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1准备食材2鸡腿剔骨，加入料酒腌制半小时3焖米饭4西兰花切小块5胡萝卜切片6将西兰花、胡萝卜焯水，放入一勺盐7调汁：生抽、料酒、蚝油、蜂蜜8煎鸡腿，至两面金黄9倒入调好的料汁，小火收汁10摆盘，再撒上一些芝麻，就可以吃喽！
饥饿食堂
1把里脊肉切片，拍一拍。2肉加料油抓匀腌2分钟。3把淀粉加水拌成糊糊备用。4胡萝卜、香菜、姜按个人口味取适量切丝。5把肉放在淀粉碗里过上糊糊。6热锅倒油。7把裹了淀粉糊的肉放进油锅炸。8炸好的肉捞出来凉凉，然后放进有过再炸一遍。9把白糖、白醋加水搅拌。10把拌好的糖醋汁倒入锅里煮沸。11把炸好的肉和切好的菜丝放进锅里翻炒2分钟。12出锅，按个人口味撒上香菜。
饥饿食堂
1黄瓜切丁2胡萝卜切丁3洗净虾仁，打入两个鸡蛋4锅中倒入油炒鸡蛋，炒至金黄色拨出5将虾仁炒至金黄，加入黄瓜、胡萝卜放入锅中翻炒6将蒸好的米饭倒入锅中翻炒 7加入生抽在锅中翻炒，加入炒好的鸡蛋和少量盐继续翻炒8炒至酱油色即可出锅，摆盘
饥饿食堂
1鱼豆腐切块2洋葱切丝3大葱切段4胡萝卜切丝5准备好的炒年糕6准备好配料7锅内热油，洋葱下锅翻炒8胡萝卜丝下锅翻炒，加入水9加入辣椒面、蒜末、砂糖10加入生抽、加入料酒11大火煮沸12放入年糕13放入鱼豆腐14炖至粘稠，收汁出锅！15成品图
饥饿食堂
喜欢吃章鱼小丸子，家附近没有卖的。嘻嘻！在家自制了改良版，美其名曰章鱼小烧。 也可以用用洋葱代替胡萝卜，加上火腿肠味道也是超赞滴！
柠檬蝶
打开冰箱，昨天的剩米饭冲我招手，好吧，就做个蛋包饭吧。
饥饿食堂
夏天，不烧菜怎整，那就来碗面，把蔬菜加进去，炒一下，再来杯饮料，一顿饭就解决了，省事又快手。
我叫一尾鱼
早上起来摊个蛋饼，再磨杯豆浆想必是省时又美味了，主要是非常健康????～～～
晴天☀️123
作为传统清真菜的珍珠牛肉丸，不仅外观好看，口感也很丰富。选用的牛前跨肉肥瘦相间，不老不柴。肉馅里加入了冬笋和香菇，更加富有营养和香味，剁成的肉丸和糯米相结合，熟后外表晶莹剔透，好似颗颗珠圆玉润的珍珠，外皮的糯米吸收了肉馅的汤水油光发亮。吃到嘴里，散发着鲜、香、嫩、滑、Q，恨不得多吃几个！（关注美餐meal查看完整美食步骤）
美餐Meal
1先将鸡翅洗净准备去骨，将一边边缘连肉的地方轻轻剃开，再试着吧骨头往一边抽，抽不动时可用手指进去再剥离一下，有点松动了再把另一头的边上连骨头的地方也剃一下，再拉就拉出来了，用小刀或剪刀都可以2同样的方法处理完其他五个，然后用老姜，料酒，盐，生抽码味备用3把胡萝卜，杏鲍菇，莴笋头洗净切成同样长短的蔬菜小棒4等鸡翅吃味有大约10分钟后即可把蔬菜小棒混合塞进鸡翅里5上开水锅蒸12分钟，焖两分钟，出锅
黄黄元宝
1秋葵切段，胡萝卜、黄瓜切丝2锅中加入适量水，水沸后加入乌冬面煮3分钟3捞出过凉水，加入适量芝麻香油，拌匀后放入冰箱冷藏4锅中加入适量水，水沸后加入秋葵段、胡萝卜丝，焯熟后捞出5取出乌冬面，加入焯熟后的秋葵、胡萝卜丝，淋上适量味极鲜酱油6加入黄瓜丝、一勺招牌拌饭酱7煮开水，打入鸡蛋，煮三分钟捞出8摆上圣女果，招牌乌冬面可以开食啦
娅米厨房
1首先把打一个鸡蛋，打散2锅里加油，摊一个鸡蛋饼3鸡蛋饼切好备用4调料碗里放入盐、糖、蒜泥、葱花5加入芝麻酱搅拌均匀6把酱料拌入面中7把面条搅拌均匀8可以盛出来吃了
饥饿食堂
中午剩了米饭，换个花样，孩子更愿意吃
hb俗人
1鸡腿肉去骨，切块，用料酒腌制10分钟备用2腌制好的鸡腿肉下锅煸炒。土豆，胡萝卜，洋葱，切块。按照软硬顺序依次下锅煸炒。变色后，加水，大火烧开，改中火3所有菜九成熟后，加咖喱，改小火，在继续炖10分钟。根据各人口味添加盐量，改大火，收汤4关火，装盘，开吃喽！！
胖丫头吃货馆
1先下放油烧热，放猪肉沫，炸出香味，加一勺黄豆酱，料酒爆出香味，加入两勺生抽少许盐鸡精，老抽少许用来调色，加入咸菜，翻炒下加水烧开，慢慢收汁2萝卜丝水煮烧开即可3黄瓜用刨丝器刨起来备用4最后煮面，煮好装盘前，要过凉开水，这样面不会粘在一起5最后摆盘
嘻哈妈咪_eZCANI
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
