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利好的黄豆制品是我家的大爱，尤其是豆浆，天天喝也不厌。一般自己打豆浆都是黄豆再加几粒花生米，口感非常不错。这次将红枣洗干净去核，与黄豆搭配打出的豆浆有着黄豆的豆香，红枣的甜香，一如既往得到家人的喜欢。
尔东叶
喜欢稍暖一点的放红枣枸杞，喜欢清热一点的放百合茨实。
HumiL
喜欢姜的味道，这个红枣姜奶茶，味道很丰富，比普通奶茶的层次高很多。就是多了这么普通的材料，却好喝了那么多，而且没有加糖，只是红枣的甜，天然够味。
HumiL
1食材：糯米粿2核桃仁、红枣3白糖4将核桃仁放在案板上切碎，待用。5将红枣放在案板上去核切碎，待用。6随后，将切碎的核桃仁放入盘中。7接着，合入糯米粿，搁入一点白糖。8然后，合入切碎的红枣。9最后，放入蒸锅中。10盖上盖、上蒸7——8分钟关火。11开盖取出。
花鱼儿
1红枣提前用水泡开，洗净！2用刀切开，剃去核，注意不要切断。3糯米粉加水揉成团备用。4将揉好的糯米粉搓成小条，放入切开的红枣中。5放入蒸锅中，蒸二十分钟左右。6蒸熟，可以出锅啦！小窍门1.红枣要挑大个的，剃核的时候比较方便，味道也更浓郁。2.也可以水煮。3.如果喜欢甜的，可以在蒸的时候加点糖（红糖、白糖、冰糖均可）。但个人觉得红枣本身的甜味已经够了，可以不加。
Corrine_1105
广东人最喜欢煲一些汤水来滋润一下皮肤。其中有一种食材最适合这个季节食用，那就是银耳，我们称之为雪耳。银耳是一种滋补良药，滋润但不腻滞，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。不少人以为银耳只适合用来煮糖水，其实做汤也是非常好吃的。下面是3人分量，不论是老人还是小孩子，都适合喝这碗汤。
海之韵美食记
1煮锅加入生姜，红糖煮开。2加入当归煮5分钟。3加入红枣。4加入蛋黄一个煮3分钟即可。5待温度适中倒入杯中。6成品图。7成品图8成品图。
逝去的爱情
藜麦养生粥，孕妇首选
糖糖厨房_rEix
广东人都爱喝汤，一般家庭隔两三天就煲一次靓汤，这个汤健皮䁔胃。现在的天气喝一极棒！
肥肥美食
山药，魚鱼胶，莲子都是补脾良方，和鸡肉，枸杞和红枣一同炖煮，美味又营养。這次用的鸡肉是前一天炒鸡剩下的鸡架子，肉不多，但是用來炖汤，味道鲜美。
呼噜娃哈哈
宝宝辅食【红枣山药泥】，补气血、健胃脾、 增强抵抗力！大人都忍不住抢着吃山药有补肾、健脾的功效，红枣补气血，核桃益智、润肠通便，三者做成宝宝辅食非常有营养，特别适合轻度贫血的宝宝。出品味道香甜可口，安全健康，吃得也放心！宝宝、老人都可以食用。
微笑雨（菱桐）
1墨鱼提前泡发。切好2鸡肉切好3大米洗好，普通大米4加水。5加红枣。开始煲大火上汽，转小火三十分钟6煲好了7成品图。
等你的每一餐
红糖发糕，好吃又养颜！俗话说“一日三颗枣，一生不显老”，红枣是女人的养颜佳品。其实红糖也是补血养气的食物哦！红枣、红糖价格实惠，坚持长期吃的话慢慢的你会发现气色红润有光泽。下面是6寸的量，想做8寸的话分量乘以2即可。这是最基础版的做法，我只放了3颗红枣，大家在家里做的话可以放多一点，还可以放枸杞、芝麻、核桃、葡萄干等其他食物哦！做法非常简单，大家赶紧来试试吧！
吖You_
这道汤是很适合女性的养颜滋补汤，因为气血足才会更漂亮哦。除了补气养血外还具有补脾暖胃的作用，温热饮用效果更好哈。
月亮私家烘焙
1银耳，新鲜的。洗干净。2其它的也洗好。3把所有洗好，放入高压锅中。大火煮开小火二十分钟。我喜欢喝汤。所以多放些水。4蛮好吃的。5成品图。
等你的每一餐
1将红薯洗净、蒸熟30粉，连皮切成小块。2将鸡胸先切片，姜末和鸡精，与大米一起，加水放入锅里煮成粥。锅里放入蒸好的红薯，以后放盐和枸杞。
Abao
简单哦
彬~爱厨房
1滑子菇泡发洗净。2牛肉切薄片。3放入碗中加五香粉，酱油抓匀腌制30分钟。4大米，小米淘洗干净，加水大火烧开。5加入滑子菇。6盖盖小火熬40分钟。7然后放入腌制好的牛肉片滑散。8带牛肉片变色后关火即可。吃时撒少许葱花即可。9做好的粥。
爱吃de胖子
1大虾去须洗净。2香菇泡软洗净。3片成片。4香菜洗净切段。5热锅下油，先放入葱姜炝锅。6再放入大虾翻炒。7炒出虾油。8然后放入香菇，加盐，水大火翻炒20秒。9最后放入香菜翻炒几下出锅即可。
爱吃de胖子
1素鸡切片。2洋葱切宽丝。3鸡蛋打散，入油锅中煎熟盛出。4蒜切瓣，葱切丝。5油锅烧热，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱丝爆香。6下入洋葱炒软。7下入素鸡翻炒一分钟，调入少许生抽翻炒。8再下入鸡蛋块翻炒，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
