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1取玉米面。2锅烧开水。3放玉米面。4搅和均匀。5放牛奶。6搅和均匀放至温烫。7再放牛奶搅和均匀，放酵母搅拌均匀。8放面粉，揉成面团，放一边发酵。9红枣洗净。10去核切丁。11发酵好的面团。12放红枣碎，放干面粉，揉成光滑面团。13做成馒头，放蒸笼里二次发酵。14二次发好的馒头，给大火烧开改中火蒸25分钟。15焖5分钟即可。16成品。
不做妖精好多年
告别夏日的大汗淋漓，迎来秋天的燥热。此汤滋阴润燥，生津止渴，补气血宁神；这个季节更推荐于女性朋友食用。但药膳还是得因人而异，并不适用于每个人，介意者请尊医嘱谨慎食用。适宜人群：咽干口渴，燥热咳嗽者。禁忌人群：痰湿气滞者，脾虚便溏者。不宜同食：高血压药物
饭小七的餐
1红豆、薏仁提前一晚浸泡，红枣浸泡半个小时清洗干净，鲜莲子清洗备用。2薏仁和红豆放入高压锅中，加水烧上汽后转小火10分钟。3冷却后开盖，放入鲜莲子和红枣，不盖限压阀继续烧煮15分钟左右。4根据自己的口味酌情加糖调味。
清水淡竹
红枣山药小米粥，补气养胃健脾，为我们的身体补充能量。
兰杏梅
1南瓜去皮蒸熟压成泥，冷却后放入酵母拌匀。2放入面粉和黑全麦粉。3和成光滑面团，盖湿布放温暖处发酵。4发酵好的面团。5红枣洗净去核，切细。6面团取出放案板上，放入红枣碎。7排气揉匀。8分成小剂子。9做了馒头和刀切两种。10放到笼屉里二次饧发。11这一锅是刀切馒头。12待馒头胚变大变轻时冷水上锅蒸，水开上汽后15分钟，关火虚蒸5分钟开盖。13新鲜出炉。14浓浓的枣香、麦香。15香甜喧软又营养。
清水淡竹
1准备好食材，红豆提前泡好。2清洗食材。3倒入破壁机，加水。4预约米糊功能键。5成品。
雨中漫步_kRsJPX
入秋了多喝汤有益健康。
琪_feXjZ8E2
1砂锅里加水点火。2羊排洗净备用。3放羊排和玉米。4山药洗净备用。5放入砂锅里。6土豆洗净.切成小块。7胡萝卜切成小块。8全部放进砂锅里开小火慢慢的炖。9放皮牙子慢炖3个小时关火。10出锅了成品图。
美食家3998N_bkoa
今天做一款简单的糯米红枣糕，每一块都散发出红枣的甜蜜和糯米的浓郁。咀嚼时，糯米的绵软与红枣的鲜美在口中融合，宛如一场味觉的交响乐，唤醒了味蕾的所有感官，糯唧唧甜蜜蜜、奶香味十足！
宅家吃货JACKERLU
家里有小孩的家庭，一定要收藏这个????????汤品起来做给孩子吃，吃了可以强身健体还可以长身高喔！
魔女柒柒
又到月饼季，除了常规的几个品种外，做了一份清淡低脂的米月饼，做法简单，吃起来不油腻，还有着原味的米香。
清水淡竹
1南瓜去皮切小粒。2小米洗净。3材料如下。4放入破壁机。5放入材料。6放入小米。7漂亮，加入适量水打糊即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1准备食材：黄芪、红参、麦冬、红枣、土鸡蛋、土红糖。2黄芪、红参、麦冬、红枣放入煮锅，加入清水。3煮20分钟。4打入鸡蛋。5鸡蛋煮熟。6加入红糖。7煮至糖融化即可。8成品。补气养血，提高免疫力，又是元气满满的一天。
宸·羽
1食材准备：红枣、南瓜、鲜莲子、板栗、小米。2全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水烧煮约半个小时。3早餐营养粥。
清水淡竹
1所有食材洗净，红枣去核。2放入破壁机，预约明早的时间起来榨。3启动米糊按键30分钟。4工作过程中。5成品的。
董小伊
鲫鱼和萝卜的搭配，因该是很鲜美的绝配。这种吃法应该算是皖北地区的的一种家常炖菜。 在秋冬季,家庭餐桌的一道美味佳肴。
红豆厨房
第一次见到这个名字，就被深深吸引。不知是什么时候才有的美食佳肴，我想应该是和慈禧有些关联的，所以才叫---老佛爷红烧肉。因为加了当归，党参，红枣，所以烧出的肉非常香，比一般的红烧肉口感更好，别有一番滋味。
红豆厨房
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
