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1胡萝卜 玉米洗净切成大块 ，骨头洗净待用2先烧开一锅水，放入大骨头，焯水几分钟，将骨头里的血水煮出来3取出后的骨头，用冷水冲洗干净，待用。4将所有已经洗净及待用的材料和清水均入电压力锅中。在加入几滴白醋，5启动电压力锅煲汤键6汤煲好后放入少许盐即可
冰蓝紫羽
家里留有少许菠菜和胡萝卜，又恰巧想要做个创意蛋糕，咸甜味的是不是非常值得一试呢！用蔬菜天然的色素上色，颜色漂亮营养健康，少了几分糖加了小撮盐，一点都不会吃甜腻起来，再搭配奶油的甜味和海苔肉松，口感更是一级棒！尤其是菠菜味的蛋糕坯烤出来散发出超级难挡的香味，快来一试吧，绝对没有吃过的绝佳口感！
檰糀￡餹
烧饭的时候经常会多烧一点，吃不完就炒饭，各种配料都可以加。我喜欢加多多的配料，还会挑不同的颜色，炒出营养好看又好吃的炒饭。
huangying66888
1备猪肉，胡萝卜，香葱。2肉打成肉泥，胡萝卜切丁，切点香葱。3加盐和十三香拌匀，。4面粉少放加清水合匀。5揉成面团醒一小时。6醒好的面团再次揉匀，搓成条，分成小剂子。擀成面皮，。7放上拌好的馅料。8包成饺子。9包好的饺子放进热油锅里油煎。10煎黄。11再放点清水。12收汁。13出锅上桌。
水青青
一个人的周末午餐，清理冰箱剩菜，配菜可随个人喜好随意调换
つ小青年的失心疯
1准备好所需材料2把青椒、胡萝卜、青笋、洋葱、瘦肉分别切丝备用3肉丝放入碗中，加入淀粉少许盐味精酱油豆瓣4加入调料后拌均5锅里加入菜油，8成热时下入肉丝翻炒待肉丝变色捞出6捞出肉丝后，锅里加入大蒜生姜翻炒出香味，加入青椒丝胡萝卜丝7继续加入青笋，洋葱翻炒制熟8继续加入青笋，洋葱放适量的盐翻炒制熟9把炒好的肉丝倒入锅里，拌均后加入味精调味10成品完成
暖暖阳光坊
1胡萝卜，芹菜，鸡肉。2备好的胡萝卜切丝，鸡切丁，切点姜丝和芹菜。3烧油放进鸡丁炒匀，。4淋点料酒，放点盐炒干水分。5再淋上酱油。6炒匀。7放进姜丝，胡萝卜丝炒匀。8翻炒翻炒将胡萝卜炒熟。9再放进芹菜炒匀。10放一点点清水烧开，调入味精即可装盘。11炒好的鸡肉胡萝卜丝。
水青青
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。 1. 芹菜叶的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 2. 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。 3. 芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可
(纳尼亚)
1黄瓜、胡萝卜、熟牛肉切粒。2锅烧热放油烧热葱爆香，加入米饭翻炒，加入黄瓜胡萝卜牛肉玉米翻炒，加盐接着翻炒。3加入番茄酱、耗油、调味料翻炒。4平底锅烧热，加油烧热后，加入鸡蛋液。5蛋液微微定型，上面还有流动状态，在一半面上放入炒好的米饭。6对折，压一下边，使两面包裹起来。7翻面煎熟。8挤点番茄酱装饰。9看看切面。10香喷喷的蛋包饭……
丽制美食
这道菜特别适合给宝宝吃，鲜香嫩滑，营养丰富，利于吸收，尤其是牙齿还没长全，不太会咀嚼的宝宝，特别合适。
清酒淡茶
以前在南充看有的饭馆卖过，很想自己亲手做，今天和男朋友一起完成了！
魅。袖珍
1面条煮熟，冲凉。2胡萝卜切片。3锅中加水、牛肉汤、熟牛肉、胡萝卜，煮熟。4加入盐等调味料，快出锅时加入点青菜叶，煮熟，关火。5美味的牛肉面，撒点葱花……6开饭喽，爱上美食，爱上早餐时光……
丽制美食
云吞是广东汉族小吃的一种，源于北方的“馄饨”，初期被归类为饼类之中。 之所以叫云吞， 是因为粤语中馄饨的发音类似于云吞。 经过长年的发展，云吞也有了自己独特的风格，外皮以及里头的馅料都跟馄饨不同。大小一般以“一口吞”为标准。 家里有孩子上学，早餐时间很紧，只有吃上营养全面的早餐，才能保证一上午的供给。我提前包好一些云吞，放冰箱冻上，早晨起来做早餐即可，十分钟不到美味的早餐就出炉了。
(纳尼亚)
做一道玉米炒虾仁，吃剩了就用来炒饭，加点胡萝卜和黄瓜，真是美味极了。
余甘果蜜的厨房
本来想做一个香菇扒油菜，可是没买到香菇，于是突发奇想做了这道新鲜菜。新菜新口味，挺好的。
清酒淡茶
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
