搜索
菠萝的吃法很多，可当水果、可入菜、可做烘焙糕点，而我最爱的就是菠萝饭了。菠萝饭有做咸口和甜口的，我独独喜欢欢甜甜的菠萝饭，香甜的菠萝肉和软糯的糯米相结合，还没吃闻着味就让人沉醉了！这次做菠萝饭用了白糯米和红粳米，红粳米来自优品首选---广西长寿之乡：巴马。这里的红粳米为最优，土壤肥沃，富含人体多种微量元素，锰、锌、硒的高含量是普通地区的40倍之多，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效，被当地人奉为“长寿粮”。糯米和红粳米份量各一半，蒸好后颜色淡红漂亮，米粒晶莹饱满即保持了软糯，还增添了韧
鱼眼中的爱
1木瓜一个去皮…2去籽切小块，红枣两个对半切开…3雪蛤（两人份量）加姜片两片（去腥）浸泡10小时以上…4发大后捞起备用…5纯牛奶一盒6冷水入炖蛊把材料全放进去，倒入纯牛奶加入适量冰糖炖30分钟左右即可…7滋润养颜…
幽静。
吃了多年固元膏了，从当初东阿阿胶只有200左右一斤吃到现在，今年OTC配方的东阿阿胶价格更贵了，一斤价格要2300多了，价格涨了10倍了，贵啊！但吃了多年到了冬天总是忘不掉，还是得做些来吃。说到信任之物，我从一开始吃阿胶就是买的东阿阿胶的，记得是第三年的时候买过一次其他牌子，虽然也是名牌，但吃了以后感觉味道和东阿阿胶差很多，之后就没有换过。近几年东阿阿胶分了保健的和OTC的，两种价格也不同，我就一直买这种OTC的了，今年OTC的比蓝帽子保健的贵不少，但因只信任这款，所以还是用它做了固元膏。自己做的，配料选
万山红
木瓜甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。和银耳等搭配，美容减肥哦。
飘雪厨房
红豆营养丰富，特别适合女人，所以家中常备，我经常会做些蜜红豆放在冰箱，做蛋糕或是面包用； 当然这次做红豆糖水也留了部分做蜜红豆，红豆都没有烂掉，再中上红枣和红糖的香味吸收，非常的美味！ 单这样吃会有一点腻，再加上原味的糯米小圆子一混合，口感马上丰富起来！
鱼眼中的爱
1将椰子剁开外壳，最好买的时候叫卖家帮忙2把椰子表皮用刀刮干净即可，不用削皮，皮也是很有营养的，然后切成小块3倒出椰子水待用4备好的龙眼肉、红枣、枸杞洗好5将乌鸡剁成鸡块，然后焯水捞出6将所有食材倒入电饭锅煲，煲滚后大约一个小时后倒入椰子水7倒入椰子水后放盐调味即可
有情之泪
1南瓜洗净去皮，上锅蒸熟，放凉后用搅拌机打成泥状2酵母加少许温水，和面粉一起加入南瓜泥中，用铲子搅拌成粘稠状3红枣洗净去核，放入刚搅拌好的面糊中，封保鲜膜醒发4醒发大约两小时，上锅蒸二十分钟即可5放凉，切块
梧桐花1983
红枣莲藕汤的好处:1、红枣莲藕汤基本含有了人体所需的各种营养成份。2、莲藕中含有能量、蛋白质。而且汤中不含能够使身体蓄积脂肪的物质。 3、汤中所含的莲藕可以疏通经脉，使得人体能够轻松燃烧脂肪。4、红枣可以生血、补血、美容养颜，是女性生活中滋补的必备佳品。 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、月经期间，抵抗力下降。一般是在经期时服用，有利于经血排出通畅，缓解痛经，补血理虚，养血活
半杯清茶。
薏米红豆粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。
汤如东
1银耳清水泡发，红枣洗净，雪梨削皮去核切块2泡发的银耳用刀切碎，这样煮的时候用时较短一些3将银耳雪梨红枣放入砂锅加清水炖一个小时左右4根据个人口味加冰糖，出锅小窍门由于制作过程中没拍照，凑合着看吧。银耳和雪梨切记不要用铁锅，否则会发黑哦⊙o⊙哦
zero
天气日渐寒冷，北方应该都已经下雪了吧，南方的童鞋们应该都穿上了秋裤吧。虽然很多地方都已经开始降温下雪，但是雪量都不是很大，所以这个节气被称为“小雪”一般的小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等，所以今天龙筵养生馆给大家介绍一道针对小雪的养生食谱—冬虫夏草童子鸡汤。
小小养生
江浙沪一带，冷空气来袭，冷暖空气交汇，感冒那是频发，来锅鸡煲，暖胃又增强抵抗力～～
祺妈雨夕
不可缺（美色小食谱）充电糯米粥五谷类 美颜小TIPS糯米，核桃，红枣补血必备美颜充电，暖暖到心窝里，适合天凉转冻的季节，简单一个化妆时间就能喝出的美丽。喜欢关注微信公众号：泰如云来欢迎交流学习，食得健康生活美美哒。还有快视频赠送。材料淘一下，有我更配:yiminu228
泰如云来
这几天急剧降温，外面都零下十度了，而且很多地方也都下起了雪，冬天总算是真正的到来了。因为天冷，我和多爸相继病倒，可家里还有两个孩子又需要照顾，属实忙不过来了。尤其是这大冷的天里，老大要上幼儿园，而老二又太小，前段时间总带着去接送姐姐，把老二也给冻感冒了。实在没办法，只好把婆婆大人从老家请来帮帮忙了。家里多了个人，这早上吃饭却成了一个问题，我家原来习惯做各种五谷豆浆，营养也丰富，我和多爸也都爱吃，但婆婆大人说自已豆类过敏，不能吃豆类产品，这个必须要避免。好吧，吃饭这件事情，不能只做自己爱吃的，既然是为家人做
多幸福多快乐
厨房里愈来愈浓郁的五谷香味，总会让你觉得冬天似乎也不那么冷了。而且在你心情不好的时候，这绝对是一款治愈暖粥。
霏霏的厨房
1先把白菜洗净。2用手撕碎。3葱、姜、蒜切碎。4鸡肉一盘。5锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜煸炒。6先放入白菜帮翻炒，添加酱油。7放入白菜叶翻炒片刻。8放入鸡肉翻炒。9放入盐调味即可。10出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
1准备花菜两小朵。2把花菜掰成小朵，梗切片。3泡在淡盐水中五分钟。4煎锅烧热，下一勺油煎香蒜末。5下入花菜翻炒两分钟。6下入盐，辣椒粉，生抽少许，继续翻炒至熟，起锅时放醋和鸡精即可。
球球厨窝
1手撕包菜，一盘的量。2肥瘦肉切片，蒜头适量。3把肉煎出油，煎香。4下入蒜头继续煎香。5下入包菜炒软。6调入盐，生抽，鸡精即可。
球球厨窝
这道菜色香味俱全，很下饭哦！
xiangyang_cd
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
