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家里有棵木瓜，前几天家婆摘了个熟的出来，再前几天她也摘了个出来我拿来做木瓜酿了，这个不想再做，就做个汤吧。木瓜淮山百合感觉都是性平之物，老少皆宜。
爱在夏郢
板栗的营养价值很丰富。板栗所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，尤其是含钾很高。板栗有健脾益气、补肾强心的作用。板栗煲鸡汤特别的甜，还能当主食呢。美味鲜甜的鸡汤好喝极了！
肥肥美食
藥材中「五指毛桃」有健脾化濕、行氣解郁、舒筋活絡功效。还有一阵椰香味。
羅師奶
1鸡半只2鸡去皮拆骨备用3锅子放入姜和鸡，加适量清水大火煮开4淮山去皮洗净切段5浸泡水中防氧化6鸡煮45分钟后加入淮山，煮至软烂即可7撒入葱花调味即可享受吧
老U爱小轩哥
1龙骨飞水。2玉米切段。3芡实洗净。4将材料放入锅中。5放入淮山。6放入龙骨。7按煮汤即可，放心外去办事，回来就用汤喝了。8调味即可享受。9开动啦，喝汤吃肉。
老U爱小轩哥
荷莲一身宝，秋藕最养人！
／my。湘ㄝ私厨〃
1鸡肉解冻。2胡萝卜切块。3淮山去皮泡水防氧化。4野生玉竹。5放入玉竹。6放入胡萝卜。7放入飞水后的鸡肉。8加入适量清水煮半小时。9放入淮山煮至熟透。10调味即可享受。11汤浓渣甜。
老U爱小轩哥
淮山：脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。茯苓：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。薏米：肝癌、胃癌、结肠癌、肺癌、胰腺癌、鼻咽癌、肾癌等都有良好的治疗或辅助治疗作用。莲子：具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
昌叔的厨房
1鸡肉先悼水，去掉血水腥味和多余油脂，所有材料洗净。2加入水放隔水炖锅，适合我这一个人用的，炖3个小时就好了，可定时可保温3最后放盐可以吃了小窍门1、鸡肉先悼水去血水腥味和油脂2、当归不要放太多会有点苦3、盐要出锅最后放4、上面的量都是我一个人的份量
YY吃货美食
一款补气血口感不错的汤
yufanzhong
1锅中倒水，加入姜片、料酒烧开2下入龙排，煮开后过两分钟捞出3清水冲洗龙排的油脂、血沫4清洗干净后将龙排放入砂锅5准备姜片、当归、黄芪、大葱、红枣、枸杞、花椒6淮山取皮切块，胡萝卜切块、玉米切段7龙排锅中加凉水，放入姜片、葱、枸杞、红枣、当归、黄芪，料酒开火，烧开撇去血沫，加入花椒。8开锅后下入淮山、胡萝卜、玉米，再次开锅小火炖20分钟捞出淮山、胡萝卜、玉米备用。9捞出后关小火炖1小时加入盐、再炖10分钟即可出锅。10按位分好，放入龙排、胡萝卜、淮山、玉米。撒小香葱即可。
百事可笑
1淮山切皮备用2百合浸泡3展肉4切小块飞水备用5双菇6炖盅放入百合7放入双菇8放入淮山9放入肉块10炖40分钟即可11调味开动啦。
老U爱小轩哥
1淮山蒸熟备用2面粉3淮山去皮压碎4将胡椒粉葱花淮山药面粉盐油混合均匀5如图即可，静至15分钟6锅子不放油加热后倒入面糊7均匀涂抹8略定型即可9翻面烤熟10装盘即可享受11卷起开动啦。
老U爱小轩哥
宝宝添加辅食后吃小米是不错的选择，可以健脾胃易消化，平时除了熬小米粥还可以加入其它食材，一起放入破壁机打成浆给他喝。
草莓
五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿、滋阴降火，舒筋活络之功效，煲出的汤散发出类似椰子的香气，大人小孩都爱喝。
海之韵美食记
1香肚、香菇切丁，豌豆、香菇用少许盐腌制2包菜洗净切细，倒入肉末中，加盐、淀粉、胡椒拌成馅3用开水烫面，和匀，摊凉，揉至面团表面光滑4下剂、擀皮儿，饺子皮比平时包饺子用的皮的要许大5饺子皮中间放肉馅6先将皮的边缘两两对着捏住7然后再将相邻的边捏在一起8形成四个小方格9每格放一份不同的馅料，将格子每一边角捏起10入开水锅中，蒸10分钟即可出锅11蒸好、出锅的饺子
籣草児
近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。 随着都市吃素一族的逐渐增加，今天特意为素食朋友们介绍另一道营养丰富、口感清爽的粤菜芥兰——耗油炒芥兰。 芥兰能补充素食者缺失的某些营养。芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。
菁厨乐园
香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖，从而使人体产生免疫作用。今天，就做一道以香菇为主题的家常菜“碧绿香菇盒”，香菇的好处多多，希望朋友们常食香菇。
大炒勺
粉蒸我想没有那位不喜欢吧！可我喜欢吃下面的配菜和蒸肉的米粉，呵呵肉肉别人抢去吧!
狗窝
1先将鸡腿洗净去骨切片，用盐、柱侯酱、生粉、胡椒腌制入味，葱姜蒜切粒，葱白和葱绿分开，香菇泡发后切片。2锅热放少许油，炒香香菇备用。3锅热放少许油，炒香葱白和姜蒜。4放入鸡腿肉炒。5鸡腿肉快熟时加入香菇、葱绿，勾一个欠汁，淋上麻油即可。
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