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1山药豆洗净，水煮15分钟2熬好白粥，加入肉松和麦片同熬，熬制麦片软糯加枸杞，盖好锅盖焖。盛出时加入奇亚籽3虾仁和西兰花加盐焯水，胡萝卜切丝，蟹足棒切小块4橄榄油先炒胡萝卜玉米粒和山药豆，加调味料不上色酱油，南德调料，少许盐和白糖，最后加入虾仁和西兰花不用再加调味5盛出加白芝麻点缀
_囍宝_
1卷心菜切碎，白萝卜磨丝，加入少许红萝卜丝，香菇切碎，肉搅拌好，根据自己的口味和成馅料，同时一斤面粉和半斤水放入面包机搅拌，5克酵母也同时加入，搅拌三次，醒面三次，进行发酵，直到有蓬松的蜂孔状，用手指戳一下不会反弹就发好面了2发好的面排出气体，包好的包子要二次发酵，放在温暖处大概半小时，一斤面大概可以做15-16个中等个头的包子3水开后上锅蒸15分钟就可以起锅了
玉米当饭吃
记得第一次吃鱼香肉丝，心里一直都在想，为什么菜里没有鱼 ????
赵十九
1自己家吃没那么讲究，东北大米蒸好（选好米 ，凉点不回生的，泡一会再蒸，这样更劲道！）2准备配料，鸡胸肉切条，放入奥尔良腌料腌制（也可以用喜欢的火腿肠代替）胡萝卜切条焯熟，黄瓜切条，鸡蛋加盐小火摊成鸡蛋皮后切条，辣白菜改刀切条！3鸡胸肉可以提前一 天腌制，腌制好后放入少量油煎熟。基本食材准备完毕，米饭闷好放入寿司醋白芝麻，（如果没有寿司醋可以用干净的锅加入三勺白醋 一勺糖，一点盐，烧开，这个要根据米饭多少，酌情添加）4准备一次性手套，滴少许香油（防止米饭粘手）铺上烤海苔片，铺上薄薄一层米饭，放入胡萝卜，黄
厨娘1002
鸡蛋可以说是人类最好的营养来源之一，特别对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳，因此极易人体吸收。 可有些人虽然知道鸡蛋好， 但惧怕鸡蛋的蛋黄胆固醇高， 因此只吃蛋白而不吃蛋黄， 这是错误的。 因为蛋黄里含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养元素有助于增进神经系统的功能，所以蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。今天就搭配海鲜菇来炒鸡蛋，海鲜菇是我们经常食用的菇类， 它含有蛋白质中氨基酸种类非常齐全，包括8种人体必需氨基酸， 还含有数种多糖体，多吃它能提高人体免疫力、抗
斯佳丽WH
1将所有原材料洗净、切片备用。2取锅烧开水，待水烧开依次放入配菜。3煮大概10分钟左右，等配菜煮熟放入魔芋乌冬面。4煮5分钟左右，待面条和配菜全部煮熟捞出。5放入酱油和醋（根据口味可自行调配）搅拌均匀即可食用。小窍门更多魔芋资讯请上魔芋园网http://www.moyucy.com
旦夕夕
1准备材料，胡萝卜切碎，泡发的香菇切碎，大葱切碎2把切好的材料放进碗里，加入盐，鸡精，生抽，胡椒粉，泡香菇的水开始搅拌均匀3顺着一个方向搅拌均匀4面团发至两倍大5取出来用手揉成光滑的面团6分成小剂子，擀成面皮7取适量的馅，开始包8包好的包子放进锅里开始蒸，凉水开大火蒸十五分钟9蒸好的包子不要急着开盖，焖3分钟10开吃啦
陈坨坨的麻麻
虽然过了春节，春天的脚步越来越近了，但是天气还是挺冷的。尤其这几日，四五级转六七级的北风一刮，风穿过树枝间的声音，听起来也怪吓人的。想着穿件小棉袄出去遛遛，犹豫再三，还是裹着羽绒服吧！冬藏精，春生发。在这季节交替的时候，也是体弱的人最容易生病的时候，所以在饮食上也要注意，蔬菜禽蛋不能少，汤汤水水的不能少。特别是北方，因为有暖气，更显干燥。
Meggy跳舞的苹果
“舒服不过倒着，好吃不过饺子。”这句民谚将天津人爱吃水饺的饮食偏好表达得淋漓尽致。天津关于吃饺子的讲究很多，除夕吃饺子，元宵节也吃饺子。因为家人爱吃饺子，每每有包饺子的名目，都会包饺子。因为爱吃，所以就在如何包出美味饺子上下功夫。荤馅、素馅、三鲜馅等等各种馅料搭配不胜枚举。我包的这款水饺馅是黑木耳、胡萝卜、猪肉搭配，都是很利好的食材。黑木耳可以补钙，补血，排毒。猪肉可以增强人体免疫力。胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，还可以健脾养胃，益肝明目，降糖，降脂，降压。三种食材搭配在一起调制的馅料味道也相当
尔东叶
肉类里多吃些富含蛋白质而少脂肪的当属鸡肉。加入胡萝卜和黄瓜，颜色漂亮营养丰富。食材
李李小酒窝
1鸡翅中正反面割出两个小口方便入味（放入蚝油、生抽、黄酒、橄榄油）腌制三小时。大蒜剥皮对半切开，洋葱切块、胡萝卜切滚刀块2塔吉锅烧热，放入少许油，升温后放入蒜块煸香3再放入洋葱块4接着放入胡萝卜块，放盐翻炒5码好腌过的鸡翅，放少许水再放入东谷一品鲜生抽6盖上锅盖焖制，香气四溢，加少许糖焖差不多10分钟的样子，期间要用铲子翻动7关火，放入芝麻和小葱花就可以上桌啦小窍门有了塔吉锅做鸡翅方便极了，而且口感很嫩
周糖糖927
1先给蔬菜洗净 ，切块放料理机榨汁2分别给蔬菜汁放锅里烧开 分别加入糯米粉里（一边搅拌一边加汁）3再包入自己喜欢的馅就OK 水烧开放锅里煮熟即可
点点～美食
自从看了韩剧的《请回答1988》后，对韩国的泡菜有了兴趣！网购了腌泡菜的调料套装，自己第一次照着掌柜家的做法学做了辣白菜！
麦子老妈
前两天做了一道糖醋虎皮鹌鹑蛋，受到许多网友的表扬。还有同事表示大爱那道菜，只因为爱吃带鹌鹑蛋的一切菜。今天，我终于不负众望，又推出了一道主打鹌鹑蛋的菜，绝对地米饭杀手。糖醋口味，可能更多地偏向于年轻口味吧，比如年轻人和小孩。像我的父母就不太喜欢甜口儿的菜品，那他们对今天这道鱼香口味的鹌鹑蛋一定会赞不绝口，太下饭太入味了。
泥泥_鳅鳅
1馒头去皮2切片3两个鸡蛋，喜欢口味重的可以放入咸味料4均匀沾满蛋液5放入锅中360度煎制金黄6用煎馒头剩的油锅炒熟鸡蛋7木耳提前泡发，西兰花虾仁焯熟，胡萝卜切丝8蔬菜和鸡蛋一起炒。放适量咸味料，因为搭配番茄酱不能抢味
_囍宝_
第一次见到这个名字，就被深深吸引。不知是什么时候才有的美食佳肴，我想应该是和慈禧有些关联的，所以才叫---老佛爷红烧肉。因为加了当归，党参，红枣，所以烧出的肉非常香，比一般的红烧肉口感更好，别有一番滋味。
红豆厨房
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
