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黄瓜拼盘，夏日必备！
米拉Miira
这个是我偶然间用韩式拌饭的酱为基础，尝试了几次后发现，韩式拌面居然比之前做的中式拌面都好吃，而且这个做起来超级简单！夏天凉拌面最合适啦！，如果你正处在减肥期间，建议把面条换成意大利面。食材简单，味道爽口，特别适合夏天想吃凉快的食物的时候。不管你是大厨还是小白，都能轻松搞定，可以用这款拌面来安抚自己空空的胃。（图文原创，LOGO已经注册商标，严禁其他媒体私自转载）
个性胜过姿色
1黄番茄洗干净对半切开，黄瓜去皮切块。2草莓去蒂，用清水在冲洗干净。3所有食材放在一起。4开吃了。
逝去的爱情
1鸡脯肉切小块。2用腌料包腌制二十分钟。3花生适量。4起锅凉油下花生米，小火翻炒大花生米裂口变色。盛出备用。5起锅烧油，把腌好的鸡块下锅滑散盛出备用。6起锅烧油，下姜蒜片炒香下黄瓜丁翻炒。7下葱段炒香。8下辣椒包炒香，放鸡肉翻炒。9放调料包煸炒，下花生米，翻炒均匀。10出锅装盘。
美食家4380x暖火火
1生菜洗干净撕碎。2水萝卜切片。3黄瓜切片。4圣女果切半。5熟鸡蛋切小块。6杏仁。7香蕉切小块。8熟玉米粒剥好。9全部放进碗里加入沙拉酱搅拌均匀即可。
全の美食
一道家常菜下饭菜！喜欢的可以做做，味道超级好吃！
逝去的爱情
1美味沙拉来一张，午餐一道清淡的减肥菜谱。2准备材料待用。3玉米提前煮熟，然后切粒，圣女果切半，黄瓜切粒。4火腿肠入锅煎至两面偏黄盛出。5成品，午餐一道清淡的减肥菜谱。6成品图！
逝去的爱情
1花生米洗净，用清水浸泡一晚。2早晨起来已泡涨了。3准备各一小节的黄瓜和胡萝卜。4准备香叶、八角、花椒粒。5将胡萝卜和黄瓜切成丁。6锅中放水，放入花生米、香叶、八角、花椒、盐。7大火煮开后，转小火煮30分钟。8时间到，花生米已软绵。9捞起。10装盘。11将黄瓜和胡萝卜焯水两分钟。12捞起，装入花生米盘中。13放入酱油、香醋、拌饭辣椒、糖、香油。14搅拌入味即可开吃。15成品。夏季适合的凉拌小菜。
宸·羽
1材料切丁。2鸡胸肉切丁加入淀粉，料酒，盐拌匀腌制半个小时。3热油炒鸡肉至变色捞起。4锅底留油加入蒜葱，辣椒爆香，再加入豆瓣酱炒出红油。5依次放入胡萝卜，鸡胸肉，黄瓜，花生米翻炒。6最后加入酱油，糖，盐，醋，大火收汁即可。
全の美食
最近超市粉皮特价，果断入手。
小榴莲妈妈
1成品图来一张，看着不错，今天晚餐。2准备材料待用。3火腿肠切丁，黄瓜切丁。4黄瓜，火腿肠放一起。5土豆去皮切块入锅煮熟。顺便煮了一个红薯。6鸡蛋提前煮熟去壳洗干净。7将鸡蛋切好。8成品图。看着味道很好。9表面挤少许沙拉酱即可。
逝去的爱情
1黄瓜洗干净切丁。2牛肉逆着纹路切片，红椒切断，牛肉，红椒用玉米淀粉，生姜腌制10分钟。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉煸炒至六成熟捞出。4锅内留着底油，倒入黄瓜继续煸炒几分钟。5倒入牛肉一起大火煸炒一分钟。6加入少许盐。7少许白糖煸炒均匀。8盛入盘中，成品图。9成品图来一张！
逝去的爱情
1准备材料待用。2芒果去皮，圣女果洗干净，黄番茄洗干净。3香瓜去皮切块。4生菜洗干净。5黄瓜去皮切块。6加入圣女果。7火腿肠入锅煎至两面偏黄。8加入与水果蔬菜一起。9鸡蛋入锅煮熟。10去壳，洗干净。11切开。12好漂亮的花来一张。13加入一个熟鸡蛋，撒一些坚果，挤少许沙拉酱，完美哦！
逝去的爱情
简单夏日清爽菜肴。
蓝雨阳光780913
夏日专属小清凉，黄瓜花生米拌木耳。黄瓜性凉，可清热解毒，木耳含有丰富的营养物质，对滋补身体起到很大的帮助。黄瓜和木耳一起吃，有很多功效，能排毒滋补，在帮助减肥的同时还能平衡营养。花生米可以补充钙质，提高智力，延缓衰老，滋润皮肤。
寻梦一ZbDu
南极冰笋产自南极附近的智利齐洛岛（CHILOE）年均4℃的深海中，是一种长得有些像笋的特殊藻类。 发好的冰笋为灰褐色，口感滑嫩，有嚼劲。最好的烹调方法是凉拌，其次是炒。用于凉拌，最好采用“炝”的技法，用于炒，则以“清炒”、“爆炒”为优。在调味时，咸鲜和酸辣比较适合。因为其本身没有特殊滋味，所以口味忌清淡。
梅依旧
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
在我们老家，有一种年糕叫“花糕”，或叫做“枣花糕” 称其为“枣花糕”是因为做出的形状像朵花，而且也是用家乡个大、肉多的大红枣做的所以称为“枣花糕”。 这种枣花糕在家乡还有一个风俗，过年时当娘的给姑娘专门做的一种食品，也就是初二回娘家时，给闺女带回家的礼物。 枣花糕的寓意很简单，当娘的就是希望自己的闺女在新的一年里长得像花儿一样越来越年轻越来越漂亮，工作和生活红红火火，高高兴兴一年比一年高。 枣花糕形状繁多，以面作圆底盘，卷条边缘为纹，铺一层红枣，上面再加上一层比第一层略小的带花边的面盘，上面可做上各
梅依旧
