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看了《锋味》，谢霆锋用酸奶腌肉，今天也学着他用酸奶腌制鸡胸肉，确实口感非常好，味道棒棒哒！
球娃娃
1新鲜的金针菇洗净沥干水份摘成小朵备用。2锅中烧开水放入金针菇焯水时间不要过久微微变色即可。3焯水后的金针菇立即放入冷水中过凉后沥干水份备用。4黄瓜洗净用器具片成薄片。5蒜和红辣椒切成粒状。6黄瓜片将金针菇卷起来撒上碎粒。7放入涝汁、糖、蚝油、一品鲜酱油添加少许清水拌匀。8将调好的料汁均匀的淋在金针菇上。9撒上红辣椒????️就大功告成啦。10搭配玉米面蒸包、水果、鲜奶就更佳完美。11金针菇营养价值非常丰富凉拌吃别有一番味道。12美味就是要和小伙伴们一起分享。小窍门金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖
祯祯宝贝
佛系美食 素食养心特别是每日行色匆匆的节奏素食混搭别样惊艳挑战你众口难调的胃与味觉春天使然盎然生机一起跃动让我和我的美食
绛姝仙草
1生菜洗净，撕成小块。2黄瓜拍扁，切成小块。3将黄瓜和生菜放入碗中。4放入沙拉汁搅拌均匀。5开动吧????小窍门可以根据喜好放入不同的蔬菜。
原来你也在这里！
豆皮炒木耳，清清爽爽一款菜。随意搭配，营养丰富，美美的颜色很应景哦！
米拉Miira
1自已用豌豆粉做的粉皮2切条放入容器中3黄瓜洗净切丝放在粉皮上4加入所有调料5成品图
最初的最美❤
1洗净小黄瓜，切条2豆瓣酱3上桌，蘸酱吃咯
明天妮好
1澄粉、抹茶粉加清水混合均匀，调成稀糊。2披萨盘刷油，倒入淡绿稀糊转匀。3放入煮沸的煮锅，不断转动盘子，把稀糊转匀。转匀后加盖煮3-5分钟，凉皮冒大泡即可。4凝固后取出淋水，取下凉皮。5黄瓜去皮切片摆盘。6取下的凉皮切宽条放黄瓜片上。7放上青蒜碎。8加盐、白醋调味。
乐：在吃
10分钟搞定快速菜，清淡可口，减肥菜谱。
逝去的爱情
千张（东北叫干豆腐）切菱形块，焯水（放盐加底味）过凉控水；黄瓜拍一下切块；尖椒切碎，蒜切碎；花生米微波高火2分钟（分两次中途翻面）；酱油、白糖、味精、陈醋、耗油、十三香勾兑碗汁备用；黄瓜先用香油、藤椒油拌一下防止出水；黄瓜、干豆腐拌匀，撒上花生米、青椒碎、蒜末（吃辣可以放辣椒面），起锅烧热油淋上出香味，撒上熟白芝麻。碗汁根据个人口味调整！
罐头食堂
随便做的冰箱里找到啥就做了啥
罐头食堂
好久没有吃棍棍面了，特别想念啊。今来一款：油泼茄汁棍棍面。从老家拿回来的自磨面粉，麦香浓郁，劲道爽滑，美美的一碗面，拿肉也不换！
米拉Miira
虾仁鲜嫩脆爽，烤过的腰果香味浓郁，口感丰富，这道菜家人都喜欢，一盘不够吃啊!
tgcyy
1黄瓜洗净。2姜蒜切片，小米辣切小圈。3黄瓜切小段。4放入容器中加盐，20分钟腌出水。5水倒出，黄瓜条冲洗干净，控水后放入容器，加姜蒜，小米辣和盐。6加醋，腌制24小时即可。
宁静致远0217
今来一款爽口小菜：油醋汁拌时蔬，食材随意搭配，喜欢皆可。
米拉Miira
1年糕取出入沸水中煮熟捞出；莲藕洗净切细段入沸水中焯一下捞出。2熟里脊肉切细段。3胡萝卜切成细段。4葱切丝，蒜切瓣。5油锅烧热，先下入蒜瓣炒出蒜香后下入葱丝爆香。6下入莲藕段和胡萝卜段炒干水分。7下入年糕片翻炒一分钟。8下入里脊肉翻炒一分钟，倒入辣酱翻炒。9撒入少许花椒粉，适量眼，鸡精调味即可。
张董语墨
1冻豆腐一块。2化冻后切块。3木耳用热水淖一下。4淖好的木耳。5豆腐用热水淖一下。6木耳和豆腐中加入盐、香油、白糖和鸡精调匀即可。
gaopingzhao
我的饺子处女秀--------鲜肉烤饺
鱼家小厨
二、面粉用水调成糊状，加少量盐。三、茄子切片，每两片一组，一边不能切透，保持粘连，有点像蚌壳。准备工序：把肉糜塞到两片组的茄子中间，两片茄子正好夹住。烹饪步骤：一、把夹着肉的茄蚌放禁准备好的面粉糊里面，整个裹一层面糊。二、放入油热的煎锅。三、不断翻面油煎，直至两面黄。出锅啦！
Can、do自己美
南瓜和红豆都是人们的大爱.一道红豆南瓜饼,不仅要好吃更也要好看.会让人更有食欲.[南瓜]含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。蜜红豆我就不多说了.大家都很喜欢.下面就直接讲做法了吧
me-sasa
