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1先将红枣泡两个小时，本身去红枣的壳就比较难些，泡了过后比较容易。2然后将红枣剪开口，把里面的壳挑出，尽量不要把红枣对半掰开哦。3加些糯米粉，喜欢甜的朋友可以加点糖。4把糯米粉分成一小节一个个放进红枣里面。糯米粉可以做的肥胖一点，千万不要拉长哦。我这次就是做的太长了。所以蒸的时候都流出些。5一盘的成果都出来啦，电磁炉蒸10分钟左右就可以了。可以沾酱吃，看个人口味，本身红枣就甜甜的了。小窍门补血养颜的美食。简单又方便，来回操作才半个钟左右呢。
小欢。
快过年了，客户送了只小野鸡。本来打算红烧的，后来听杀鸡的说野鸡汤很有营养比平时的鸡汤营养高很多，就清炖了。
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今天上一道茶，天冷之后就一直在喝，感觉好象气色好了一些，呵呵，也可能是心理作用呢，从中医上来讲黄芪益气升阳，红枣补血，健脾和胃，养心安神，枸杞滋补肝肾、益精明目、和血润燥，这几味搭在一起特别适合女性用来日常保健，很适合冬天，对手脚冰冷也有些疗效
安然ar
干燥的冬天还是得多喝点汤汤水水的滋润一下。很喜欢这个木瓜红枣汤，木瓜和红枣的，清甜，还有炖的软绵的花生，我一个人就能喝上半锅，哈哈~~ 木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂
爱下厨的猪
党参补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。 党参炖乳鸽 补益气血，温肾壮阳功效。 适用于气血不足，脾肾虚损者。
Flyer菲儿
猪骨头煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。
Flyer菲儿
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。所以要常喝豆浆、吃豆腐。原料：猪蹄 2个、黄豆 100克、花生 100克、红枣 2个、姜、陈皮、盐、葱。
gaopingzhao
1糯米淘洗干净，红枣洗净。2藕去皮，从一端切开一点。3将米用勺子塞进藕孔里。4用筷子将藕孔中的米压实，将藕孔中灌满米。5将藕切开的那一部分按原来位置放好，用牙签固定好。6将藕放进高压锅，把红枣放进锅里。7同时放入红糖。8并放入一块冰糖。9加水没过藕。10高压锅上汽后小火再煮30分钟。11等自然出气后，放凉切片浇上藕汁，淋一点糖桂花和蜂蜜就可以了。12甜甜的藕汁也很好喝。
安然ar
在感冒时，喉咙有痰，喝一口保管你顺畅舒服 一定要试一试O∩_∩O哈！
抛弃烦恼
水鸭肉有温中益气，滋肝养气，补阴虚，补而不燥的作用。食用可以强身健体，且有很高的药用价值。加入淮山、杞子同炖，疗效更佳，而且汤还很好喝！是冬季首选的滋补靓汤。
御用chef
1发酵粉溶于温水中2盆中倒入面粉，燕麦3混有酵母的水倒入粉中4加入适量温水和面5若好的面团，静置温暖的地方，等其发酵。6冬天温水发面就是有好处，发得快~嘿嘿。发好的面团，戳一个小孔，无反弹。7排气，静置15分钟8切小剂子，揉成小圆团。9红枣切碎，面团中间凹入，红枣碎放入其中。10揉合，捏好，搓成馒头状。11冷水上锅蒸30分钟。12熄火，盖子不要立即打开，等10-20分钟后再打开，不易收缩皱皮，效果最佳。小窍门PS：揉面会有一段特别粘手的时间，慢慢揉，水分就揉进去了。PPS：全麦馒头有益身心健康，消化不好的
mayiko
1将糯米泡上一晚2将糯米煮成糯米饭3将煮好的糯米饭趁热放进容器里，用擀面杖蘸水捣成圆饼状两片一样大的）4将蒸熟的红枣剥皮去核5取一张做好的糯米饼，上面放上碾好的枣泥铺匀6将另一张糯米饼盖上7然后将整个的糯米饼用保鲜膜包住，放冰箱冷藏8取出，切成小块就可以了，喜欢吃热的可以稍稍煎一下，口感更软糯
风再起时~
1红枣泡一泡，洗净，去核切成小块备用2茶包用热水冲开，备用3把大米和黄小米放一起淘洗干净，倒入电饭锅内4再倒入燕麦片，用筷子搅拌一下5倒入茶包里泡出来的水来代替凉水煮饭，然后按下煮饭键6等跳到保温的时候倒入红枣，焖20分钟左右，再按下煮饭键，煮10分钟左右7水分收干，米饭饱满，就好出锅了
♀風♂
过年吃多了大鱼大肉，来碗清淡的八宝粥换换口味吧。
开心就好♂
1糯米加水煮熟，与白糖和猪油混合搅匀。2将上述所有的配料全部混合成馅料，备用。3把第1步中的大部分糯米放到事先抹好油的碗内，中间留出一个坑，填入馅料。4用其余的糯米，将馅料覆盖上。置蒸锅上大火蒸20分钟5取出装有糯米的碗将其倒扣在一个更大一些的盘内6脱出碗，用枸杞子或其他食材作点缀7煮好汤料--水 350毫升；干桂花 1茶匙煮开用 粟米粉 2汤匙勾芡。8把汤料浇淋到糯米饭上。9趁热，糯米饭搭配着馅料和汤一同食用，醇厚软糯、清甜爽口
田园时光
忽忽~~第一次发我做的小南瓜··
幸福小厨LSH
1鸡蛋搅拌好。2把黄油溶化。3发酵粉用水化开。4白糖也要用水化开。5将所以材料统统倒入到盛面粉的容器内搅拌。6当面粉揉好之后就放一边让它醒醒。7烤箱预热十分钟，调到180度45分钟，外脆里软的面包出炉了。
蓝色南半球
这几样食材很搭配，特别是栗子，尤其适合秋季进补！
浓咖啡淡心情
卡士达馅是头一回尝试，富裕的都进肚了，口感香软甜滑，怎么吃都好吃这次的面包皮软馅更软，造成二次发酵后软塌塌的，让我有些失落——哎，色相先没了只能用口味来填补喽
76小龙女
1鸡洗净，香菇和黑木耳用温水泡软 洗净。2.准备调料。3高压锅中注满水 水量按个人而定 煮温时，放入整鸡焯一下（焯煮时 不要盖盖）。4捌掉浮沫。5加入香料类。6将整把葱打结塞到鸡肚中。7加入香菇和黑木耳。8再倒少许大曲。9煮开后 盖盖，中火煮10分钟转小火煮20分钟。10最后要吃的时候调入盐撒些葱即可。小窍门PS：鲜香美味煮肉类的时候加些香料味道更浓厚 也更能引起食欲 鸡本身就很新鲜要吃它的原味 调料尽量越少越好
香橙可米露
