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1姜拍扁 葱切圈2材料如下3羊肉飞水备用4胡萝卜切滚刀5锅中放入姜胡萝卜6放入羊肉7放入淮山8汤色差不多浓白9放入葱花和胡椒粉调味10上大碗11大口吃肉吧。
老U爱小轩哥
1材料如下 淮山蒸熟备用2面粉3牛肉剁碎4加入生粉生抽胡椒粉油盐调味5淮山压碎6葱花备用7二勺面粉一起加入拌匀8拌入如图9锅子烧热放入面糊10均匀铺开11卷成筒状12配上杯牛奶 开动啦
老U爱小轩哥
乌鸡汤是补虚养身体的上好佳品，可以滋阴补血，它含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，具有益气养阴、养血健脾的功效，对于阴虚、气虚的人非常适合。
黎明SHU
这几天气温骤降，此时此刻的你、需要来一碗羊肉汤吗????????暖身、暖心、暖胃……
黎明SHU
这道菜清甜可口，补脾润肺
起航礼品店_s1qj
#冬日暖汤#白果淮山煲猪肚，暖心养胃、健脾又营养，鲜美好喝。
黎明SHU
秋冬天气干燥，脾胃虚弱，小米养胃，淮山养脾，红枣补气血，这是一款简单而又养身的粥品。
起航礼品店_s1qj
孩子挺喜欢吃这种很多种菜混一起的小炒，这样做也挺好吃的，而且多种食材也很营养。
草莓
1羊肉解冻2淮山去皮切段3胡萝卜去皮切滚刀4眉豆洗净5炒薏米放入锅中6放入眉豆和胡萝卜7放入淮山药8羊肉飞水9放入锅中加入适量清水煮沸后转小火煮45分钟10开锅放入葱花香菜11调味即可享受12开动啦。
老U爱小轩哥
1材料如下，飞水备用。2如图可见。3炒薏米。4放一勺炒薏米。5放入材料。6放入飞水的鸡肾。7放入鸽子。8放入淮山，套手套去皮防过敏。9一个小时，调味即可。10开动啦。
老U爱小轩哥
健脾润肺汤
黎明SHU
杂炒素菜，营养又不单调，减脂又健康，清肠减肥
黎明SHU
青头鸭又称花头鸭它的肉质没有泥膻味，味道较清淡，鸭肉有清热、排毒、滋阴、增强人体免疫力、补肺、润燥、养颜的功效，适合任何季节食用。
开心王私房美食
这款粥品，添加了多种食材，营养美味。瘦肉补充蛋白，淮山补脾胃，胡萝卜补充维生素，是一款所有人都适合食用的养身粥。你认同吗????？
起航礼品店_s1qj
春季天气干燥，经常煲汤喝，补充胶原的同时，滋润身体。
起航礼品店_s1qj
试没试过核桃入菜？这道菜中蒜末可多放一点，它跟花椰菜真的很搭，不必担心炒熟的核桃会变软，因为，它会长时间保持香脆的。脆生生的椰菜，浓浓蒜香，香喷喷的核桃，尝尝吧！
A苹果小厨
1芝麻用干锅小火炒香待用。2将肉切成肉丝，用料酒、葱、姜码味10分钟。3炒锅烧热，放入油，拣出肉丝中的姜葱，下油锅滑散。4滗去油，掺入适量肉汤（能没过肉丝），下：料酒、白糖，将葱、姜、八角、小茴香、香叶、花椒（用料盒装好或者使用一次性料包）放入。5转小火加盖焖至水干。6去掉料包，转中火，放入香油，加辣椒面、花椒面、酱油炒成红色，用盐和鸡精调味。7装盘撒上芝麻即可
hongtanye
1土豆去皮洗净，切丝。2放入清水中浸泡30分钟。3青红椒去籽洗净切丝。4猪肉切丝。5热锅下油，下放入猪肉丝炒至变色。6再放入土豆丝继续翻炒一分钟。7再放入青红椒，醋，盐，蒜翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
按照飞雪无霜的方子。
j616_12
1准备材料。2.准备调料。3将芹菜切段 蘑菇十字切开。4锅中倒适量玉米油，放入蒜瓣炒香。5然后倒入蘑菇翻炒。6接着加入芹菜翻炒。7芹菜变稍软，颜色变深即可关火，加入盐和蔬之鲜即可。
香橙可米露
