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1梨子去皮去核。2银耳浸泡飞水。3红枣切核。4百合泡发。5放入锅里。6放入梨子。7放入红枣。8放入百合煮一个小时即可。9开动了。
老U爱小轩哥
银耳软糯，汤汁粘稠，润肺去燥，时令食材，秋季滋补正好。
清水淡竹
1飞水备用。2材料如下。3板栗去壳。4放入锅里。5放入板栗。6放入材料煮一个小时，调味即可。7开动啦。
老U爱小轩哥
秋天到了，天气慢慢变得干燥起来，有空的时候慢慢熬一锅丑耳羹，滋阴润肺，滋养肝脏，丑耳是银耳中的一种不经水洗，直接烘干保留本真味道，秋天可以多熬一点喝。
兰杏梅
1瘦肉剁碎。2葱花姜末。3放入肉末加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉油。4拌匀。5白菜叶飞水。6取一片，放入适量肉馅儿。7卷起。8大火蒸12分钟。9淋上薄芡，点上枸杞。10开动啦。
老U爱小轩哥
1银耳泡发。2飞水。3红枣去核。4梨去皮去核切片。5放入锅里。6放入红枣。7放入梨片煮一个小时后放入黄冰糖。8放入枸杞。9装碗。10开动啦。
老U爱小轩哥
1白薯去皮切块。2放入洗净的红枣。3加入适量清水，隔水炖2小时即可。若是直接煮可以适量缩短时间，至白薯轻松插入筷子就行了。
髅小彬
1羊肉放适量水，姜，米酒焯水。2水快开放羊肝，羊肺。3羊肉焯水洗干净。4羊肝羊肺洗干净。5羊红煮熟（火开大了，煮老了）。6胡萝卜玉米切块。7放适量水煲。8大火煲开转中小火，放胡萝卜煲一个钟。9最后十来分钟放枸杞玉米。10羊肝羊肺。11成品。
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入秋以来我家就囤了很多适合秋季吃的食材，比如银耳、山药、芋头、南瓜……等等，按照节气和时令恰当饮食是因为从小受到家里父母的影响，当然也是我们国人养生遵循的原则之一，个人认为很有必要。秋季气候干燥，天气转冷，我是每年的这个时候都会犯胃，是学生时代住校饮食不规律落下的毛病，还有皮肤干燥粗糙等问题，都是这个季节很常见的，想要从里到外地改善这些问题，饮食调节尤为重要。润燥有一种很好的食材，就是银耳，我今天分享的银耳雪梨红枣粥就加入了分量不少的银耳，雪梨润肺止咳化痰的功效是人人都知道的，放到粥里增加了几分清甜的味道
美食妃英理
1准备食材：红枣、桂圆、花生、红豆、红糖，红豆需提前泡上一晚。2红枣切小块去核。3除红糖外，所有食材清洗后放入破壁机。4加入适量的清水。5豆浆模式，煮25分钟。6时间结束，加入红糖搅打融化即可。不喜欢甜可以省略这一步。7成品。香浓味美，补气养血。
宸·羽
1土鸡半个。2剁成块。3准备适量的冬菇、姜、干葱、红枣。4切好备用。5所有食材放一起。6加入调料捞匀。7最后倒入花生油锁住水分，腌制20分钟。8水开入锅蒸20分钟即可。9时间到。10成品。鲜香嫩滑。
宸·羽
1银耳提前泡发，红枣、枸杞、红薯清洗备用。2银耳撕成小朵，加水放入高压锅中，盖泄压阀烧上汽后15分钟关火。3红薯去皮切小块。4高压锅开盖，放入红薯红枣不加泄压阀烧煮20分钟。5放入枸杞烧2分钟。6成品图。
清水淡竹
1蒸熟的红薯。2红枣切开去核。3红薯按压成泥。4放入糯米粉和玉米淀粉。5放入切好红枣粒，加入适量的水。6和成面团。7搓成小球。8盘底刷油，放入糯米团子，团子表面再刷上一层油防粘。9水开入锅蒸15分钟即可。10成品。甜甜的，糯叽叽。小窍门红枣的甜度已足够，所以没有再加糖。
宸·羽
1猪脚用盐和面粉抓洗干净。2凉水入锅，放入料酒和姜片焯水。3八分钟后捞出。4所存食材准备就绪，猪脚、黑豆、红枣、姜、甜酒酿。5起锅热油，炒香姜片。6倒入黑豆，小火翻炒三分钟。7倒入猪脚。8炒至干香。9加入适量的清水烧开。10转入砂锅。11倒入甜酒酿。12加入红枣。13适量的酱油调味，盖盖小火炖一个小时。14时间到，香气四溢，肉质软绵。15色泽鲜亮。16成品。营养滋补。
宸·羽
1莲子用清水提前泡发。2去除莲子芯。3适量本草银耳备用。4适量红枣洗净备用。5莲子倒入锅中，加入适量清水。6盖上盖子大火煮开。7转小火煲至莲子起沙粉糯。8煮的过程锅爆了????重新换个锅继续煮。9莲子起沙后加入银耳和红枣。10将银耳煮至起胶后适量冰糖调味即可。11成品。12成品。13成品。
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1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
