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1各种米和红枣放入容器中。2用清水冲洗干净。3放入电压力锅加适量水。4启动豆蹄筋程序熟了自动停止。5熟了。6出锅了。
最初的最美❤
御寒补品，日常必备
斜莫
1马蹄削皮，这个比较慢。削好再削一个雪梨切块。红枣一把。2砂锅放凉水，放入马蹄雪梨和红枣。大火煮开 转小火煮放入冰糖半小时左右。3脆脆甜甜的马蹄煮好了。雪梨和红枣软糯。4大家对照啊需要的煮起来。
万食坊
1乌鸡斩块浸泡出血水洗净2灵芝红枣枸杞洗净3放入洗净的乌鸡4加入开水5电高压锅注入水后将容器放入，炖煮两个小时。
_蒍鉨变乖々
1羊肉卷。2肥牛卷。3食材准备：蟹棒、鹌鹑蛋、火腿肠、香菇、油豆腐。4食材准备：娃娃菜、茼蒿、冬瓜。5食材准备：虾滑。6食材准备：鸭血、火腿肠、藕。7食材准备：菠菜。8食材准备：香菇、豆芽、蛋饺、油豆腐。9调料准备：蒜泥、香葱。10海底捞火锅调料。11调汁。12准备火锅底料加入红枣、枸杞和姜葱。13加入水煮开。14开涮。小窍门冬天天气寒冷，是吃火锅的最佳选择，食材????️根据自己喜好选择准备
鸣翠燕
红枣炖苹果，苹果绵软，汤品清甜，喝上一碗暖在心里，幸福的滋味难忘呀！
RLing
双红小米粥是将红薯、红枣、小米组合熬制的一款粥。这款很普通的粥，因其集合了红薯、红枣、小米的诸多优点，不但美味，还营养丰富，而且有着养颜、补血、保护心脏、预防糖尿病、防癌等功效。这个季节喝之，对身体很有益处。
尔东叶
1把排骨过热水去腥味。2把排骨，红枣，枸杞，石斛，放入锅里，加适量的水。3炖一个小时以上，放盐。4成品。
建业五金
冬季进补，春来打虎。吃鸡喝汤，这个冬天不太冷哦
苹果的萍
1准备好所有食材。2鸡肉加姜片下锅焯水。3焯水后的鸡肉个配菜一起放入砂锅粥。4加水没过食材大火烧开转小火慢慢炖两个小时，加盐调味即可。5出锅了。
最初的最美❤
冬天屋内有暖气干燥，来一碗银耳羹，美容养颜.补水润燥我不喜欢吃太甜的东西，没有放冰糖，放了蜂蜜也不错哦
雨中漫步_kRsJPX
最近小恙，做个红枣芡实莲子粥，补血益气。提前把莲子芡实泡发，第二天用高压锅做的。也可以把所有食材放入高压锅中，晚上预约，早起就可以美美的吃粥了，懒人食谱????
hb俗人
1桃胶泡发洗净。2银耳泡发洗净。3加入到炖锅中。4加入清水冰糖，启动甜品模式。5煮好后自动保温，加入枸杞子即可食用。6成品。
甜甜mimi
这天气是一天比一天冷了，以前年少轻狂，寒风萧瑟的日子里还露着脚踝，争当冬日里最靓丽的时尚弄潮儿。 现在不行了， 还没等妈妈唠叨呢，自己就早早的穿上了秋裤，秋裤扎进袜子里，踏实！ 我们女孩子也更是要注意保暖才行啊，很多小仙女都天生体寒，每月都像历劫一样，饱受“大姨妈”的折磨，不但心情极其糟糕，还痛的死去活来，恨不得下辈子投胎做个蓝孩子，哭唧唧~ 这时候不仅要添加衣物，包裹的严严实实，更得来点热乎的暖暖身子才行 平时可能大家都是直接红糖水冲一冲喝掉，今天给大家做的就是专门为了那些被大姨妈折磨的小仙女们，准备进
马卡龙小魔女
1食材合影。2山药去皮切小块，红枣去核放入料理机。3打入一个鸡蛋，启动料理机打两分钟左右即可。4容器中铺上硅油纸或者刷油倒入红枣山药糊。5盖上保鲜膜用牙签扎眼，上锅蒸二十分钟。6出锅脱模切块。7成品图。
最初的最美❤
1制作此汤的材料。2黑鱼去鳞、内脏洗净，在鱼身两面划几刀。3生姜切成片状。4豆腐切成小块。5香菜切成段状。6汤锅冷锅凉油加热至适宜温度。7把鱼放到锅中煎制。8鱼身一面煎好，翻过来煎另一面。9煎好的鱼盛出来。10锅中再另加少许的油。11放入八角和姜片炒香。12把煎好的鱼从新倒回锅中。13往锅中加一些水，刚能没过鱼即可。14大火把水烧开。15小火慢慢熬制鱼汤变成奶白色。16把切好的豆腐块加到鱼汤里，炖一会儿。17关火后，往鱼汤里加入适量的精盐。18最后再点入少许香油。19盛出后撒上香菜段。
芷菲
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
1排骨焯水后捞出，茭白切段。2热油，葱姜爆香，下入花椒，大料，红尖椒后，倒入排骨翻炒。3倒入酱油，冰糖翻炒，使排骨裹上酱汁。4倒入适量的水，大火烧卡转小伙慢炖，至排骨软烂。5倒入茭白继续炖至茭白熟透，加调味料后出锅。小窍门特富龙好煮义：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&do=blog&id=569
yoyochen
1芽菜放入盘中备用。2笨鸡蛋打散放入锅中炒熟盛出备用。3另起锅下油先放入少许葱花炝锅。4再放入芽菜炒出香味。5再放入炒好的笨鸡蛋。6大火炒20秒出锅即可。小窍门芽菜本身就是咸的，所以就不用再放盐了。
爱吃de胖子
1把南瓜外皮洗净，把南瓜子和外皮去掉。2切成大小均匀的长条，摆入盘中。3盖上保鲜膜。4放入微波炉，用高火加热6分钟。5取出来去掉保鲜膜。即可食用。小窍门温馨提示：如果喜欢吃甜一些的，可以添加少许蜂蜜调味。
gaopingzhao
