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1黄瓜和胡萝卜分别擦丝，香肠切成丝，撒入葱花和盐。2打入4个鸡蛋3加入花椒粉4放入大约七八匙面粉，和匀成面糊。5锅内放油烧热，用勺子盛一勺面糊摊成饼，煎至两面金黄即可。6切开装盘，一道简单美味的早餐鸡蛋饼就做好了，有菜有蛋，营养丰富。小窍门早上做的，天还没亮，担心吵到孩子也没有开大灯，颜色实际上更漂亮。
清酒淡茶
简单的下饭菜。
等的心跳
二十四和节气中的第十七个节气就是寒露，寒露的意思就是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜的样子，这时候的北方地区会出现霜冻，已进入深秋景象，白云红叶，偶见早霜，而南方，也是秋意渐浓，蝉噤荷残。
情一诺
1准备食材2海鲜菇切成两半，黄瓜切条，蒜切片备用 ✌️✌️3锅内放入牛油果油，放入蒜片炒出香味，再放入海鲜菇，海鲜菇炒软时，放黄瓜4抄好了后5撒牡蛎黑芝麻粉6很不错小窍门牡蛎黑芝麻食补补锌首选????补钙补锌爽口的别样小炒，味道棒棒哒
lililovewawa
咸香可口的下饭菜
等的心跳
1准备食材2处理食材：虾仁，胡萝卜，黄瓜分别切丁3锅里放少许油依次放入虾仁、胡萝卜、黄瓜、熟米饭进行翻炒4用模具把炒好的食材压成漂亮的形状5撒上黄金拌料就可以了小窍门⚠️没放盐和任何调味品哦，因为一盒黄金拌料足够满足宝宝的味蕾了????，三种味道营养全面
长弓月
1准备食材，黄瓜洗净切条，火腿切条，胡萝卜切条放入锅中煮熟，大根条一般拆开包装都是切好的2煮熟的米饭????剩到碗里（我这个碗刚好做一卷寿司），加入寿司醋，寿司调味酱油（可以不用）搅拌均匀3寿司海苔放在寿司卷帘上平铺，搅拌好的米饭均匀的平铺在寿司海苔上4放入肉松，沙拉酱（根据个人爱好决定放多少）5放入黄瓜条，胡萝卜条，大根条，火腿条，（放这么多就够了，太多卷不紧）6用寿司卷帘把寿司卷紧，一边卷一边轻轻压紧！7用寿司刀切好，装盘！一盘寿司就做好了小窍门这些食材在网上都可以买到，亲们没事也可以在家动手做给家里
123456meivv
孩子们最爱的早饭。
淡淡U伤
1海虾洗净2去皮，放食盐，料酒和花椒粉腌制3鸡蛋，放点食盐，淀粉和面粉4打成糊，静置一会放入虾仁搅拌均匀5山楂去核6苹果洗净7切块8放干淀粉搅拌均匀9黄瓜和辣椒切块10锅烧热油，油热放入虾炸熟11炸完虾仁，苹果块放入面糊中12炸苹果13炸好的虾仁苹果14锅里放清水和白糖，放入山楂，中火煮几分钟15放黄瓜和辣椒块，然后放番茄沙司，翻炒均匀16倒入炸好的虾仁和苹果，翻炒17水淀粉18放一点水淀粉翻炒均匀19装盘
不做妖精好多年
和美天的朋友学的摆盘，确实很漂亮。来美天收获美粒的同时也收获了美丽。
烟雨心灵
喜欢酱香味道的菜品，酱香味道的鱼，酱香味道的肉，以及酱香味道的其他。将洋葱、胡萝卜、土豆、杏鲍菇、青椒、黄瓜组合在一起，用黄豆酱炒，也是一道美味。一个菜里囊括六种时蔬，色彩丰富，营养也全面。炒的口味不重，可以让家人多吃些。
尔东叶
昨天突然想吃炸酱面，但是家里没什么菜了。讲究做了一顿。孩子都是好吃，炸酱剩了一半，今天又特意买了菜又吃了一顿。意犹未尽，跟大家分享。
getit✌
1准备好辅料：黄瓜、火腿、圆葱切丁，切葱花。也可以当胡萝卜丁，但是颜色和火腿相近，我就没放。21）锅底放油，鸡蛋打散。油热后倒入鸡蛋翻炒，炒好盛出备用。2）再次倒入少许油，将辅料放进去翻炒。炒好后转小火儿，放入米饭，继续翻炒。3翻炒米饭的同时加入之前炒好的鸡蛋，加入酱油、盐,继续翻炒。每一粒米饭都均匀粘到酱油，一颗一颗Q软弹牙4出锅！来吃，好香啊～小窍门米饭最好是隔夜的。生活就好像蛋炒饭，只要大方向对了，辅料任意添加，随你发挥。
cycahha533
1蒜苗洗净切段2黄瓜洗净切片3西红柿洗净切片4火腿切片5瘦肉切小片或切丁6热油翻炒瘦肉7加入火腿快速翻炒两下8加入蒜苗翻炒9加入两小勺盐10加两大勺蚝油翻炒。11加水12加入黄瓜和西红柿13绿豆粉皮两张14把粉皮用剪刀剪成小片15水开以后把粉皮加进去。炖20分钟。中间要不停的搅拌，怕锅底糊锅。16成品17成品小窍门1我加的盐少，味道比较淡，孩子小尽量少吃盐。口味重的可以多加2没有蚝油的可以加生抽。其他的调料不要加了，蚝油和生抽里包含了很多调味料。3黄瓜和西红柿加的有点早，出锅时都炖话了。我家孩子喜欢喝汤所
getit✌
宫保豆腐选用老豆腐、花生米、胡萝卜、黄瓜等食材烹饪，成菜后色泽红润，味道鲜辣甜香，还多了豆腐嫩滑的口感。
hb俗人
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，红萝卜用油爆炒是最好的食用方式 胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。红萝卜煎蛋味道非常不错，适合早上时配搭粥食用，操作起来也是非常的简单。
meimei.lam
我喜欢用包菜做汤，包菜汤喝起来很鲜美又鲜甜！我家LG也喜欢喝这汤呢！新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处呢！
meimei.lam
1锅里倒入清水，水开放入芹菜烫软烫绿。2木耳用温水泡开，温水里加入少许精盐。泡好的木耳加点淀粉搅拌清洗干净。3烫好的芹菜切断，洗净的木耳撕成小朵，精肉切成条，葱姜切成丝。4锅里放油，撒入花椒粒，炸出香味捞出。再放入切好的肉条煸炒变色。5加入葱姜丝翻炒均匀。6加入酱油、耗油快速翻炒均匀。7倒入泡好洗净的木耳，翻炒几分钟。8加入青菜段、精盐快速翻炒均匀。9即可盛盘食用。
魅惑儿
