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黄瓜富含多种营养素，多食能够提高人体免疫能力、抗衰老、养护肝脏、降低血糖、强身健体，火腿中也含有人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，并且易于加工，口感好。
心心语
家里就只有这些材料了，凑合着做了这道菜，做出来很好吃哦
心心语
春苗寄语：开学季，忙碌的节奏再次敲响，早晨的时间永远的忙碌，早餐总是孩子的各种挑剔，看看窗前那些可爱的向日葵，灿烂，微笑，将其融进早餐，带来一早的愉悦心情，早安，亲爱的向日葵。希望山区里的孩子们的一张张笑脸，永远绽放，永远向着光明，健康茁壮成长。
丽制美食
意面一直是我比较喜欢做的食物，因为它很方便，意面和酱很好储存，所以很容易做到家中常备。然后打开冰箱，看看里面有什么就往里面加什么吧。
考丫
荷花开遍了这座城市中的几个少有的湖泽之中，又到了可以看荷吃莲的时节。青嫩的莲蓬，粉艳的荷花，荷塘之色纵使无月色相添，白日里看来也有其动人之处。 红配绿，其实并不俗气，太多自然之景都是红花配着绿叶，格外醒目迷人。而制作菜肴，色彩的搭配也很重要。让眼睛愉悦起来，喉舌间便有了吞咽的欲望，食，色，性也，谁又能免俗呢。 一个小时，出去采购，回来边做边拍，终于没有上班迟到，却也是觉得有些忙乱。应该把芦笋切得更短一些，摆盘更精致一些才是，可是只要好吃，有些亦可不做计较。碧绿鲜艳的芦笋细嫩润泽，粉红的火腿亦咸鲜味美，再搭
尚食之文
茭白， 也叫 ： 水笋、茭白笋、脚白笋、菰、菰菜 、篙芭，江淮地区称茭（高）瓜， 南方地区有叫高笋。每当茭白上市季节，总忍不住买些回来做菜、很喜欢它脆嫩、清甜的口感。有它做菜，米饭靠边站，一碗菜吃下去、超级过瘾，等回过头想起米饭、已经吃饱了。
食尚煮易
收到了丘比沙拉酱的试用装，有点喜出望外，真的是很幸运呀！一直很喜欢丘比的味道，已经记不起是什么时候跟它结下的不解之缘了。这两天一直在琢磨怎么来做道菜，于是乎，这道‘金玉满堂’就诞生啦。
清酒淡茶
1准备材料2倒入油 依次下入火腿片 黄瓜丁 煸炒至火腿有香味3加入米饭4煸炒均匀后加入一勺沙拉酱5加入芝士用米饭余热将其软化6盛出炒好的米饭7打两枚鸡蛋 加入少许盐8将事先炒好的蛋与饭煸炒均匀9摆盘 挤少许番茄酱
laversu
这个是接着上面手擀面的方法继续做的，配料是一个人一顿的量。手擀面制作方法连接：http://home.meishichina.com/recipe-194481.html
兆佳笑笑
1豆角，火腿切丁2锅里下油。把火腿煎至金黄3放入豆角爆炒至熟。加盐和鸡精调味即可出锅
喵喵女
非常高兴非常高兴收到丘比快递来的沙拉酱系列，因为我从来都没有接到过这类试用的活动，所以特别感谢美食天下让我荣幸获得如此殊荣。
臭猫oO
一个人的晚餐，所以简单点啦，剩饭少了，所以放了很多菜，也是一顿美味。
心心语
简单，营养，美味
美味丸子
第一次做披萨，绝对是处女作。出来的效果自己非常满意~~~还是用电饼铛做的、看着家人吃的津津有味，特别是我家小宝，边吃边赞叹！妈妈做的披萨好好吃哦！！哈哈...过程中的小小麻烦变成了一种乐趣~~看着长长的菜谱流程是不是有点怕怕呢？其实很简单，只是我把每个细节都记录下来罢了。还有里面用的配料披萨酱都是自己亲手调配的，想法很简单，就是让家人吃的安心~~~
食尚煮易
饼做出来时，感觉韭菜的颜色非常让人有食欲，吃起来也是味道咸香，配上火腿，荤素相间。家庭早餐快手菜。
Qiuyue0815
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
