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1材料如下。2放入红枣。3放入灵芝和黄芪。4放入西洋参。5加入适量清水。6选择煮茶键。7开喝吧。8喜欢甜加入蜂蜜，更好喝。
老U爱小轩哥
秋天来了，早晚渐凉，在这个丰收的季节，有多少收获的喜悦，让我们把它搬上餐桌来一番融汇 。丰富营养的食材，悦目、养颜、暖胃。
魔鬼小天使
过了立秋，就发现天气有点干燥，嗓子容易干咳，听说秋梨膏润肺效果特别好，喝了不容易咳嗽，昨天也花了点时间，熬了个秋梨膏。 清甜的梨子味道，还不错哦，喜欢的朋友也可以安排起来哦，秋冬也要好好爱自己呀。
雯雯蔬食
母亲比较喜欢吃发糕，之前她做发糕，要么太粘，要么没发起来，而这次按这个方子做出来的红糖发糕不黏牙，很好吃，喜欢的朋友可以做起来哦~这个分量至少是两人份的哦。
雯雯蔬食
1木瓜切块备用。2银耳泡发红枣清洗，放入电压力锅中加入清水。3加入木瓜炖20分钟左右即可，加入冰糖。4成品。
甜甜mimi
每天一杯淮山黑芝麻糊，健脾胃，吃多了也不会发胖。保健作用好。尤其是中年白发者，皮肤皱纹增多者，坚持一段时间，效果会相当不错！原料：黑芝麻100克、糯米50克、山药100克、红枣9粒配料：冰糖25克、水适量
微笑雨（菱桐）
养生乌鸡汤，补血益气，滋润养颜，喝出好气色。乌鸡里面含有铁元素，有补血的作用。虫草花含有大量的蛋白质，补气血，增强免疫力，有益肝肾，男生也比较适合。主要对女孩子特别好，想要变美的小仙女们，马上行动起来哦~主要是简单零失败，炖就完了，爱吃还懒，那就有懒得办法。暖身补血益气，听说还有助于怀孕哦，哈哈哈~
三食而立
这一款饮品可浓可淡，口感香甜，营养丰富，四种食材的混合真是完美搭配，颜色也好看，浓一些是玉米糊，淡一点是玉米汁，随个人意愿，赶快尝试吧！
筠旸JY
光滑细腻，枣香浓郁。
一溪月
1银耳泡发，赤小豆、红芸豆、绿豆泡发，红枣清洗。2银耳撕成小朵，和其他食材一起放入电饭煲中。3加水选择煲汤程序，2个小时。4按个人口味添加冰糖。
清水淡竹
我也不知道该怎么说自己，三月三的时候买了一大把枫叶，搞了好多枫叶汁，只为了煮点乌米饭。到现在冰箱里还有，我知道我会放久的，所以当时用的凉白开泡的，现在天气热也不想吃。这个还是蛮久之前做的。
爱在夏郢
自从发现小米蒸肉的美妙后，时不时来一个，特别是天气热的时候蒸菜不用开火大汗淋漓的。
爱在夏郢
现在这个季节适合多喝汤补补身体，好久没有煲筒骨汤啦～今天买了29元两斤多的筒骨来煲一个玉米胡萝卜筒骨汤，筒骨的香味和玉米的甜味融合加上一点红枣枸杞补血补气哇！
慢食语
1预备材料，清洗干净，雪梨切块，银耳红枣干百合泡开。2银耳红枣干百合雪梨，放入适量水，煮开，加入冰糖转中小火。3煮20-25分钟，加入枸杞，两分钟，熄火，焖一阵，可以直接吃，也可以放凉，夏天可以冷藏更好。
香蕉班Cake
朋友种的芦荟，叶片很肥厚，做沙拉，煲汤都好吃。
elmonte
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
鲫鱼和萝卜的搭配，因该是很鲜美的绝配。这种吃法应该算是皖北地区的的一种家常炖菜。 在秋冬季,家庭餐桌的一道美味佳肴。
红豆厨房
第一次见到这个名字，就被深深吸引。不知是什么时候才有的美食佳肴，我想应该是和慈禧有些关联的，所以才叫---老佛爷红烧肉。因为加了当归，党参，红枣，所以烧出的肉非常香，比一般的红烧肉口感更好，别有一番滋味。
红豆厨房
