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节瓜可以煲汤、蒸和焖煮，节瓜比较清淡，搭配火腿、香菇、瘦肉其他食材一起焖煮，是节瓜最美味的做法。我今天做这道菜是粉丝腐竹焖节瓜，主料不但有节瓜，还有粉丝和腐竹，主料都是靠吸收配料的味道，才更美味。
海之韵美食记
比较快手，比较简单，又有菜又有面还有鸡蛋，完美
快乐笙活12
1把蛋炒散加入米饭，放少量的海鲜酱。2在放火腿。3放酱油炒均匀，放榨菜，不放一粒盐哦。4如果不喜欢吃榨菜的可以不用放。5可以配牛奶雪燕喝。
他知道风从哪里来
遗传因素对于长胖有着非常重要的作用。比如父母一方比较胖，造成后代发胖的几率比较高。老公家族有遗传性肥胖症，现在孩子还小就微胖，真担心随着年龄的增长会长成一个大胖子。前些日子，一个认识了十几年的朋友给我推荐了一款巧釜脱糖电饭煲，用它来做饭可以降低米饭中50%以上的糖分，对于减肥，瘦身，健身，糖尿病人，三高人群使用都有不错的效果。2015年全球第一款脱糖电饭煲由“巧釜”研制成功，获得多项技术获得专利。据说这款电饭煲是海归产品，在日本热销了几十万台。除了做低糖米饭，巧釜脱糖电饭煲还可以用来蒸鱼，蒸肉，蒸粗粮，减
salila82
1波菜去除根部，洗净后切成两段2姜、蒜、火腿分别切片，枸杞30粒备用3鸡蛋一只煎熟后切块，皮蛋一只切块4锅内加底油，下姜片、蒜片小火炒香5再加入皮蛋炒熟6往锅内一次性加适量清水7加入鸡蛋、火腿大火煮一两分钟，煮至汤色变浓8加入波菜煮和枸杞煮一下，波菜断生即可9最后调入适量盐和鸡精小窍门1、加入一只煎熟的鸡蛋煮汤，可以让汤色变得更浓味道也更好2、波菜很容易熟入锅煮的时间不宜过长，大火煮一下断生即可
零下一度0511
“秋膘”的去除要从一日三餐说起，每日的饮食直接影响到膘膘的来去，对于喜爱美食的朋友们就是一大难题，怎能管住这个喜爱美食的欲望呢？今天就给大家介绍一款放心大胆的是吧，不用担心膘膘的来去，因为他就不会让你增长膘膘的，含有多种的营养元素，补充了一天所需要的能量、蛋白质、脂肪及碳水化合物，有了这款食物你还在担心什么，一起快来动起小手制作美食吧！
丫丫嘛嘛
想要做好西蓝花汤，火腿和皮蛋决不能少。火腿肉质鲜美，口感丰富，可以提鲜增香。皮蛋吃起来Q弹爽滑，流心多汁，把它和西蓝花搭配在一起煮汤，也最合适不过了。
pysot
吃包子或者
冷水浮萍
街边小吃在家做，这一碗绝对撑得住场面，简单又快手汤汁都不剩。家里临时来了小朋友，赶时间要去附近的学校上课，感觉做什么都紧张，刚好原计划晚上吃火锅，除了肉肉，大部分食材都准备好，太好了，就用这些食材来一碗小朋友最爱吃的麻辣烫，做法超级简单， 喜欢的食材入锅煮一煮，炸个麻辣酱汁浇上，那叫一个香，小朋友吃掉一大碗，汤汁都没剩，还说没吃够，太好吃了，下次来还吃这个。
大海微澜
1热锅注油，煎熟火腿。2吐司铺上芝士片和火腿，盖上另一片吐司。3正反面各沾上蛋液。4下锅煎至蛋液凝固后翻面。5切开食用。小窍门吐司煎好后盖上锅盖闷两分钟，待芝士融化将吐司黏一起
萌萌虾球
1香菇提前20分钟在温水中泡发2准备隔夜米饭一盘3胡萝卜、火腿、青椒分别切成小丁4蒜切末、泡发的香菇切成丁5将香菇、蒜末放入锅内小火炒香，盛出备用6鸡蛋2只打散入锅煎熟，铲碎后盛出7锅内加底油，下胡萝卜、火腿、青椒炒几下断生8加入米饭炒散，再加入香菇和蒜末翻炒均匀9最后加入鸡蛋，少许盐和鸡精，一勺生抽炒均匀10成品图小窍门1、建议用泰国香米煮的饭，放凉之后在冰箱保鲜一晚，这样做出来的炒饭口感干爽2、做这道炒饭尽量不用老抽，加少许生抽可起到增色提色的作用
零下一度0511
1三个鸡蛋。2打蛋。3备料。4油炒鸡蛋，备用。5备用。6先炒火腿（家里剩下的火腿片）。7炒西红柿。8炒…呗…把西红柿炒出点浆。9加入鸡蛋。10加入葱和青椒，点缀，加入调料。11成品。
Flos_solis
吐司变身烤一下，周边是脆的，很好吃。试试
婉玉呀
1鸡蛋打散，火腿切片，青椒切块。2锅内放油，倒入鸡蛋液。3倒入火腿 青椒块。4出成品，盛出装盘。5盛出。小窍门炒菜时注意火候。
王思聪老婆王红梅(王思聪老婆)
11.鸡蛋打散，青椒切块，火腿切片，香菜切段。22.锅内放少许油。3加鸡蛋烹制。43.鸡蛋炒熟后倒入切好的火腿，青椒，香菜，翻炒后出锅。54.将炒好的菜进行盛出放盘。小窍门炒菜时注意火候。
王思聪老婆王红梅(王思聪老婆)
1切白菜和香菇.。2油锅热后放入白菜和香菇。炒好以后放调料）搅拌均匀后捞出。3放在大碗。4炒的白菜和香菇上放薄肉片和姜末。5放置蒸锅上蒸15分钟即可。
Abao
过节时鸡肉、牛肉、羊肉吃多可不舒服，偶尔吃点海鲜也是不错的选择，这次的对虾买来已加工过，本身是有点咸，其肉质比较有嚼筋，做起来特方便和省力啊！
小惠子
1韭黄切成段。2小银鱼炒之前用水泡软。3烧热油锅之后转慢火放入小银鱼。4炒的时候最好使用筷子将小银鱼分散不粘连。5炒至小银鱼香脆为止。6将韭黄加入一起翻炒。7加少许生抽、白糖、盐、胡椒粉继续炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
1烧热油锅放入姜丝。2接着倒入切好的大白菜。3把大白菜炒均匀之后加入木耳。4加入十三香、盐、糖少许水盖上锅盖焖约五六分钟。5待木耳大白菜完全入味炖至软烂后放入葱白以及香菜。6继续翻炒均匀再加入少许鸡精芝麻油即可熄火上碟。
蓝色南半球
1在已经处理好的鲫鱼背部切一刀以便它更加容易熟透。2装入盘子放进大锅盖上锅盖隔水蒸六分钟左右。3然后把盘子里的蒸馏水倒掉。4大火烧热油锅放入沙姜炒出香味。5倒入少许生抽以及白糖煮均匀。6放入葱白然后熄火。7最后放香菜，然后将汁淋到蒸好的鲫鱼上即可食用。
蓝色南半球
