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1淮山去皮切段。2玉米去皮洗净。3蕃茄切十字加热水浸泡。4玉米破开切块。5蕃茄去皮切块。6锅子里放入清水加入玉米。7加入蕃茄。8煮好了，盐可放可不放。9捞出玉米，装碗。10开动啦。
老U爱小轩哥
1淮山蒸熟。2压碎。3材料如下。4在淮山泥里加入面粉。5加入奶粉。6分别加入发酵粉盐和适量白糖。7拌匀即可醒发。8排气即可。9锅子预热抹油，洒上芝麻。10倒入面糊后洒上芝麻。11二次醒发后按下按钮，烤45分钟。12因为有淮山发的不会太大。13开动开动。
老U爱小轩哥
小孩子食欲不好、烦躁爱哭闹、晚上睡不踏实、体内有湿气，推荐太子参健脾祛湿汤包。此款汤有滋阴润肺、生津止咳、清心除烦、益气健脾、祛湿、增强抵抗力的功效。如孩子经常感冒和扁喉腺发炎、免疫力低下、食欲不振、睡眠烦躁不安时，都可饮用此汤。
养生小仙女
1花胶泡发。2鸡肉和猪肉飞水。3黄芪洗净放入锅中。4淮山去皮放入锅里。5放入飞水的鸡肉。6花胶放入。7加入适量清水后放入枸杞和黑木耳。8花胶粘软了。9调味即可享受。10开动啦。
老U爱小轩哥
中国药膳源远流长，从宫廷到民间、从古至今广为传播。清凉补汤是广东传统汤料的经典搭配，清中带补、汤鲜味好、口感清甜、四季常饮、老幼皆宜，是广东驰名的家庭汤水。常饮用可清热解毒消暑、护脑养心、清心安神、润肺养胃、益气生津、清凉补品！而且清补凉，不会寒，疫情期间多喝增强抵抗力哦！
养生小仙女
婆婆给了几根大大的淮山，做菜做汤也吃不了那么多，换个口味做成甜的吧，刚好前几天煮了桑果酱，拌在一起的小清新比拌蓝莓酱更合我口味！
凤梨小厨房
1鸡爪飞水。2放入砂锅。3放入淮山药。4大火煮沸转小火煮45分钟。5调味即可享受。6开动啦。
老U爱小轩哥
1淮山去皮切片。2蒸熟后捣成泥。3艾叶飞水捞出。4切碎。5放入面粉。6加黑麦粉。7加入鸡蛋和盐，及适量水混合均匀。8锅子烧热放入适量面糊。9摊成圆饼。10翻面煎熟即可。11取出后放入淮山泥。12卷好码盘。13撒上芝麻，开动啦。
老U爱小轩哥
1红枣洗净去核备用。2用奶锅煮20分钟后放料理机打成酱。3打成红枣酱后倒入白糖拌匀备用。4淮山去皮下锅蒸熟。5蒸熟的淮山捣烂再倒入红枣酱搅拌均匀。6最后用模具压出模型就完成了。
霖小厨
1荷兰豆焯水沥干，切好材料。2木耳泡发好沥干水分。3热锅翻炒一下蒜头，再加入所有材料翻炒均匀，适量加些水炒熟即可，出锅前加盐调味。
全の美食
1准备好食材。2泡15-20分钟，花胶和海螺我都用的mini的。3将淮山、蜜枣、橙皮洗净，放入锅中加入适量水。4放入泡好的食材，开火煮。5大火煮开。6中火慢慢煮。7继续煮。8慢慢炖。91小时左右加入枸杞。10汤很浓哦！然后加入少许盐调味。11可以出锅啦！12很养颜的汤哦！小窍门我用的花胶和海螺都是mini的，
杨洁的家常菜谱
1薏米提前泡发洗干净。2排骨剁小块，放入锅里加入适量水，葱姜焯水捞起。3冲洗干净。4把排骨，薏米，姜片，适量水倒入汤锅，大火烧开撇去浮沫，转小火慢炖一个小时。5山药去皮切段。6一个小时后加入山药煮至山药软烂即可。7加适量盐，胡椒粉调味即可。
全の美食
鹌鹑号称动物人参，可以补中益气，还可以清热利湿。加了同样祛湿的薏米山药一起来炖，既补又泻，双管齐下，对身体更有利。
不做妖精好多年
本来不打算放淮山来的，不想给老公做粥，就加了山药，给他吃山药鸽子汤。
不做妖精好多年
1淮山去皮切片，放入蒸锅大火蒸10分钟。2蒸熟后压成泥，加入糖，糯米粉揉成面团。3分成小剂子，擀扁，沾少许水，再沾上面包糠。4全部弄好。5锅里热油5成热，小火慢炸。6时不时翻动一下，炸至金黄浮起再炸2分钟捞起控油即可。
全の美食
1草鱼片 胡萝卜 黑木耳 青红椒 生姜 葱。2青红椒切块 胡萝卜切片 黑木耳撕成小朵。3草鱼切片用盐 料酒 生姜。4鸡蛋清 淀粉拌匀。5锅里少许油煸香生姜后加水。6水稍微翻泡就要下鱼片 少许盐调味（水千万不要开了）。7下青红椒胡罗卜黑木耳和少许生抽（用锅铲背面轻轻地推，不要把鱼铲散了）。8起锅装盘（给点胡椒不要给味精，食材自身的味道就很鲜美）。
@那时花开@
1将虾洗净去沙线沥净水备用。2锅烧热后放植物油，油热后放入葱丝、姜丝爆香，放入虾翻炒，点入少量的料洒，加酱油、白糖翻炒，加适量的水及盐焅至汁浓出锅。
日子美食
1准备食材。2将苦瓜一条洗净，去除内瓤，顺刀切薄片后盛入器具，放入适量盐腌制。青椒切丝，大蒜切薄片、葱切段。3苦瓜腌制10分钟后。4将锅烧热，在器具内取出三分之二与青椒丝一同放入锅内，让其表面水分蒸发，辣椒溢出干香。5将苦瓜和辣椒全部用铲推到锅沿，倒油适量，放入蒜片、葱白部分，爆香后与锅沿上的苦瓜一起翻炒。6半分钟后，加入鸡精与剩余葱段，快速翻炒几秒，起锅装盘。小窍门之所以取这个名字，是儿时在农村时，奶奶所常用的一种炒制方法。
赛菲
受自选莎拉的启发来点自选寿司合众易调，营养均衡
肉蒲团
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用南瓜羹简单易做，夏天做好可以放在冰箱里冷藏，清热解暑之佳品～
BoA
