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简单营养粽子。
蓝雨阳光780913
1准备好食材。2火龙果榨成汁。3加入全麦粉中。4搅拌均匀至无干粉，成可以流动的稀面糊，盖上保鲜膜，放温暖处发酵至两倍大。5发酵好的面糊。6再次搅拌均匀排气。7电饼铛预热，勺入面糊，摊成小饼，一面定型后（煎一分钟）。8翻面再煎一分钟。9起锅装盘即可。10成品图。11软糯香甜，一点都没有全麦粉的粗糙感，美美哒！12好看又美味，喜欢的话可以试试哦????????。
芊芊_DOkzbcaviraI
1备好食材。2火龙果去皮切块加水加糖榨成汁。3放入面粉中搅匀，加鸡蛋再次搅匀。4平底不粘锅热后，舀一勺自然滴落成圆形，定型翻面，油可少加或不加。5成品。
金凤栖梧
酸奶冰棍所需要的食材只有2种，原味酸奶，时令水果。每天换着不同的水果做不同口味的饼干。水果一般要挑选甜味、榨汁之后比较好喝。比如哈密瓜、白肉火龙果、红肉火龙果、荔枝、龙眼、西瓜等。不管任何一种水果，酸奶和水果汁的比例都要遵守一个规则，酸奶用量大于或等于水果汁用量，否则不成型，脱模之后就散。这种冰棍是用酸奶的浓稠成型，没有添加任何的凝固剂。所以是零添加，更健康，很适合高三的学习。这么好吃又简单饼干，是不是迫不及待的想学？接分享这种做法连冰棍模型都不要，直接用酸奶杯，简单吧？
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火龙果奶昔不尽颜色漂亮，而且还好喝。
红•宏
酸甜爽口，简单快手。
一溪月
夏日清凉佳品，早餐营养佳品，减肥适合佳品。
蓝雨阳光780913
漂亮，酸甜适口。
一溪月
女人最不能缺少的就是甜品，不用烤箱也可以做的蛋糕，浓浓的芝士奶香超级棒！
丹丹…畅畅
炎炎夏日是不是需要一杯清凉又高颜的饮品呢？说到自制饮品，第一个想到的水果就是火龙果了，不单单是颜色比较漂亮，火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。接下来就看看这款饮品的详细做法吧。
水怜忧
油条应该算是中国特色早点了吧？反正我是从小吃到大的，我记得小时候油条是３分钱一根，现在是２块钱一根，可还是供不应求啊，我只要起晚点，就买不着了。 油条的吃法很多，有醮酱油傍粥吃的；有和着豆浆、豆腐花吃的；还有复炸一下做成各种菜的如菠萝油条虾等。今天给大家推荐一个快手做法，油条和水果用酸奶替代沙拉酱来做沙拉，脆脆的油条，清爽的水果，酸甜的酸奶，非常的有层次。
眉记：
1成品图来一张。2蛋糕片两片准备好。3吉利丁片入水里提前2分钟浸泡备用。4奶酪隔水加热，搅拌至无颗粒状态奶酪糊。5加入浸泡好的吉利丁片混合继续搅拌均匀备用。6如图所示，已经完全融化的状态。7红心火龙果准备一个。8去皮切块入榨汁机榨汁，然后过滤一下，去汁。9将火龙果汁倒入与奶酪糊混合拌均匀。10淡奶油加入白糖少许，打发备用。11将火龙果奶酪糊倒入与淡奶油混合拌均匀。12取八寸模具，放入一片蛋糕。13均匀倒入一层火龙果奶酪糊。14在放一层蛋糕片。15在均匀倒入一层火龙果奶酪糊。入冰箱冷藏2个小时。16取出来，
逝去的爱情
1馅料材料如图：洗净、切丝。2薯粉冷水下锅煮开后，浸泡着。3起油锅炒熟胡萝卜丝和香菇。4把薯粉剪短，所有馅料放入大碗，加入五香粉、盐、鸡精和带一点辣味的酱。5拌匀即可。6一个小小的火龙果去皮，切小块，榨汁。7取100ml果汁。8微波炉加热1分30秒。9称取200克面粉加入1g盐。10趁热将火果汁倒入面粉中（烫面）搅成絮状后，揉成一个面团。11面团静置20分钟后，分成9等份。12擀成圆扁形。13加入馅。14边缘收好。15整个一下边。16一个个做好，电饼档预热刷的，双面煎熟即可。17漂亮。18皮薄好吃。
朱朱_oysy
1准备好食材备用。2锅中纯牛奶煮开。3倒入两勺白砂糖。4一边倒入30克白凉粉，一边搅拌均匀。5火龙果提前切成丁放入碗中，煮好的凉粉放入碗中。6放凉后的凉粉，放入冰箱冷藏两小时。7冷藏后的凉粉，拿出切成块。8成品图。
小乙美食
1食材如图。2提前把打蛋器头和盆放冰箱冷藏一小时。3芒果切块。4在一个盆里放上两个冰袋。5冷藏过的盆里加入10g糖（喜欢甜的可以多加一点）。6倒入冷藏的奶油。7用打蛋器打发成固态。8取一张皮，放入奶油和芒果。9收口，一个个做好，还做了火龙果抹茶味的。10火龙果的外表透出来，也很惊艳。11芒果味的。12好吃不腻。
朱朱_oysy
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍贵稀有成员之一。 紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明，内含水解胶原蛋白晶莹剔透，丰富的植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠，常吃可健肠胃，防老化，均衡体质，实为佐餐宴客保健之佳品。
梅依旧
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
