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1准备好新鲜的黄蘑2准备好两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用3黄蘑去掉根部放入水盆中清洗干净4锅里烧些热水焯下黄蘑捞出5过下凉水，挤干水分6锅里放入适量食用油，油热后倒入蛋液7炒熟8在放入黄蘑继续翻炒几下9加入少许盐和胡椒粉调味10撒少许葱花和红辣椒丝既可11成品图
FC美食煮意
1准备好食材（一）2（二）3（三）4（四）5黄蘑去掉根部用清水清洗干净6锅里烧些热水焯下黄蘑捞出，过下凉水挤干水分切碎备用（一）7（二）8（三）9黄瓜切丝，葱姜切末，尖椒切小丁10锅里倒入适量食用油烧热，放入葱姜末爆香11放入猪肉馅12翻炒均匀13加入少许生抽，胡椒粉14倒入切好的黄蘑和尖椒丁翻炒均匀（一）15（二）16（三）17加入少许盐，鸡精调味既可18成品黄蘑卤19锅里加入水烧开，放入挂面煮熟过下凉水放入碗中20加入黄蘑卤，放些黄瓜丝（喜欢辣可以加些辣椒油）
FC美食煮意
香喷喷
曲如人心
茴香馅饺子处理不好很容易出水, 出水后使饺子营养流失; 影响了内馅的鲜香; 包制也难捏和。这道茴香馅饺子加了剁碎的油条, 油条不但吸水, 而且油条的软润口感和特有的香气也让饺子油润鲜美。茴香气味芬芳; 健脾和胃, 肠胃不好的人可常吃
薰衣草_eZyqNi
黄蘑味道鲜美，营养丰富，有"素肉"之称。富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，其中氨基酸含量尤为丰富。是高营养、低热量食品。野生黄蘑与芹菜搭配，是一道非常鲜香的养生菜。有着清热解毒，润肠减肥，补钙补血，祛脂降压，降低胆固醇，滋补强身，防癌等功效。
尔东叶
快手菜，三分钟上桌，适合晚餐，清淡爽口好消化，常吃还能甩掉小肚腩。
大海微澜
从小我就不爱吃豆腐，不喜欢那个味道，长大后知道那是豆腥气。妈妈常常变着花样来让我吃豆腐，虽然现在长大了知道豆制品是好东西了，也爱喝豆浆了，但吃豆腐圆子的爱好一直改不掉，可能是真的很好吃。
我家小小林
每次磨豆浆，都会泡多黄豆的，为了不浪费，那就变着法子来做吧，反正黄豆的营养很丰富。
88年的小厨娘
豆腐营养价值很高，而且做法多变。
88年的小厨娘
蓝莓山药是夏日里即美味又养生，同时又老少皆宜的菜，是近几年很流行的新口味凉菜，说是凉菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口。
西马栀子
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质。尤其是紫皮茄子，富含维生素P，维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。
西马栀子
