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用吐司做三明治，相信是许多家庭都经常会做的早餐，但是总吃沙拉酱你们真的喜欢吗？同样是三明治，不一样的酱料，味道更适合中国人，更适合大众的口味。
石榴树2008
1西兰花切成小朵，洗净备用。2火腿切小片、姜、蒜切片、枸杞20粒备用。3鸡蛋一只煎熟切成块，皮蛋一只切成小块。4锅内加底油，下姜片、蒜片小火炒香。5再放入皮蛋炒熟。6往锅内一次性加适量开水。7放入鸡蛋、火腿大火煮三四分钟至汤色变浓。8放入西兰花煮半分钟。9再放枸杞煮半分钟，调入盐和鸡精。10成品图。小窍门1、皮蛋要入锅炒熟，加入开水和鸡蛋后需要大火煮几分钟，这样汤色才会变浓变白
零下一度0511
1玉米一个去皮剥出玉米粒。2火腿、青尖椒分别切丁。3锅内热油，下火腿炒几下出香味。4加入玉米粒、青椒丁大火炒熟。5调入一勺蚝油，少许盐和鸡精炒入味。6成品图。小窍门1、炒制的过程加入了蚝油含有咸味，所以最后盐的量要少放一点
零下一度0511
昨天剩下的杂粮饭，做了味道也不错。
小丫头8
1准备好所有食材清洗干净改刀。所有不容易熟的都下锅焯水。2起锅烧油下入麻椒，蒜片，姜片，洋葱炒香，放入麻辣香锅底料。3炒出红油。4下入焯水后的食材。5翻炒均匀。6下入蔬菜。7翻炒均匀加鸡精调味。8出锅了。小窍门不用放盐，因为麻辣香锅底料是咸的。
最初的最美❤
1土豆去皮切片上锅蒸熟。2胡萝卜，葱，胡萝卜切碎。3蒸熟的土豆压成泥，放盐，胡椒粉，淀粉。4放胡萝卜，火腿，葱搅拌均匀。5做成小饼。6电饼档刷油放入生饼坯。7煎制两面金黄。8出锅了。9再来一张。
最初的最美❤
1火腿和培根放入电饼档煎熟。2锅中不刷有放入手抓饼。3煎制一面定型翻面。4打入一个鸡蛋用筷子摊平。5煎熟即可。6挤入番茄酱。7放生菜叶。8放培根和火腿。9放洋葱丝和肉松。10挤沙拉酱。11卷起来。12切断装盘完成。
最初的最美❤
苦荞，是一种能够当饭的食品，不是药，不是保健品，是一种杂粮作物。苦荞中含有大量的生物类黄酮芦丁，有清热解毒、活血化瘀、改善微循环、软化血管等作用，有降血脂和血压、血糖的效果。
轻食日记
不管你过着怎样的人生，炒饭还是要学会的！
轻食日记
说起来炒米饭是一款很简单的餐品，生活中蛋炒饭、酱油炒饭、老干妈炒饭是最多的，但是如果给正在长身体的孩子吃的话，营养还是稍显不足的，这款色香味俱全的炒米饭是我家宝宝的最爱，即营养丰盛又适合孩子的口味，每天早晚来一盘，在搭配一杯健脾养胃的五珍粉，即保证了健康，又满足了孩子发育需要，是早餐的最佳拍档。“余生，惟爱与健康，不敢辜负，不敢稍忘。。。愿尽我全力，活成你期待的模样”，健康生活从一顿营养均衡的早餐开始。
纯纯的早餐
1所需材料，虾仁火腿切成粒。2香葱芹菜也洗净切好。3上锅入适量油，爆香火腿虾仁盛出。4锅里再加入适量清水烧开，加入1勺油，将秋葵入开水里烫3分钟左右至断生。5烫熟的秋葵盛出。6倒掉烫秋葵的水再起锅，入适量油爆香芹菜葱。7加入白米饭炒散开。8加入适合自己口味的盐和生抽炒均匀。9再加入炒好的火腿虾仁翻炒片刻。10也可加入少许鸡粉翻炒均匀关火。11将事先烫熟的秋葵切好。12取个大点的碗，摆入切好的秋葵。13填入炒饭，用饭勺压实。14成品扣出。15食用挖一匙、好香????小窍门虾仁如果是干的，先泡软再炒，或直接洗
梦桃缘
1草鱼宰杀治净，去掉腹部肚骨和皮，剔去红筋，取净鱼肉，切成薄片。2洗净的鱼肉后放在砧板上，剁成绿豆大的粒，放在钵内。3鱼肉粒内分两次加入清水500毫升和精盐，顺一个方向搅拌至鱼肉有粘性时，置于阴凉处发涨。4熟火腿5克切薄片，余下的剁成末。5香菇去蒂，洗净，炸熟，沥油，备用。6鱼茸内加入黄酒、熟猪油、姜汁水、火腿末、味精，拌匀。7取炒锅一只，舀入冷水1500毫升，将鱼茸挤成直径约4厘米的鱼圆，边挤边下入锅中。8然后把炒锅置中火，渐渐加热，如水稍沸，即添加冷水，防止鱼圆外老里生，并用手勺背轻轻地翻动，随时撇去
铎子
西多士一般不放酸黄瓜，不过自己比较喜欢吃，就放了一些~
Anna_vam
1准备一个馒头。2切片。3馒头片刷蛋液放火腿如图。4在盖上一片馒头。5沾蛋液。6沾面包糠。7油温六成热下锅炸制金黄色即可。8成品图。
最初的最美❤
早餐想要能量满满又有腹足感，当然是选它啦！加上一杯牛奶，完美～懒人必备。
fun_munn
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
在这样寒冷的日子，做款蛋糕温暖一下
miale
刈包又叫尾牙刈包刈包是台湾非常受欢迎的早餐之一。主肉多刈包里包的食物则是三层肉、咸菜、笋干、香菜、花生粉等，都是美味可口的乡土食品。下面给大家介绍一下刈包。王浩一在《慢食府城：台湾古早味全纪录》中写到 “为何尾牙时要吃俗称“虎咬猪”的“刈包”？ 因为，它的样子很像老虎张开大嘴，咬住一块松香软嫩的猪肉片，在尾牙时吃“虎咬猪”，象征将一整年不好的全部把它吃掉，烟消云散，迎接来年事事顺利。“刈包”的形状又似钱包，象征发财的意思。包着满满的馅料，像一个饱满的钱包，象征来年发大财，财富满足，钱包满满用不完。”
chakan0631
