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前几天相机被朋友借去，照片忘记拷下来。端午节过去好多天了，到现在才能发菜谱。网购的彩色西米是新鲜湿润的，用手能一撮能成粉状。为了便于保持就在阳台上暴晒了两天，估计保存半年都没有问题。
小M的厨房
夏日天气湿热，又容易贪凉吃冰，很容易就会伤了脾胃。介绍一款健脾利湿的保健汤，非常简单，味道还是不错的。这两种原料虽然简单，但都有很好的健脾祛湿效果；而且豆类煮粥，当早餐吃不太容易低血糖哦。这款汤里是不能放米的，会影响祛湿效果的，所以口感比较稀，就叫汤吧，不叫粥了。本来打算拍步骤图的，可发现好像根本没啥步骤，因为超简单啦。
nymnong
远嫁异乡，家长的街头甜点都在自己做才有得吃。想家时，就在家炖一锅，让甜蜜去除思乡的苦涩。
心的百合
西洋参，属温性。每天含1、2片可有助于补气，红枣、枸杞补血，雪梨滋阴，这是一道适宜女性朋友的饮品。夏日来杯清凉饮品，既补身体，又满足了口感。
冬季心情
可以作为一道饭后甜点，糯而不腻，对于脾胃虚，宝宝积食有很好的效果，可以根据自己的创意和心情画上你喜欢的图案哦
丹丹家私房菜
1备材料，甲鱼清理好切件，香菇、竹笙预先泡透 2取一锅，先下香菇、竹笙、红枣、、姜片煲30分钟3甲鱼、瘦肉出一下水 4把甲鱼、瘦肉放在汤煲内5所有材料煲1.5小时左右 6下盐调味，关火，即可食用
火镀红叶
1备好食材，依次冲洗干净2小锅放水，水量以不超过最高刻度线为宜3依次放入洗好的红枣枸杞4依次放入洗好的雪梨片5依次放入洗好的冰糖，煮至水开即可
木木家常菜
红薯有补虚乏，益气力，健脾胃、活血、暖胃等功效，红枣补血，两种食材制成的米糊作为早餐搭配主食，营养丰富，易于吸收。
遥远の呼唤（爱茗）
这个是个快手汤，来不及煲好汤的时候煮这快手汤是很不错的！马鲛鱼丸在我们当地是很受欢迎的，还有鱼皮饺，也是和超市卖的不一样，所以常常是有出远门的人每次回老家就会带些走，我也不例外，带着慢慢吃，吃到现在也差不多吃完了！鱼丸和鱼皮饺本就很鲜甜，加上丝瓜本身也有甜味，所以这个快手汤的味道自然也是很鲜甜味美的！
coldly
阿胶的主要功效是补血、滋阴、补肾、止血，长期服用不仅补血效果好，也有很好的美容养颜，调经止带，改善睡眠，黑发延年的功效~特别适合脱发、气血不足、体质虚弱、手脚冰凉、宫寒、脸色发黄、失眠多梦、痛经、月经不调的女性。
阿胶娘娘
薏米性凉，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效、冬瓜有清热解毒、利水消痰、祛湿解暑的功效，而老鸭汤有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血养胃的作用。夏季常喝薏米冬瓜老鸭汤可以清热祛湿、滋阴养颜！
coldly
祖传的治女人那方面的毛病，还能补血养气，心烦不眠，贫血等 想知道怎么做可以留言，欢迎来咨询
翟妈妈私房
发糕中式蛋糕，十分的健康也十分的简单。而且品种十分的丰富，南瓜也可以调配出美味发糕，红糖也是十分的常见，有时候直接就是白面做出来得。营养老丰富，口感软润，特别适合老人及孩子。 今天我做的是玉米红枣版本，我家大宝差不多吃了三分之一的量。喜欢的朋友们也可以参考一下哦。
牛妈厨房
红枣具有补脾养血安神的作用，特别适宜女生食用，淮山药则有健脾胃，益肾的作用。夏季，食欲降低，喝点红枣山药糊，既补身体、健脾胃，又健康美味。
冬季心情
偶尔煲个汤下奶，哈哈
瑶瑶的幸福专柜
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
