搜索
1油麦菜清洗干净。2沸水中加点盐，放入油麦菜焯水1分钟。3捞出过凉。4撰干水分切细。5胡萝卜搅细。6春笋（已焯水）搅细。7干香菇泡发后搅细。8油麦菜、笋、香菇、胡萝卜、虾皮、蒜泥放在大碗里。9加食用油、盐、蚝油拌匀。10取适量馅料用手撰成团，团紧实。11在玉米粉里滚一圈，裹上玉米粉。12用两手压一压，再在玉米粉里滚一圈，重复几次。13做好的菜团子。14垫上玉米叶，上锅蒸12分钟。15蒸好的菜团子，很香。16来个特写????
清水淡竹
1所需主要食材：面藕、黄瓜、胡萝卜、小葱、香菜、花生米、芝麻酱。2面藕冷水浸泡4小时，里面完全无硬芯，挤干水分。3黄瓜、胡萝卜切丝，香菜切段。4放到面藕上面。5加入花生米。6另用一个碗，放葱花、蒜末、辣椒粉、白芝麻。7油烧至冒烟，浇在上面。8加入盐、生抽、醋、糖、味精、香油。9最后加入灵魂芝麻酱两勺，搅拌均匀，调成灵魂料汁。10最后把料汁浇在面藕上。11轻轻抓拌均匀。12完成。小窍门1、面藕最好冷水泡发，要泡到完全无硬芯。2、拌之前必须把水分挤出去。3、喜欢吃辣可以加小米辣。
从容过日子
白不老豆角下市了，今天做份焖面，第一次做还不错，有喜欢的可以试试，本来打算用山药挂面做的，家里正好还有面条，下次再用吧！
魏乐魏辰麻麻
1干米粉用温水泡15分钟，捞出后用香油和酱油搅拌均匀。2梅花肉剁成末，加入酱油、胡椒粉，淀粉、油拌匀。3配料有胡萝卜、虾仁、葱末、蒜末、葱花。4用蚝油、淀粉、清水，调一个芡汁。5起锅热油，肉末入锅炒。6放入蒜末、葱末、虾仁，炒出香气。7放入胡萝卜翻炒。8倒入芡汁。9煮至冒泡即可。10炒好的肉末浇入米粉表面，水开入锅蒸五分钟。11时间到，撒入葱花，盖盖焖一分钟即可。12成品。
宸·羽
1牛尾冷水下锅，加少许料酒，水开焯水三分钟，捞出洗净血沫。2热锅凉油，小火加入冰糖翻炒融化，颜色微红。3加入牛尾翻炒。4加入葱、姜、八角、花椒翻炒。5加料酒少许、十三香适量。6加老抽一勺。7加生抽两勺。8加糖适量翻炒均匀，加开水没过牛尾，转入压力锅，按牛肉蹄筋键焖煮，跳闸即可。9压好的牛尾再次转入大勺。10加入土豆块、胡萝卜块继续炖煮。11加入盐、白胡椒粉适量。12加入牛肉粉。13继续炖煮至汤汁收干，土豆和胡萝卜软烂即可。14完成。小窍门1、牛尾焯水要冷水下锅，不要盖盖子。2、牛尾焯好水不要用冷水清洗，用
从容过日子
都是家常简单的食材，搭配一起炒出来味道出奇的美味。
琪_feXjZ8E2
1土豆粉条在锅里煮好关火泡发捞出。2胡萝卜刮丝备用。3胡萝卜丝放在锅里煮熟捞出。4毛白莱洗净锅烫熟放在盆里胡萝卜丝备用。5祘沫放在上面备用油烧热浇在拌菜上。6加点醋:十盐拌匀即可开吃。
美食家3998N_bkoa
1卤牛肉、黄瓜、胡萝卜切丁。2热锅冷油，放入牛肉粒、胡萝卜粒翻炒一会。3放入黄瓜翻炒月约一分钟，加盐调味。4快手小菜。
清水淡竹
1黑木耳泡发。2黄花菜泡发。3腐竹泡发。4胡萝卜切丝。5青辣椒切丝飞水备用。6腐竹胡萝卜黑木耳黄花菜各飞水备用。7码入盘中。8加入适量辣酱红油芥辣生抽醋拌匀。9开动啦。
老U爱小轩哥
巨掉秤！轻食减脂餐，有菜有肉，好吃0负担分享一款“0”失败的低卡美味减脂餐，不仅有菜有肉，还有虾仁哦，减肥美味不打折。一口就能吃到6种食物有蔬菜有虾有肉，低热量、高蛋白口感更丰富一口咬下去鲜嫩脆爽又好吃。
吴妈厨房
好久没做面食了，今天做个鸡蛋饼
青羽一诺
清淡鲜香～
加菲猫私厨
1豆豉。2洋葱切丝。3大米洗净加少许盐拌匀。4菜心切片。5锅子烧热放油爆香豆豉。6加入洋葱翻炒后加入开水。7放入飞水后的猪骨。8加入大米煮熟。9放入菜心和葱花调味即可。10开动啦。
老U爱小轩哥
今天分享的香菇鸡肉蒸包是以鸡胸肉为主要食材，搭配一些低脂健康蔬菜做成的。懒人做法，用买来的饺子皮做非常简单，省时省力，差不多半个小时就能搞定一锅蒸包，又鲜又香全家喜欢，儿子一顿吃了六个！如果你在控制体重或者减肥，不敢吃又很饿，那就可以试试这样做，能保证吃饱，热量还很低，不用担心摄入过多。
美食妃英理
1米粉干在沸水中烫软。2捞出放到碗中，加油和生抽拌匀。3卤牛肉切丝。4卤牛肉、胡萝卜切丝。5豆干、包菜切丝，葱切短段。6热锅冷油，先放入豆干和胡萝卜翻炒，加点生抽让豆干入味。7放入包菜和牛肉翻炒变软。8合入米粉干，加少许水盖盖烧2分钟。9放入葱花，加盐调味炒匀。10家常美味炒粉干。
清水淡竹
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
