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《腹中有花》，花在古代通华，也就是才华的意思，厨艺也是一门才华…
陈先森第一代
1红豆、扁豆洗净，浸泡十分钟。2加适量水，大火煮开。待煮开后，放入冰糖，转中火煮约30分钟。扁豆开始变软，加入莲子。3煮十分钟后，放入蜜枣、红枣和核桃。再煮一刻钟即可。小窍门一般可以用炖锅，比较省时间。有条件用砂锅，炖出来的红豆味儿更香浓。
Triangel蕾ち
桃胶是现代社会中很多人都会用来补身体的一种补品，它有着很多不为人知的功效和作用，比如说烦人的糖尿病，只要多吃桃胶就会有所改善，除此之外，桃胶还能够对于胃炎胃痛有很好的改善作用桃胶对于人体有很多好处，而且桃胶吃起来清香。而且桃胶还有润肠通便，美容养颜，降血脂的功效哦~~
叶家厨娘
农家红心地瓜干，甜又酥，是一道美味爽口的健康佳肴。爱吃粗粮，从你我做起！
如月食坊
让豆浆不在简单，营养丰富、口感细腻。一杯一份好心情????
小妞炖教授_
红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。 红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。所以说红枣是一种很好的果品，而且价格也不是很贵，可以作为零食来吃，有益于身心健康。
柔蓝水晶
红枣的味道小时候不喜欢，后来不知是怎么了，越来越喜欢，红枣酸奶，红枣蛋糕，哪样都爱。外边吃的枣糕经常能吃到大颗的外皮，自己做的时候剥去皮，口感就更好啦。
╰笑靥如花
1第一步 把红枣洗干净，然后切成一半（不要切断），然后煲水（煲到起泡），放冰糖（煲包容）。2第二步 放红枣，煲熟后拿去來放到碗里，把芝麻放进去然后放红枣，再然后放蛋糕。3第三步 把食物捞上来，装到碗里。 大功告成！
傻仙朋友
前天晚上把桃胶用凉水泡上，第二天起来就软了，拿十几颗就可以，因为泡过水的桃胶会膨胀～将水煮开，加入桃胶，煮5分钟，把红枣切开去核，放入锅中，煮到红枣有点膨胀，再把半个苹果切成丁，放入锅中，煮5分钟，熄火，倒入一瓶纯牛奶，搞定！
一米阳光的夏夏
看到市场上充斥着假阿胶欺骗大家，营养师王谡就一直想着能给大家带来健康的滋补养生阿胶糕，只有好的用料，正确的熬制方法才能做出好的阿胶糕，补气血不错的选择。
王谡营养师
1竹荪加白醋泡发，去裙子去头去尾2切段3山药切块4红枣5胡萝卜切块6牛骨加盐焯水去血水7南德，料酒，酱油。孜然粉，盐，调味高压30分钟8用砂锅山药胡萝卜铺底，依次放入牛骨，红枣，椰片，竹荪，用压的牛骨原汤炖1小时左右9快出锅时放入枸杞
_囍宝_
夏天来了，天气闷热，喝上一碗自制的甜汤，心情也舒畅了
點℃點鋀な
红枣换一种吃法，软糯香甜，很不错的一款小零嘴哦！红枣的香味夹杂着糯米的香味，还飘着淡淡的桂花香~~
叶家厨娘
今天带家里两老去体检，抽了几管血，打算给温补温补，鸡汤是不二之选！
淡淡夏里
花胶含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜圣品，今天就跟大家分享一道平和滋补得来又不燥热的“虫草花花胶炖瘦肉”做法简单，口感鲜甜哦！这次用到的是40头的东非花胶筒，这款花胶用在家庭炖汤价格比较亲民，性价比相对较高，发头也比较好。
海哥bro
试没试过核桃入菜？这道菜中蒜末可多放一点，它跟花椰菜真的很搭，不必担心炒熟的核桃会变软，因为，它会长时间保持香脆的。脆生生的椰菜，浓浓蒜香，香喷喷的核桃，尝尝吧！
A苹果小厨
1芝麻用干锅小火炒香待用。2将肉切成肉丝，用料酒、葱、姜码味10分钟。3炒锅烧热，放入油，拣出肉丝中的姜葱，下油锅滑散。4滗去油，掺入适量肉汤（能没过肉丝），下：料酒、白糖，将葱、姜、八角、小茴香、香叶、花椒（用料盒装好或者使用一次性料包）放入。5转小火加盖焖至水干。6去掉料包，转中火，放入香油，加辣椒面、花椒面、酱油炒成红色，用盐和鸡精调味。7装盘撒上芝麻即可
hongtanye
1土豆去皮洗净，切丝。2放入清水中浸泡30分钟。3青红椒去籽洗净切丝。4猪肉切丝。5热锅下油，下放入猪肉丝炒至变色。6再放入土豆丝继续翻炒一分钟。7再放入青红椒，醋，盐，蒜翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
按照飞雪无霜的方子。
j616_12
清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
