搜索
1食材：红枣（已浸泡2小时）、桃胶（已提前泡发10个小时）、冰糖。2将泡发好的桃胶清洗掉杂质捞出待用。3将红枣淘洗淘洗下入煮锅里，加适量的清水煮开、煮上20分钟。4接着，合入桃胶。5加入冰糖。6煮开、煮至冰糖融化。7然后，关火、晾凉，可以吃吃喝喝了。（冰镇冰镇更爽口）
花鱼儿
1半只乌鸡斩小块，清洗干净。2煮水焯一遍。3再次洗去一些杂物，放锅里加两片姜片。4再次加满水，先按煲汤键煲汤。5准备好红枣10个还有适量的枸杞。6鸡汤煲开20分钟后加入红枣，继续煲2个小时。7起锅前10分钟加入枸杞。8调入一小勺盐提味。9等待一会 用勺子撇出表面的油脂。10好好喝的鸡汤????。
﹏起ご嚸ゞ
1桃胶提前泡发。2银耳泡发。3泡发好后清洗干净一起加入到高压锅中。4加入清水，启动煲汤键。5煮好后加入冰糖枸杞子即可。
甜甜mimi
色泽金黄，营养丰富，咸鲜适口。
一溪月
1棒骨清水里浸泡半小时去除血水。2竹荪适量。3甜玉米一根，胡萝卜去皮洗净，红枣数颗，山药适量。4竹荪放入淡盐水里面泡半小时，中间换水，剪去根部，外面的竹荪衣也要剥干净，彻底清洗干净。5排骨凉水入锅焯出浮末。6温水洗净备用。7清洗后的竹荪清澈见底。8甜玉米切成小块儿。9胡萝卜切成滚刀块，红枣洗净。10葱姜八角香叶。11所有食材放入电压力锅里面。12加入清水没过食材，加入少许盐，一小勺料酒。13按排骨键自动完成任务。14保温卸阀即可出锅啦。15非常满意。16倒入大的汤碗中。17捡去葱姜八角香叶。18吃起来吧。
筠旸JY
今天的米糊是补肾乌发类食材，吃够了水煮蛋，早餐做个快手鸡蛋饼，换个口味。
烟火厨房
1小米。2苹果，红枣，杞子。3小米洗一下放入开水锅中泡5分钟。4苹果削皮切小块，红枣去核切碎。5杞子洗一下，最后才放。6将所有食材放入锅后开大火煮开除杞子。7大火煮，要用勺子不停的搅动，防溢锅，这是煮了10分钟。8最后放入杞子，小火煮5分钟即可。9成品图。10成品图。
琪_feXjZ8E2
1食材，洗净的鲜百合，红枣。2放入煮锅，放入一块黄冰糖。3加入天然好水，炖煮约20分钟。4煮好了。5成品！清甜可口！6成品！
柠檬小厨～～
1猪骨。2虫草花泡洗干净。3墨鱼干。4用清水泡发了一上午。5切成长条。6将猪骨、墨鱼、虫草花放入汤盅。7加入适量清水，放入红枣和姜片。8置入电压力锅，按下煲汤键。9时间到开盖，汤炖好，加入少许鸡精提鲜即可。10成品。夏日不可缺少的营养炖汤。
宸·羽
这道汤用到的百合、莲子和大枣这三种食材都是晒干的干货，很容易买到，超市、药店都可以买到，它们都是具有药用价值的食材，加上新鲜的排骨一起煲汤，真是四季不可多得的一款营养汤。
清欢的烟火生活
1银耳提前泡发撕小块。2红枣枸杞清洗干净。3砂锅倒入适量水，倒入银耳大火煮开，转小火炖15分钟。4再加入红枣枸杞，冰糖炖10分钟。5炖至银耳出胶，粘稠即可。
全の美食
1小米提前泡30分钟。2洗净后的小米加入清水煮开。3加入南瓜小火焖煮30分钟。4加入冰糖焖煮15分钟。5加入红枣焖煮10分钟。6成品图。
小乙美食
不知为什么，现在越来越喜欢吃一点粗粮了，做了发糕，放了红枣和玉米面，咬一口，红枣的香味和玉米面的香味，混合在一起，觉得越吃越香。
冬季心情
夏日清汤营养补品，汤鲜，肉嫩。
蓝雨阳光780913
我最近迷上研究各种豆浆，因为之前就很喜欢外卖的五谷豆浆，还清楚的记得第一次喝街边的五谷豆浆，一下就被那么好的味道，那么顺滑的口感震撼了，哈哈，显得太没见过世面了，但是是真的，因为在这之前早餐只是喝单纯的黄豆豆浆而已，并没有想过豆浆其实可以千变万化，从此我就走上了自己配搭各种谷物豆类来调配豆浆的不归路，老公亲切的把我做的豆浆称为“配药”，哈哈哈，这个损出，总是说，你又给我配药儿啦？当然每次搭配出来的效果也是千差万别的，我喜欢把好喝的，口感好的记录下来，分享给大家，也方便自己日后再想喝时查阅今天分享的豆浆我起
美食妃英理
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
