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今来一款：虾仁茭白，好吃的家常菜，鲜美至极。
米拉Miira
1茭白去皮洗净切块。2排骨洗净后焯水捞出沥干水份。3锅热倒入油放入姜片。4加入排骨翻炒。5炒至变色放入盐 鸡精 胡椒粉 酱油大蒜调味上色。6注入适量温水烧至排骨熟烂。7放入茭白煮至熟透即可。8装盘即可食用。
欣欣向荣2388
1肉丝加入生抽 淀粉抓匀腌制一会。2将茭白红椒切丝。3锅热放油加入姜丝爆香后放入肉丝翻炒。4炒至变色后加入葱花 老抽翻炒上色。5放入茭白丝红椒丝翻炒。6炒熟时加入盐 鸡精 胡椒粉调味即可装盘食用。
欣欣向荣2388
鸡蛋咸鲜适口，茭白嫩脆。
一溪月
茭白沥水消渴，湿热的夏季可以多吃点
真真的养生锅
1茭白备用。2肉辣椒大蒜生姜切好备用。3茭白切丝。4锅里热油炒香辣椒肉。5倒入茭白翻炒。6炒软了就加生抽盐调味。
甜甜mimi
1茭白去皮洗干净。2茭白切片。3放到锅里 焯水。4五花肉切片 姜切丝 葱切丝。5锅中加底油加五花肉翻炒。6炒熟肉以后放姜和葱丝。7放入焯好的茭白。8放入耗油和盐翻炒。9出国装盘。
柳絮1982
茭白是我喜爱的菜品，怎么做都很棒！今来一款低脂快手素菜：素炒茭白丝！鲜美爽口，好吃零负担！
米拉Miira
1茭白切片，肉切丝。2茭白放到开水里焯一下去碳酸。3锅中加油，放入翻炒。4放入姜丝翻炒。5把茭白放入锅中翻炒。6加耗油 盐 酸 调味。7装盘出锅。
柳絮1982
粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质； 粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。 今天做的这道菜是黑木耳茭白炒粉条，是很不错的一道家常菜。。。
花鱼儿
茄子是比较亲民的蔬菜，价格亲民，滋味也亲民，很多人都爱吃茄子，现代术语叫茄子控。 茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素p的含量很高。我国中医认为，茄子性寒，所以夏季食用，有助于清热解暑。。。
花鱼儿
海鲜丶地鲜搭配合理，营养均味，鲜香味美。
zs悠悠
一个人想要吃点清淡又营养全面的。素食泡饭是最好的选择，简单易操作，一人食首选。
花鱼儿
简单，清淡，美味，可以天天吃。
花鱼儿
最近都不正常吃饭，因为家里米吃完啦，天气太热了不想再买米，想等婆婆来了再买，要不然米都要吃到长虫。我想想还是弄点其它的主食来吃。年糕最近也是常出现，一般都是炒炒就可以，再配个汤什么得，很是简单。
牛妈厨房
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
1面粉放到干净盆里加糖。2添加溶化的酵母和温水和成面团，饧30分钟。3放到面板上揉均匀，搓成长条。切成每个50克的剂子。4葡萄干洗净切碎，添加白糖和面粉制成馅料。5擀成皮后，放上豆沙和葡萄馅制成包子，皱褶向下。6稍按一下制成饼坯。7锅里放少量油，6成热放入饼坯。8定型后翻过来，再煎另一面，煎到两面金黄后即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
土耳其风味的面包、一学就会。
tumeigui
美食网上很多朋友都用砂锅炖汤，馋死我了。这回正好妈妈的一个老友送了一只砂锅，我真高兴，终于能喝上砂锅炖的汤了。
guanghui1980
山药营养价值高，喜欢放在汤里，今天又多加了马蹄，马蹄的皮特地的留着的，这皮是粗纤维，可以防止便秘，效果很好的，丢了浪费。 现在不是都提倡粗纤维，反对浪费嘛！
guanghui1980
