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红枣苹果银耳汤，在非常时期来上一碗，既排毒又滋润，清甜爽口，喜欢的朋友快来试试吧！????
RLing
一道养生补血的甜品！
逝去的爱情
1准备好材料，油和白糖忘拍了。2红枣洗净剪碎去核，上锅蒸10分钟。3糯米粉加入白糖，25g油，适量水调成糊状。4另备一口锅，烧干，倒入花生米小火慢炒至变色，装盘晾凉备用。5芝麻同样小火慢炒至啪啪响，装盘备用。6炒熟的花生去皮筛干净。7把蒸好的红枣碎、黑芝麻、花生米放入料理机打碎。8打好的红枣花生芝麻碎加入两勺蜂蜜拌匀。9搓成龙眼大小的丸子当馅料备用。10蒸好的糯米糊取出，抓成大小均匀的小剂子，糯米糊有点粘手，记得先在手心抹点食用油。11把糯米剂子压扁包上红枣花生芝麻球，裹上椰蓉，装盘即可，香味浓郁，口感丰
开车去蹭饭
鸡汤简单又营养不放，其它复杂食材就加一点香菇去煲，简简单单的汤，孩子也爱喝。
草莓
闲来无事，看到了许久未吃的银耳，想起了这道美食，即美容又养颜，一出锅瞬间就抢光了☺☺。
小仙女小可爱
库存菜。
@那时花开@
1材料泡几个小时。2材料洗干净。3加入适量水煮。4继续煮。540-50分钟左右就可以了！泡过的比较好煮一点。
杨洁的家常菜谱
都说银耳是“平民燕窝”，坚持一周三到四次银耳红枣羹，润肺滋养健康生活。
菜籽妈
1薏米和燕麦提前煮好，红枣和核桃切碎。2锅里加适量的水，刚才准备好的才料放入锅中。3藕粉用适量的水调好，锅里水开，一边搅一边慢慢倒。4烧开既可。5来一碗。
小胖乐乐
最近特殊时期，到处都在号召要“提高免疫力”，人体是一个很庞大的系统，所谓的提高免疫力其实就是增强免疫系统的防御能力，我们日常饮食能做到的就是给免疫系统提供足够的“弹药”！补充足够的蛋白质有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用。维生素也能增强人体免疫力，例如维生素C，就可以降低毛细血管的通透性，阻止病毒入侵，保护人体；锗元素可加速身体代谢，延缓细胞衰老等。今天分享一款非常简单的南瓜山药米糊，当早餐再适合不过了！南瓜中富含蛋白质、维生素C和碳水化合物等，山药中含有丰富的多种微量元素、维生素和矿物质，所含热量相对较
风意画
润肺化痰靓汤。
蓝雨阳光780913
阿胶并不是人人都适合食用的哦，小孩和胃不好的人都不适合吃阿胶，本人有胃病也是消受不了阿胶，所以我把阿胶换成天然的麦芽糖替代阿胶。口感非常不错，相比于阿胶不菲的价格，麦芽糖既经济又实惠，同样是营养丰富，无论是男女老少都适合食用。强烈推荐，值得一试。做好的成品切成片，一次性吃不完，可用包糖纸包起来放冰箱冷藏保存，每日来个几片，既营养又解馋。爽呀
梦桃缘
1用水先把核桃煮开，去涩。2红枣核桃切碎。3上锅蒸煮开，加红糖，以个人可味加多加少。4打入2个鸡蛋。5来一碗。
小胖乐乐
1加了几块排骨。2所有食材放入加水，大火烧开小火90分钟。3盛出来放入枸杞，放太早就煮烂了。
Michelle-孙
马上要过年了，做一个八宝饭全家都能吃，而且料很多一岁的孩子也可以吃，香甜可口，寓意团圆富足美满，其实做法并不复杂，就是把糯米粉蒸好以后一层糯米一层黑芝麻夹心弄好就可以啦，表面是一些红枣葡萄干装饰就可以啦！赶快来试试看吧！给年夜饭添道甜品也是棒棒哒！好多人以为糯米不好消化，其实跟大米相比糯米反而容易消化吸收糯米跟大米的主要成分都是淀粉，但是糯米比大米含有的直链淀粉更少，支链淀粉更多，而通常支链淀粉被消化的效率比支链淀粉更高，所以说糯米其实更容易消化吸收哦
纪念旅行
1肉馅中添加花生油、料酒、盐、酱油、白糖、鸡精、胡椒粉调匀。2葱切末放入肉馅中。3搅拌均匀。4面粉加入酵母和温水和成面团，饧10分钟。5擀成长方形面片。6花生油中加入少许面粉制成油稀，均匀涂抹到面片上。7从内测卷起来。8揪成大小均匀的剂子。9擀成面皮。10放入肉馅。11包成包子状。12反过来稍安一下，制成饼坯。13放入烤盘中，刷上蛋液。14放入烤箱，用180C°烤25分钟即可。15取出晾凉，装盘即可。
gaopingzhao
其实这些材料大家可以随便替换，猪肉末可以是火腿，火腿肠，鸡蛋等等~~~
微雨飞燕
俗话说无鸡不成宴，所以，在这里，就来个炒鸡，那是相当的好吃，哈哈。
琴心剑胆
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！
蔡蔡7301
