼的时候要注意火候勤翻面
黑布朗
我本身是个很懒的人 却对着美食有着偏执的热爱 并也自封“吃货”一枚 出门旅行攻略首要也就是当地的小吃 最大理想也就是尝遍各地美食 对于做菜 本身并无强烈的热爱或不爱 在外生活，照顾好自己最重要的 而且看着食材在自己手中变成美味的菜肴也是一种幸福 要是能得到大家都认同更是一种满足了 记录下自己做的每道菜 并不是想证明或说明什么 只是一方面满足自己的口腹之欲 一方面也记录下生活的
89燕子
1准备材料。2紫薯、红薯洗净、去皮、切片放盘中，放少量的水，用保鲜膜封住，然后放微波炉中叮5分钟。叮好的紫薯、红薯剥放碗中捣成泥状，分别在薯泥中加入大约2勺淀粉，然后沿着一个方向搅拌均匀。再将香蕉剥皮，捣成香蕉泥，并加入2勺白糖。3将薯泥揪出一个小挤子，大约一个鸡蛋大小，先搓成球，捏出一小窝，挖一勺香蕉馅，包起来，搓圆。4再将搓好的薯球，沾点水再放到芝麻里滚一圈，使其均匀的裹上一层芝麻。 然后再将薯球用手搓一搓，使芝麻粘牢。再顺手搓两个长条，粘上芝麻。5锅中加入多一些油，烧到5成热的时候（手放在油上能感觉
温馨小饭桌
烤!很多人都会想到用烤箱或者是微波炉,那没有这些怎么办呢?~~没关系嘿嘿.平底锅也一样可以烤喔.而且味道一样,很香呢~~~这次是最最平常的烤红薯,又简单又好吃
cq_betty
红枣对于咱们女人来说那可真是益处多多哪！它具有健脾益胃、补气养血、安神解郁等诸多功效，说它是物美价廉的保健养生佳品一点都不为过哪！科学统计，每天吃一把葵花子就能满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处，还具有治疗失眠、增强记忆力的作用，而且对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。据《本草纲目》记载，红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴」的功效。「红薯蒸、切、晒、收，充作粮食，称做薯粮，使人长寿少疾。」《本草纲目拾遗》说，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。红薯含有大量不易
提啦米酥
补血、养颜、润肠、助消化，适合中老年人晚上吃！
圆月圆月
1红薯2个，切开、煮熟。2熟红薯捣碎，加入糯米粉。3加少量水揉成光洁的面团，静至20分钟。4在案板上擀平，切条。5热锅温油、中火炸。6炸好装盆备用。7锅中放入1:3的冰糖与水。8熬到糖水冒泡，拉丝。9倒入炸好的糯米条、黑芝麻拌匀。10装入容器，用手压实。11冷却后倒扣到案板上。12切块、装盘。
阳の光
1面粉调成糊；红薯切厚片。2薯片裹上面糊。3电饼铛预热、刷油，薯片摆好，烤5分钟。4翻面，再烤5分钟。5装盘即可。
阳の光
元宵节吃元宵是我们中华民族的传统习俗，我和儿子都喜欢吃元宵，往年元宵节我都会买好几种馅料的元宵，放冰箱里随吃随煮，今年就不同了，看着大家都在做元宵，我也忍不住尝试了一把，还真不错呢!糯米粉里加入了红薯，不仅颜色漂亮，味道也没说的，一个字：香！
angela1024
简单易做的小米粥，因为有了红枣和红薯的加入而变得更加营养，美味！
angela1024
1用刀将肉剁成肉馅，不要怕费事哟！自己剁的就是香。加入葱姜末、酱油、盐、花椒面、搅拌均匀。2将卷心菜洗净剁碎，等要包的时候再放入肉馅中搅拌均匀。3红薯蒸熟晾凉加入面粉中和成黄面团。4紫薯蒸熟晾凉加入面粉中和成黄面团。5面粉加水和成白面团，三种面团和好后醒一会。6将三种面团搓成长条，白色和紫色的擀成长方形，黄色放上面，紫色放中间，白色放在最下面。7用紫色将黄色面团包起来，然后用白色将紫色面团包起来。8切成剂子。9擀皮，包馅，捏好。10三种面团随意组合。11锅中水开下饺子，熟后盛盘！
温馨小饭桌
美食天下，看到无穷无尽的菜式，总有那份尝试着做的冲动，嘻嘻，学到烤红薯，既简单，又方便省时。
峰花雪月
春节时亲戚给了二十几斤红薯，真不知怎么处理，煲来吃不太受欢迎！大部份小条的用来煲红薯饭吃了，剩下6条大的放在阳台角上。这回南天到处湿淋淋的，烂的烂！长芽的长芽看到可惜！得赶快处理了。在下班路上看到有卖烤红薯的，呵呵！有了，他们不都喜欢香口的吗？家里有烤箱正好呢，所以这烤红薯条就做成了，这会红薯有着落了！还真烤对了，满屋的烤红薯香，老公走过来说你怎么不开抽风机啊！快把厨房门关上，味道跑进房间去了！呵呵，就好了。其口感QQ糯糯的，很香甜，一边看电视一边吃这个很好！好像又回到了小时侯灶堂煨红薯的感觉！大家有没有
2011粤客美食
红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。红枣还是 补气养血的圣品。薏米是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂
angela1024
