搜索
此汤具有健脾、补肺、益肾、补虚的功效。秋天到了，要多喝汤水哦。
Linda厨房
1红豆绿豆。2莲子和已炒好的薏米。3红豆绿豆莲子洗净放入锅中。4放入薏米和燕麦。5淮山去皮切段 过敏的亲要注意。6加入适量水后调煮粥一个半小时。7可以开动啦。8好吃健脾养肾去湿 好处多多。
老U爱小轩哥
1扇骨。2淮山去皮切段。3炒熟的薏米。4胡萝卜莲藕。5扇骨飞水洗净备用。6胡萝卜莲藕切滚刀。7将材料放入锅中。8放入扇骨。9大火煮开后转小火煮。10半小时后放入淮山。11一个小时后大火煮二十分钟调味即可。
老U爱小轩哥
1草鸡半只或一只，淮山两根。2鸡肉砍小块，淮山去皮洗干净切块。3鸡块先下锅，一汤盘清水，一抓红枣，适量姜片。大火煮沸腾五分钟。4加入淮山，盖上盖子继续煮五分钟。5改小火慢慢煮五分钟。6看到淮山块开始边缘融化加适量食盐调味，撒上葱花即可。7成品小窍门淮山容易煮烂，一般后面才放，煮熟后两分钟即可，过久会溶汤中。
四月豆
湖南的天气湿又冷，晚饭来锅热腾腾的牛肉年糕淮山小火锅，暖暖胃驱寒，这锅有三人的食量，做了米饭，不是纯粹的火锅，有喜欢的朋友可以添加个人喜欢的食材来煮着吃，谢谢
杯小茶
寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的爱心汤是不是幸福的味道？
harriet1003
1黑 米 、 赤 小 豆 、 百 合 、 薏 米 、 糯 米 提 前 泡 一 个 晚 上 ；2核 桃 去 皮 取 仁 备 用 ；3新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好 ， 切 小 块 ；4所 有 食 材 一 起 放 入 炖 盅 内 ， 加 适 量 清 水 隔 水 炖 3 小 时 即 可 。小窍门功 效 ：健 脾 养 胃 消 脂 减 肥 益 气 安 神 补 血 养 颜 促 进 消 化 预 防 高 血 压 增 强 免 疫 力
ZRB新西兰进口食品
1排骨洗净剁小块，过热水焯两分钟，洗净去血水。姜切丝2淮山去皮切小小块，淡盐水泡五分钟3香菜切碎。起锅烧热水，下焯好的排骨和姜丝煮五分钟。4米洗净放边备用。排骨姜丝煮五分钟后下大米。边下边搅拌，搅拌到水再次开后，盖上盖子煮十五分钟5大米煮十五分钟就开花了。下淮山在煮十分钟。要记得翻锅，会粘的。粥煮好后下盐，香菜倒进去搅匀。关火。焖五分钟。小窍门我一直是中火煮的，一直看着锅，搅啊搅啊搅的。
siiiit
1公鸡肉，少量。2淮山。3鸡肉加排骨。加盐煲十分钟。关火。4鸡肉包熟后下入淮山再煲十分钟。5熟了。6成品。
等你的每一餐
1猪肉。2淮山蒸熟备用。3猪肉剁碎 淮山去皮压扁切碎。4将配料充分混合均匀。5摔打起劲备用。6锅子里放油团成小肉丸。7码在锅里准备煎熟 放大一下哈。8中火煎金黄。9翻面 双面煎至金黄色。10盛出即可。11香 年味十足的肉丸。
老U爱小轩哥
珧柱是大颗的干货，1元硬币大小，正好家里有，就放进去提鲜了。家里最常喝的汤水之一，因为用的是瘦肉，所以汤比较清，如果用大骨的话味浓，就是比较油
HumiL
广东人都爱喝汤，一般家庭隔两三天就煲一次靓汤，这个汤健皮䁔胃。现在的天气喝一极棒！
肥肥美食
莲藕玉米排骨汤，油而不腻。都知道广东饭菜比较养人，以清淡蒸、煮、煲为主。宁可一餐无菜，不可一日无汤。北方人在广东也学到一点点，受益匪浅。
安妮幽子_b6NG
1排骨飞水备用。2玉米胡萝卜切块。3淮山去皮备用。4将材料放入锅中。5排骨放入。6加入适量水煮开后转小火炖50分钟后加入淮山煮熟。7调味后即可 又甜又浓的汤水好好喝。
老U爱小轩哥
味道不够，苹果来凑。当汤本身的食材没什么味道时，扔点苹果梨下去，是我习惯的做法，用食物提味比用调味品提心理上感觉更健康。
爱在夏郢
魔芋是公认的减肥食品，可以让人吃饱又达到减肥的效果。中国古代称其为“蒟蒻”，后来逐渐有了魔芋这个比较通俗的叫法。两千多年前的中国人民已经开始广泛栽培和食用魔芋了，后来，魔芋传到日本，深受日本深受所喜爱，几乎每户每餐必食之，直到现在也仍然是日本民间最受欢迎的风雅食品，而且日本厚生省还明确规定中小学生配餐中必须有魔芋食品。目前，日本已是世界上最大的魔芋食品消费国家，同时，魔芋也被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。
家有桐宝
配方：1、馅料：菜籽油、猪肉、老抽、生抽、姜、糖、味精、面粉、淀粉、洋葱、豆豉酱、冻骨汤2、皮料：饺子专用面粉、盐、清水工艺流程：1、馅料制作：大骨汤在冷库中冻4小时以上至成型，猪肉绞碎打出胶后加入所有辅料制成馅。2、皮料制作：面粉、盐、清水投入和面机制作成面团，用压面机辊压成2mm左右的面片，用模具切成圆形饺子皮。3、包制成型：手工包制。皮馅比为9：114、速冻：放入钢盘中（注意钢盘上铺层塑料布），过速冻线。5、贮存：经速冻的产品放于-18℃的低温库贮存。
lfjgtsj
马鲛鱼又名鲅鱼、竹鲛 ，肉质紧实肥美，而且刺少肉厚，是个非常不错的下饭菜。大江南北都拥有有不少忠实粉丝。今天先来个简单的红烧做法
乐逍遥
1准备两个莲藕，切碎。2准备两个鸡蛋打进碗里，搅匀。面粉小半碗备用。3把莲藕依次涂抹鸡蛋、面粉。4下油锅炸，炸成金黄即可出锅。5吃的时候涂抹番茄酱，吃起来很够味。
喜欢蛋炒饭
因为我用的都是剩余的材料，（中午做鱼香肉丝剩下的东西）可又不想浪费，就在晚上的时候顺手拿来做粥了，结果味道还不错，呵呵，就拿来和大家分享一下，既节约时间又不浪费食物哦对了，因为这次是想废物利用，所以也是第一次用这些材料做的，个人觉得以前用肉丁、香菇丁、芹菜丁、Q趣做的也不错哦
夜惑天使
