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生津润肺，营养美味。
我是狂草
苦瓜性凉，具有清热消暑、滋肝明目的功能，而红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津。
爱烘焙的疙瘩猫
1准备好食材。2银耳提前泡发切碎。3山药去皮切块，红枣去核切碎，还有泡发好的银耳一起放入锅中。4加入适量水大火煮开，小火煮二十分钟。5煮制粘稠即可。6成品图。
最初的最美❤
1洗净备用。2新疆大枣洗净备用。3切碎、放料理机加点水搅拌。4搅拌均匀以后的生姜放容器备用。5红枣切丁放料理机、这个一定要稍微多加点水搅拌。6搅拌好的红枣泥 备用。7红糖备用。8之前料理机搅拌生姜留下的水倒锅里加热。9放红糖到姜水里直到融化。10红糖溶化以后加入红枣泥和姜末。11一直熬 熬到水份收干变粘稠即可. 熬制的时候要注意搅拌、不要生锅焦掉。12熬制好的成品。小窍门下床生姜上床萝卜、所以生姜膏最好早上来一杯.凡事都是坚持、坚持喝一段时间会给你不一样的身体.前提是要了解自己的身体情况.
赖姐私房菜
1小米和红枣提前泡一个小时。2红枣去核切块放入料理机。3小米放入料理机。4加适量清水。5打成汁加一个鸡蛋。6加适量面粉。7调成酸奶状的糊。8锅中不用刷油，用勺子舀入面糊。9撒上黑芝麻。10煎制两面金黄即可。11成品图。
最初的最美❤
1鲫鱼1条切小块，西红柿2个切小块，姜1小块切沫，红枣6，7个，枸杞适量，蒜2个可切片，葱2根可切段切葱花（以上看个人喜好）。2把鱼块装盆放少许料酒，少许盐，少许姜片或姜沫，腌制15分钟戓半个小时，这样鱼入味，收紧鱼肉，煎不易粘锅，也不易碎！3锅里放大豆油，把鱼放锅里煎一下，最好是两面金黄，然后把煎好的鱼起锅！4锅里倒油，把西红柿炒熟流汁，我这里是葱蒜放一起炒（也可以都不不炒，直接下锅）。5加水放鱼，红枣枸杞，（这里枸杞也可以起锅再放，盖上锅盖焖会）葱姜蒜，大火20分钟，转小火5分钟！6起锅放葱花或香菜，
怡欣₅₂₀¹³¹⁴????
一款补血又补气的“元气大补汤”-「莲子百合瘦肉煲」，同时具有美容养颜、清热凉血、宁心安神之功效，包你熬夜也能美美哒！
心煮艺的厨房
1红豆提前泡3个小时。2锅中加入适量清水把泡好的红豆倒入锅中煮沸。3再加入大米，红枣和枸杞。为防止絮锅盖上锅盖小火煮，直到全部煮烂为止。4煮好的粥关火，盛入碗中。5成品。小窍门红豆不易煮烂要提前泡几个小时。
扬帆起航✌
小时候的记忆里，大麦仁算粗粮，很多见，多数人不喜欢吃。而我却喜欢大麦仁滑滑的口感。现在，市场上大麦仁很少见，还有些怀念。看到卖大麦仁的，买回家用大麦仁搭配红枣、山药、糯米、大米煮粥，非常好喝。红枣可以补血补气，健脾益胃，养血安神，健脑抗衰老。山药药食作用兼而有之，既可以补肾，还有着健脾养胃等功效。因此，山药红枣大麦仁粥很保健。
尔东叶
对于上班族来说，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必须得吃啊！今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥~功效什么的饭团就不啰嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必须要吃！！
饭团仔麻麻
但凡喜欢喝酒的人，我觉得都应该喝养生酒对身体比较好的，一种能补血益气，美容养颜，延缓衰老的养生酒…最后温馨提示：无论喝哪种酒都不可贪杯哦????
中华琪食
1配上辣椒酱大口吃肉大口喝汤????。2食材准备好。3鸡????处理干净。4放入红枣桂圆。5加入黄芪党参。63片西洋参。7放适量清水、盐。8高压锅大火后转小火炖30分钟。9加入枸杞。10晚餐。小窍门1、最好用土鸡，味道更加好。 2、辣椒加入生抽、老抽、香醋搅拌均匀就是蘸酱。
苹果的萍
偶尔给生活加点糖吧，这款酒酿鸡蛋圆子作糖水喝也不错。
落花糖堡DIY烘焙
最近女儿迷上了代购店里的俄罗斯大列巴，确实好吃又耐放，里面的核桃干果又有营养，我也来尝试自己做做，家庭版的，所以做出来的比较小巧，但味道一点也不比外面的差。
萍水相逢_1m7f
1小小个的鲫鱼，杀好洗净。2红枣洗净备用。3枸杞也洗净备用。4热锅下油把鲫鱼煎至两面金黄。5将鱼转入砂锅，加水开始煲汤。6水煮开后加入红枣。7鱼汤煮了有十几分钟就很奶白了。8加入枸杞再煮个差不多十分钟，最后加盐调味即可。9成品。
_蒍鉨变乖々
买了点玉米很嫩的，煮了几根真的好吃，剩下一根做点马芬也是不错滴。。。马芬我不是经常做的，是因为用的泡打粉比较多，不过偶尔吃点也没多大关系的。这款蛋糕简单省事，很适合烘焙入门的同学哟。
西马栀子
1牛肉洗净，切成大块。2粉丝用温水浸泡至软备用。3锅内放一大勺油，下葱姜爆香，放入牛肉。4倒一小勺料酒，煸至变色。5移至高压锅内，加入两大勺酱油。6再加一点盐和适量的开水。7盖上盖煮20分钟左右至牛肉熟透。8把炖好的牛肉倒入平底锅。9放入泡好的粉丝。10加两小勺糖和一大勺酱油。11盖上锅盖小焖几分钟。12粉丝差不多熟时，撒上一小勺盐和鸡精调味。13再舀一大勺剁椒放入翻炒均匀。14最后撒上蒜花就可以关火装盘了。小窍门1、个人建议放点香料更好吃一点，因为我家老公不爱吃有香料的东西，所以没敢放。2、红薯粉容易烂
sheery的妈妈
家里早前买了多罐花生酱做饼干，看看就要快到期了就改变一下做花生瑞士卷。不多说啦...看看吧
meimei.lam
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
1洗净的草鱼块。2用红尖椒 花椒 姜粒 蒜粒 盐 料酒 老抽腌制。3腌制半天的鱼块。4挑出作料 下油锅炸。5炸至两面金黄捞出待用。6锅里少许油炒香腌鱼的作料。7倒入鱼块翻炒均匀加点水煮开后小火焖至入味。8加入老干妈 大火收汁 撒点芹菜节起锅。
@那时花开@
