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今来一款：虾仁茭白，好吃的家常菜，鲜美至极。
米拉Miira
1茭白去皮洗净切块。2排骨洗净后焯水捞出沥干水份。3锅热倒入油放入姜片。4加入排骨翻炒。5炒至变色放入盐 鸡精 胡椒粉 酱油大蒜调味上色。6注入适量温水烧至排骨熟烂。7放入茭白煮至熟透即可。8装盘即可食用。
欣欣向荣2388
1肉丝加入生抽 淀粉抓匀腌制一会。2将茭白红椒切丝。3锅热放油加入姜丝爆香后放入肉丝翻炒。4炒至变色后加入葱花 老抽翻炒上色。5放入茭白丝红椒丝翻炒。6炒熟时加入盐 鸡精 胡椒粉调味即可装盘食用。
欣欣向荣2388
鸡蛋咸鲜适口，茭白嫩脆。
一溪月
茭白沥水消渴，湿热的夏季可以多吃点
真真的养生锅
1茭白备用。2肉辣椒大蒜生姜切好备用。3茭白切丝。4锅里热油炒香辣椒肉。5倒入茭白翻炒。6炒软了就加生抽盐调味。
甜甜mimi
1茭白去皮洗干净。2茭白切片。3放到锅里 焯水。4五花肉切片 姜切丝 葱切丝。5锅中加底油加五花肉翻炒。6炒熟肉以后放姜和葱丝。7放入焯好的茭白。8放入耗油和盐翻炒。9出国装盘。
柳絮1982
茭白是我喜爱的菜品，怎么做都很棒！今来一款低脂快手素菜：素炒茭白丝！鲜美爽口，好吃零负担！
米拉Miira
1茭白切片，肉切丝。2茭白放到开水里焯一下去碳酸。3锅中加油，放入翻炒。4放入姜丝翻炒。5把茭白放入锅中翻炒。6加耗油 盐 酸 调味。7装盘出锅。
柳絮1982
粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质； 粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。 今天做的这道菜是黑木耳茭白炒粉条，是很不错的一道家常菜。。。
花鱼儿
茄子是比较亲民的蔬菜，价格亲民，滋味也亲民，很多人都爱吃茄子，现代术语叫茄子控。 茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素p的含量很高。我国中医认为，茄子性寒，所以夏季食用，有助于清热解暑。。。
花鱼儿
海鲜丶地鲜搭配合理，营养均味，鲜香味美。
zs悠悠
一个人想要吃点清淡又营养全面的。素食泡饭是最好的选择，简单易操作，一人食首选。
花鱼儿
简单，清淡，美味，可以天天吃。
花鱼儿
最近都不正常吃饭，因为家里米吃完啦，天气太热了不想再买米，想等婆婆来了再买，要不然米都要吃到长虫。我想想还是弄点其它的主食来吃。年糕最近也是常出现，一般都是炒炒就可以，再配个汤什么得，很是简单。
牛妈厨房
1备料：豆腐、肉片、木耳、青红椒片、豆瓣酱、葱段、姜片、蒜片。2豆腐切成长方块。3锅入油烧热，下豆腐炸成金黄色。4捞出，待用。5锅入油烧热，爆香豆瓣酱、姜、葱、蒜。6爆香肉片下高汤、豆腐。7加入木耳、青红椒片、盐、糖、鸡精、胡椒粉、老抽、煮开。8勾芡，即可装盘。小窍门咸鲜微辣，豆腐滑嫩，喜欢辣人在出锅前加入辣椒油即可。
宁静＿致远
1肉先加老抽上色，再以白酒.蚝油1:1的比例腌制一天。2热锅热油把朝肉的那一面煎成金黄色。3这是卤肉的大料。4这汤是我煮马莲肉的汤，大火煮开后,转中火卤将近2个小时。煮好后焖一个小时，捞出放凉。5我没有放入冰箱冷藏，下次做的 时候，放入冷藏2个小时。
馋谗猫
1材料：五花肉、糯米调味：葱段、八角、姜片、酱油、料酒、腐乳汁、白糖、香油、盐2将五花肉洗净切薄片加所有调味料抓匀腌制30分钟。3锅置火上烧热，放入糯米翻炒至发黄、出香味盛出。4炒制的糯米放凉研磨碎。5拣出腌制五花肉所用的葱段、姜片、八角，拌入研磨的碎米抓匀。6装入碗中，放入烧开的蒸锅，中火蒸1小时即可。7特点：绵滑、香嫩、不油腻。
kiss战女
我今天晚上和几个好姐妹一起出去吃饭了，回来已经很晚了，只是喝了两杯啤酒就感觉头晕乎乎的。好想一头倒在床上呼呼大睡去，可是心里却总也放不下一件事，今天博客还没有更新，还没有看见朋友们温馨的留言，还没有和朋友们打过招呼。。。记得昨天香香妹妹还追着我要雪糕来着，我已经答应今天给她上的。。。。怎么也放不下，还是打开了电脑。。。。
Q奶茶美食日记
1材料：猪肉馅、鸡胸肉、糯米、香菇、马蹄、蛋清调味:白胡椒、盐、淀粉、料酒、鸡粉、姜末、葱末、糖2糯米提前浸泡一晚上，或者至少浸泡4小时，米粒充分吸收水分发胀后，沥干水分备用；猪肉、鸡胸肉、马蹄、香菇焯水剁碎，加调料顺一个方向搅拌上劲，腌制30分钟。3手沾水，抓一小团肉两手滚圆，放入糯米中滚一圈沾上均匀的米。4摆在切片的胡萝卜上，笼屉大火，水开后蒸15-20分钟即可。5特点：营养丰富、香糯可口。6特点：营养丰富、香糯可口、味鲜而不腻。
kiss战女
