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1切好适量葱，姜蒜，青椒，西红柿2锅预热，倒入适量油待冒烟， 倒入葱姜蒜微变黄， 倒入西红柿青椒进行翻炒，3洒入花椒，大香，姜粉， 倒入适量水，4再翻炒， 出锅时倒入适量醋
月光再亮，终究冰凉。
1切好适量葱姜蒜，洗好白菜切片， 火腿肠切片， 青椒切丝2锅预热，倒入适量油待冒烟， 倒入葱姜蒜微黄，3先倒入火腿肠翻炒几分钟，再倒入青椒白菜，4倒入适量水，翻炒， 洒入花椒，大香，姜粉5翻炒几分钟，出锅时倒入适量醋
月光再亮，终究冰凉。
1准备好葱姜蒜红辣椒切好，鸡蛋搅拌均匀放入适量葱2锅预热，倒入适量油冒烟， 放入葱姜蒜呛锅， 然后倒入搅拌好的鸡蛋开始翻炒3放入青菜和红辣椒， 倒入适量水4加入姜粉，花椒粉，大香粉， 放少许盐， 待出锅时放入适量白醋
月光再亮，终究冰凉。
1葱姜蒜辣椒土豆块切好2锅预热，放入一勺油，葱姜蒜呛锅，放入卤肉块翻炒，点适量酱油再翻炒3放入青椒土豆卷块，翻炒，倒入适量水焖锅，加入调料，花椒粉，姜粉，大香粉适量，4再翻炒， 出锅时再放盐，和少量味精小窍门根据自己口味临出锅时加一勺白砂糖味道更美哦
月光再亮，终究冰凉。
1葱姜蒜切好2油麦菜萝卜洗好切好3锅预热，油加热，葱姜蒜呛锅，4放入油麦菜和白萝卜翻炒，加入适量水5再翻炒， 加入调料大香，花椒，姜粉， 待出锅时加入适量盐即可小窍门根据口味可自行加点糖哦
月光再亮，终究冰凉。
1葱姜蒜辣椒切好，花菇切片，猪皮切片2猪皮切片放碗撒盐撒味精，放五香粉3锅预热，倒入油冒烟，葱姜蒜呛锅， 倒入肉皮翻炒， 加入酱油， 耗油4再放入花菇青椒翻炒， 加入调料花椒， 大香，姜粉，5待出锅是加入盐即可
月光再亮，终究冰凉。
1准备好青椒， 葱姜蒜切丝 ，茄子西红柿切片2锅预热， 放入油冒烟， 倒入葱姜蒜呛锅，然后把青椒西红柿茄子一起倒入翻炒，加入水3再加调料花椒， 大香， 姜粉，4待出锅时加入盐
月光再亮，终究冰凉。
1准备好葱姜蒜辣椒豆干蒜苗切丝2锅预热，放入油冒烟，加入葱姜蒜呛锅，3然后把辣椒豆干蒜苗一起放入锅翻炒，加入水4待出锅时加入盐和醋
月光再亮，终究冰凉。
1葱姜蒜辣椒切丝，土豆片，茄子切片， 蒜薹切断，面切断2锅预热，加入少量油冒烟， 葱姜蒜呛锅，3把青椒土豆片茄子蒜薹一起放入锅翻炒， 加入少量水4撒入花椒粉，大香粉，姜粉，鸡精，辣椒粉5翻炒几分钟， 待出锅时加入盐和醋即可
月光再亮，终究冰凉。
这是我这个懒人的简餐，做好一个人的量饭量小的请减量，小胖我能吃。哈哈哈哈
简箪小胖
1葱姜蒜辣椒切丝， 土豆茄子西红柿切片2锅预热，加入适量油预热，葱姜蒜呛锅3然后把辣椒西红柿茄子土豆片一起下锅翻炒，加入少量水4撒入调料花椒粉，大香粉，姜粉，5待出锅是加入醋和我盐
月光再亮，终究冰凉。
1取一个鸡蛋打成鸡蛋液搅拌均匀，放入切好的的葱姜蒜搅拌2泡好粉条，茄子土豆片白菜切片3锅预热，倒入少许油冒烟，切好葱姜蒜呛锅4倒入搅拌好的鸡蛋液，炒碎出锅5锅内倒入适量水， 把准备好的菜一起倒入煮，加入少许鸡精，盖上锅盖6然后把碎鸡蛋花一起倒入锅煮，加入少量盐焖一会，即可出锅
月光再亮，终究冰凉。
1葱姜蒜切好，2土豆，茄子，西红柿切片，肉切碎3锅预热，倒入少许油冒烟，把肉倒入翻炒，加入酱油，醋，加入盐，花椒粉，大香粉，姜粉，即可出锅4然后把锅洗了，锅预热倒入油冒烟，把葱姜蒜呛锅，把准备好的菜一起到入锅翻炒5加入少量水，再把炒好的肉一起倒入锅翻炒，待出锅时加入醋和盐
月光再亮，终究冰凉。
1切好葱姜蒜白菜，西红柿，茄子2切好肉片，锅预热，倒入适量油， 把肉片倒入翻炒，加入醋和酱油，盐，鸡精3然后再倒入准备好的菜倒入锅和肉一起翻炒，加入调料大香粉，花椒粉，姜粉，几分钟后即可出锅
月光再亮，终究冰凉。
1准备青椒，葱姜蒜切丝2打两个鸡蛋搅拌把葱姜蒜倒入搅拌好，把南瓜洗干净把内瓤挖了切块和青椒装好3锅内热油冒烟，先把鸡蛋倒入翻炒炒碎，再把南瓜和青椒一起倒入再翻炒，倒入少量水，以免粘锅4放入调料花椒粉，大香粉， 姜粉，待出锅是倒入适量醋加入少量盐即可出锅
月光再亮，终究冰凉。
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
