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1原料大合影2萝卜和黄瓜分别切成条3米饭趁热拌入少量盐和糖4冷却后加入寿司醋5寿司帘提前洗好晾干6铺上海苔和米饭7分别放上萝卜条，黄瓜条，肉松8用寿司帘紧紧的卷起来9同样的，放萝卜条，黄瓜条，金枪鱼10刀沾点水，切成小段11成品
彼岸a
河虾仁对于海边人来说不是很接受，我们平常吃的都是以海虾仁为主，从营养价值来讲两者的区分不是很大，各有千秋，且价格比海虾仁占优势。用河虾仁为代表的最有名气的菜就是龙井虾仁，其实河虾仁做好了是非常好吃的，肉质细腻，入口爽滑有弹性，在家就可以做出五星级酒店的味道。
君梦深蓝
剩米饭最好的处理方法，既简单又美味。
朵妈的私家厨房
1黄瓜切片。2鸡蛋嗑入盆中搅匀。3锅中油热后，放鸡蛋炒刚熟盛出。4锅中加油放葱花。5有葱香味后放入黄瓜片，煸炒片刻，6放入鸡蛋，盐炒匀即可。7炒好的黄瓜鸡蛋。
含羞草111
我家某人吃什么都得配些咸菜，没有咸菜也得吃些什么大葱、黄瓜的蘸酱吃，不然他就觉得这顿饭吃着没味儿。今天看家里有黄瓜和大头菜，就做个口味凉爽又咸咸的佐餐小菜，满足他这个口重者的需要吧。展开
刘英杰
今天和老公出去了，回来已经下午三点多了，但是有些饿了，做晚饭吧也没有那么饿，吃点面包零食又觉得不太过瘾，翻翻冰箱有剩下的饼，就做了这个西红柿炒饼。简单普通的饭菜吃得我俩是意犹未尽的，没有吃痛快，但是已经十分有饱感了。
安心草媛儿
1主料：海蜇丝、洗净的黄瓜。2黄瓜切成细丝，把糖、盐、味精、蒜茸、一品鲜、米醋放入碗里调成汁。3把调好的汁跟海蜇丝。黄瓜丝一起拌匀即可。4装盘上桌。小窍门如果你喜欢也可以放点香油。
朱惠子
1豆腐切块，在中间挖洞2黄瓜、胡萝卜和西红柿切丁3锅中坐油4放入胡萝卜和黄瓜炒至软5用小勺把炒好的菜放入豆腐盒中，开水上锅蒸10分钟6锅中坐底油，放入西红柿炒软，加入适量糖、7加入煮好的蚬子和适量盐，翻炒均匀8盐、酱油9加入适量水，大火烧开转小火10和花椒面翻炒均匀，炖至西红柿粘稠即可出锅11把熬好的番茄酱浇到蒸好的豆腐上就可上桌了
冭陽埖ル
1猪绞肉放入熟植物油搅匀2放入切碎的黄瓜，香菜，葱蒜。加入盐和一小把海米3馅料搅匀，并进行调味4像我们普通包饺子，面和好，擀成圆形的面皮（如此常识不在这里啰嗦了），拿在手心上放上内馅5先从中间把饺子皮捏紧6捏出鱼的头部，只需把一端底部的皮捏上即可7然后把鱼的尾部捏好，尽量薄些，捏出飘逸的感觉8胡萝卜切稍厚点的片人后切条，要长一点。9把胡萝卜条塞进眼睛部位捏紧10烧一锅开水，把饺子煮熟，用香菜叶和黄瓜简单装饰下。小窍门1、炸完东西后包饺子，熟的植物油正好和馅，油不至于放太久馅料也很香。2、海米本身是咸的，要
恋恋爱宠
炒饭给我们带来的最大的便利就是可以饭菜一锅端。香菇、胡萝卜、黄瓜不仅可以给炒饭带来有嚼头的口感，关键还保证了炒饭的营养。蚝油是用蚝（牡蛎）熬制的鲜味调料，也是广东一带的传统调料，用途非常广，炒米饭好吃又方便，与蛋炒饭相比又是另外一种鲜味。
娅米厨房
花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”， 花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。但是花生的热量和脂肪含量都很高，吃100克 炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了275克的馒头，所以我们在吃花生的时候要搭配着一些膳食纤维的食品同食，这样可以减少一些脂肪的吸收。
清欢的烟火生活
1原材料2豌豆冷水入锅煮熟待用3猪肉切成肉末，青椒红黄椒切丁，黄瓜切丁，洋葱切丁，豆瓣酱剁细4锅内放油，烧到7成热爆香葱姜蒜末5加入肉末和豆瓣酱，快速翻炒6加入青椒、红黄椒翻炒7加入洋葱丁、黄瓜丁翻炒至熟8加入煮熟的豌豆，放入盐、生抽、蚝油，翻炒均匀9出锅了
叶子的小厨
俺家小主很喜欢吃虾，这一盘子虾仁她自己都给吃光了！
桃子所
1原材料2凉水1000毫升3凉水倒入锅里烧开4土豆粉红薯粉倒进容器里5加入200毫升水调成水淀粉6慢慢倒进开水里，一边快速搅拌，也可以冷水下锅，一直搅拌7开小火一直搅拌，直到变成半透明状，大约5分钟8容器里刷一层香油9倒进容器里，磕几下，使其平整10放进凉水冷却半小时后放进冰箱冷藏室3至5小时11红黄椒切丝，黄瓜切丝，花生瓣拍碎12冻好的凉粉切条13切好的凉粉、红黄椒丝、黄瓜丝装盘14豆瓣酱剁细15凉白开倒进碗里，加入葱姜蒜末、花生碎、生抽、老抽、白醋、豆瓣酱、花椒油、香油，调成汁16将调好的汁倒入，美味
叶子的小厨
豆片放在肉汤里煮出来味道十分好，但是吃多了会有些腻，于是我研究了一道豆片卷三丝，吃起来清爽可口，而且美美的味道里还有泛出一道肉味，香香的哦
逗逗橱
偏口鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
1蒜苗洗净切段备用。2蘑菇洗净撕成条备用。3热锅凉油加入花椒，出味后捞出花椒。4放入蘑菇翻炒。5小火翻炒 ，加盐，酱油调味。6蘑菇快熟时放入蒜苗翻炒。7出锅时放上肉肉翻炒均匀即可。
chinahanyumei
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
