搜索
1所有食材2红枣去核洗净切丁，黄豆洗净3豆浆杯中放水，放入黄豆4再放入红枣5盖上盖，按干豆键约25分钟豆浆好了6成品图
花擦擦
鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉含有维生素C、E及钙，磷，铁等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，能增强体力、强壮身体。因此，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等都有很好的食疗作用。
wonder风
这是一道制作简易，省时省力的早餐美食，代餐佳品。营养丰富，热力御寒，早上来碗热气腾腾的粥，开启温暖，暖心养胃。做法改良，更加方便，简单，美味。虽然用的不是八宝粥的食材，但用更少食材，更短时间做出和八宝粥及其相似的味道。健身，减脂，增强饱腹感，养生，美颜都为可选佳品。
辰氡
最适合冬天滋补养生的汤、此汤采用的猪肚加以慢火炖制、猪肚吃起来爽口异常，鸡肉鲜嫩可口，鸡汤鲜美、好喝的养生汤、且营养丰富！猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用！
沙儿飞飞❉
天寒地冻的，最适合来碗鸡汤啦！
开心肥羊
这次做的红枣糕有在原方子的基础上，减少了一半的糖，给小孩子吃很不错，糖分低，松软好消化，大枣还能补铁，里面加了四个鸡蛋更美味，之前有给锐宝做过蒸红糖糕，和这个味道还是有区别的，这个有浓浓的枣味儿，而且大枣属于膳食纤维，孩子吃了还可以防止大便干燥，里面有放入无铝泡打粉，用来蓬松的，虽然也属于添加剂的一种，不过相对来说比较健康，至少比外面买的要健康。
小瘦猪1015
1骨头用开水灼过再洗净放入汤锅2红枣枸杞党参洗净3胡萝卜削皮切块，和配料一起放入汤锅开始煲4山药削皮切段，用水泡着，等汤煲了大概40分钟就放入汤里5加入山药再煲半小时就可以加盐，可以喝了
ॐ菩玉
1其他食材称好备用。（玉米油和纯牛奶可以倒在一起）2红枣去核，葡萄干分别切碎粒。3拌入少许的干面粉（分量内）搅拌几下，使表面均匀的沾满面粉。4盆里要干净要无水无油，小心分离蛋白和蛋黄。5蛋黄里加入盐、10克的白砂糖（分量内）。6搅拌均匀后，加入牛奶和玉米油。7再次搅拌均匀，筛入低筋面粉。8呈“Z”字形搅拌均匀至无颗粒。放置一旁备用。9开始制作蛋白糊：蛋白里滴入数滴柠檬汁。10加入剩余的白砂糖（分三次加入）先用电动打蛋器打到鱼泡泡状加入一小部分。11打发几圈后再次加入。最后一次加入剩余的白砂糖，继续高速打发
阳光明媚99
1食材全家福。2山药去皮切块，红枣去核，和核桃仁，枸杞子一起放入豆浆机里。加水至水位线。3盖上盖子启动黑谷粥功能。4功能结束，美味完成。
阳台上的草莓
猪肚甘温，可以补虚损，止漏泄，是补脾的佳品。山药则味甘，性平，入肺，润秋燥。这款山药猪肚汤很适合脾胃虚弱的人群。
wonder风
1红豆泡一晚上，小火放水煮2红枣洗净，每个切成三块3大米淘洗，红豆水开后放入大米和红枣，中火开始煮4煮至大米开花，尝尝红豆熟了即可5喜欢甜的可以放白糖调味
金豆妈妈爱做饭
水果入羹汤，香梨的雪白，红枣的红，黄心红薯的黄，浓浓的桂花香味，滑润的银耳，秋冬滋阴润燥的一款汤。
一溪月
1糯米提前泡好备用。2红枣洗净备用。3粽叶用水清洗干净，然后用开水煮4-5分钟。4捞出后，控水备用。5粽叶做成图形状。6底部先放入一个枣，再放入泡好的糯米。7再放入两个枣。8按着图一的形状。9按着图二的形状。10按着图三的形状。11按着图的形状包好，然后捆好即可。12这是包好的粽子。13把包好的粽子放入高压锅依次排好。14加入水。15上面先放上一个篦子。16再放一个盘子压一下，盖上盖先大火烧开，再改小火煮40分钟左右即可。17煮完后取出，剥开蘸着白糖，美味可口。小窍门1、糯米至少要泡4小时以上。2、包的时
董老太厨房
1准备材料，小米，黄豆，粳米，玉米渣，麦片，枸杞，冰糖，红枣2所有材料放入豆浆机，用水洗净，加水至水位线，选择五谷豆浆功能3豆浆机完成工作，操作简单又营养丰富的五谷养生豆浆就做好啦
胡杨521
1牛肉洗干净切块焯水备用2所有的大料冲洗一下，葱姜蒜切好备用3压力锅里面加适量的水，放入焯水后的牛肉，加少量的盐和所有的大料！压三十分钟4胡萝卜切斜块，焯水备用（利用压牛肉的时间做）5三十分钟后，放入胡萝卜块，加少量的盐，十三香，鸡精，味精，胡椒粉，少量的生抽炖五分钟左右即可出锅6最后加入油炸辣椒和蒜苗7想吃吗????8汤泡米饭不错哦9成品
在厨房玩面
1将青椒洗净，去蒂，稍微拍破<以免预热时爆> 沥干水待用。2锅热不放油，放入青椒，慢慢煎至青椒变色，边煎边用锅铲压青椒，变焦糊<注意不要煎的糊过头>。3入适量油，一起翻炒入酱油和盐炒匀，最后入少许醋、糖炒匀即可。小窍门注:青椒的选择按自己的口味定，我这个基本不辣，所以里面的籽我也没去掉！我是按照以前妈妈的做法做的！我喜欢！也可以在放油的时候放点蒜末！
狗窝
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
粉葛不仅拿来煮汤味道好，其实也可以用来炒菜。和五花肉一起炖，香喷喷，好味道。
琴心剑胆
我属于贫血的体质，GG特意买来阿胶给我养养身。呵呵，在此谢谢GG。阿胶是补血佳品，大家可以尝试下。
眉眉宝贝
常见甜品
黄清文
