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没买肉，就吃素炸酱吧！
小留白
腰果干香，遇到海鲜再加上蔬菜，便激发出复合的口感和味道。
冬天的泥鳅
黄瓜善用于凉拌，经过自己动手做的黄瓜，健康卫生，夏天是补水的好蔬菜
谢辰年
1黄瓜洗净切片，火腿切成两片，生菜洗净撕碎2将老干妈取适量抹吐司片上3两火腿，黄瓜，生菜，依次放在土司片上4在生菜上抹点老干妈5放好后，在另一片吐司片上抹上适量老干妈6将另一片吐司片盖在生菜上面，就做好了7做好后，老干妈取量根据个人口味而定。8我吃了几口
无独偶有
莜面是一种很好的保健食品，莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，还有助于减肥和美容。 但莜面不容易消化，每顿量宜少量食用。 莜麦的最大特色是它的做法。“三生三熟”就是说从生莜麦到做成能吃的莜面制品，要经历三次生三次熟的过程。 莜麦收割下来，拉到场上脱粒，脱下来的籽粒自然是生的，不能吃。这就是“一生”。要将莜麦磨成粉，须先将麦粒炒熟。支一口大铁锅，将脱好的莜麦倒入锅内，下架文火，用锅铲徐徐翻动，等到莜麦粒炒到黄熟微焦，飘出香味，这就成了“一熟”。 将炒熟的麦粒
线线3896
远在南方的娃，特别馋家里这口清清爽爽的大冷面，网上有带调料包可怕不卫生，这边又买不到只能自己研究着做，味道还不错分享给大家，如果还不错加关注一起探讨走进我们吃货的世界????
三根棍
1黄瓜切丝，西红柿切小丁，大蒜切末，豆芽烫熟备用2接下来调碗汁，先用水泻开芝麻酱3加入半汤匙腐乳汁，三汤匙味极鲜，一汤匙醋，适量的盐和糖4煮好的面条过凉水备用5将提前备好的各种蔬菜加入面中，倒入调好的碗汁，然后继续加入香油，油泼辣椒，花椒油，蒜末~6搅拌均匀就可以吃啦~~~小窍门1.醋和辣椒的用量可根据自己的口味增加或减少2.面里的蔬菜也可以替换3.胃不好的盆友可以将蒜末用油泼一下，减少对胃的刺激，味道一样好~
一一妈妈碎碎念
这次做了普通的寿司和反转寿司，虽然用料一样，但一黑一白、颜色分明，还是带来很大的对比度。而且加入了菠菜，在吃的过程中体验一下新的口感吧~
吃好吃的喽520
凉拌黄瓜是一道家常凉菜，清凉爽口，适合夏季食用。夏天天气炎热，没胃口吃饭，可以试试做这道菜。
一寸食光
经常有身边的朋友问灿烂，看你天天晒早餐，那么丰盛，得花多长时间做呀？其实灿烂家的早餐，大多都是依靠现代的家庭小厨电完成的。比如，晚上预约好时间，煲粥，早餐烤箱烤个吐司披萨。或者晚上临睡着和好面，冰箱冷藏发酵，早上烙个饼，拌个菜啥的，用不了太长的时间。就像今天这道吐司香肠沙拉，更省时省力，而且营养完全不在话下。里面有蔬菜有主食还有肉肉，再搭配一杯火龙果奶昔，牛奶、水果一样不能少~
阳阳灿烂
1海蜇头先泡，泡到不咸，切成片！然后用80度左右的水泡海蜇头！2泡虫草花3泡木耳4魔芋块切块5切自己喜欢的块6紫菜胡萝卜用热水泡一会放入盘子7将生抽，醋，芝麻油，麻酱，冰糖，8放入蒜，浇汁
hsll
改良了一下，土豆泥加了一点千岛沙拉酱，味道还不错
hsll
1备黄瓜，瘦肉，香干2肉和香干切丝，黄瓜去皮切片3先炒肉4放盐炒至变色5另起锅烧油，下入香干6炒香7放进黄瓜，再撒一点点盐让黄瓜入味8淋上酱油炒匀9待黄瓜熟，撒上鸡精10出锅，小窍门肉，香干，黄瓜可分开炒，炒好后再混炒，这样更入味，
水青青
1黄瓜洗净切滚刀块2加入盐腌制一小会3大蒜切碎成蒜泥加入生抽白醋香醋味精香油拌匀，然后倒入黄瓜拌匀4换一个碗，浇上两勺芝麻酱即可
胡桐小橘子
1黄瓜拉丝，放碗里2蒜水生抽，糖所有调料。搅拌均匀。3倒入黄瓜丝上，结束
蔡肴
我家猪最爱吃豆腐，不管怎么做都喜欢的，小胖猪。之前在酒店吃过类似的，不过人家是用炸的，我这个用做油煎，省油，而且稍微健康点，低热量。
姚婆
1材料：鸡脚、花生、木瓜。2将木瓜去皮切大块。3花生洗净后浸泡1小时。4鸡脚切去指甲飞水后用水冲净浮沫。5将花生、鸡脚连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。6将木瓜放入继续煲20分钟。7喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：辣椒，土豆，胡萝卜。2牛肉切片，用姜丝，料酒，淀粉酱油腌制20分钟。3将土豆，胡萝卜切片，辣椒切丝。4炒锅放油烧热，将牛肉放入大火快速滑炒后装起备用。5用锅里余油下胡萝卜片翻炒。6放入土豆片炒至断生。7放入辣椒。8放入牛肉一起翻炒均匀后加适量盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1材料：土豆，青椒，香菇。2将土豆，青椒，香菇分别切丝，土豆丝用清水浸泡以免发黑。3炒锅下油烧热，将香菇放入翻炒几下。4再放入土豆丝，点几滴醋，翻炒均匀。5炒至基本断生后放入青椒丝。6翻炒几下，放盐调味即可。7装盘。。。。
家有桐宝
