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1扇骨头冷水下锅焯水。2玉米胡萝卜清洗干净切块备用。3焯过水的骨头清洗干净放入电饭锅中。4玉米胡萝卜也加入锅中，加入没过食材的清水，加入一片生姜，启动煲汤键。5程序完成，加入少许盐调味即可。6成品。
甜甜mimi
1花菜，胡萝卜，肉片准备一些。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油煸炒肉片和胡萝卜。加入豆瓣酱一起炒香。3加入花菜一起煸炒。4加入一勺清水炒，盖锅盖焖几分钟。5最后加入少许盐。6煸炒几下出锅。7装盘，成品图。8家常下饭菜！
どら
1鸭腿肉切块洗干净家里还剩下个鸭头一起煮了。2把胡萝卜滚刀切块，大葱大蒜生姜，准备好。3锅热加油，鸭肉进锅翻炒。4加入适量盐糖生抽老抽料酒。5再次翻炒入味。6加入大葱大蒜生姜加热水没过鸭肉。7中小火炖煮20分钟。8开盖加入胡萝卜这时候如果水不够可以再适当加点热水。9继续炖煮10分钟。10出锅前大火收汁加入香菜。11装盘开吃！12另外做了两个菜一起吃！
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中宁枸杞无人不知，中宁长枣远销海外，中宁县城的清炖土鸡店比比皆是，在当地乃至银川都很有名气。存在即合理，一方水土养一方人，独特的搭配，几十年不总曾改变，家家顾客盈门。高仿版，仅供了解。
小洞天
健康低脂晚餐，色彩鲜艳，简单易做！
筠旸JY
今天的炒米饭非常清淡，连鸡蛋也没放，因为午饭还准备了肉肉和其他菜，这样搭配起来吃营养更加均匀。
筠旸JY
1肉末打散煎至出油。2胡萝卜切碎。3蒜苔切碎。4洋葱切碎。5放入胡萝卜翻炒均匀。6放入米饭。7放入洋葱和蒜苔炒均匀。8调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1虾仁解冻后，用盐按摩按摩。出水后。2放入清水冲洗一遍后，用清水加姜泡下。3泡完用纸巾吸下表面的水分。4一半拍碎后用刀背剁碎。一半切成丁。5胡萝卜插成丝后用，锅里倒油翻炒下。变软后盛出备用，角瓜插成丝后用盐杀下水，变软后过一遍清水，捞出攥紧，备用，两种放到菜板上用刀剁碎，不用太碎。6鸡蛋煎熟后用刀切碎，虾仁里面放入耗油，胡椒粉，少许酱油，搅拌均匀后放入姜末和其他菜，继续搅拌均匀即可。7和面略，开包即可。8煮饺子喽！9颜色春天般好看。恰饭了！
单单恰饭人
1材料如图准备好。2角瓜，香菇需要焯水变软后捞出。挤净水分。3焯水4准备大碗，米饭放入最下面，把准备的食材放到米饭的上面。5之后挤入拌饭酱。6剪个漂亮的鸡蛋放入，最好糖心蛋。7拌好来吃！
单单恰饭人
酸辣爽口。
一溪月
成品咸香可口，入味十足，鲜嫩美味，馅大皮薄，简单易做！
阳光明媚99
1胡萝卜黄瓜切片。2木耳泡发清洗干净。3肥肉煸炒出油。4倒入胡萝卜煸炒。5加入木耳翻炒。6加入火锅翻炒均匀。7盐生抽少许淀粉清水调汁。8倒入调汁翻炒均匀即可。9装盘即可。
甜甜mimi
1西兰花洗净剪小朵下锅烧水加入1勺香油焯烫（这样，可使西兰花颜色青绿）。2焯水后的西兰花切碎。3胡萝卜洗净后切条再切成小丁。4起锅烧油。5倒入蛋液用筷子搅动炒成鸡蛋碎。6将鸡蛋碎用锅铲拨动一旁，倒入胡萝卜碎翻炒断生（胡萝卜翻炒之后其营养价值被全部激发出来）。7将鸡蛋胡萝卜碎、木耳碎、西兰花碎装入盆中。8加入食盐。9加入鸡精。10加入蚝油。11淋上热油（西兰花本身味道就比较鲜美，就不用加更多的调味品了）。12搅拌均匀。13将提前揉好醒发的面团取出，分成两半搓长条下面剂。14擀皮包上馅料。15包成自己熟悉的饺
还在吃吃吃
1准备:金针菇，胡萝卜丝，香菜，蒜末。2锅里水烧开放入金针菇，胡萝卜丝烫熟约两分钟。3捞出来沥水装盘里。4把蒜末，香油，香醋，淡酱油放入金针菇一起拌均匀。5最后放入香菜拌一下。6非常爽口的拌菜就完成了。7成品图。8成品图。小窍门肠胃不好的人可以选择温拌，凉拌不适合。
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小朋友喜欢的小零食。
Dinaking
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
