鸡肝的做法

鸡肝相宜相克食物表及简介

卤鸡肝

都说鸡肝能明目，但是味道比较不容易入味，卤制一下或许更好吃哦！

恬萝姑娘
鸡胗煮米丝

1鸡内脏洗干净切好，用配料腌制！2米丝！3煮适量开水，水开后把米丝放下去，煮会！4把腌制好的内脏倒入锅里煮！5煮熟后，调味即可！6煮好了，卖相不好，但味道很好吃，偶尔吃吃内脏，也不错！

yanqm86
菠菜炒鸡肝

过年了，老公去乡下买了2只土鸡，我把鸡肝鸡心炒菠菜给宝宝吃。宝宝有些贫血，吃鸡肝配菠菜是最适合的。

爱跳舞的老太
鸡胗煮米丝

1鸡内脏洗干净切好，用配料腌制！2米丝！3煮适量开水，水开后把米丝放下去，煮会！4把腌制好的内脏倒入锅里煮！5煮熟后，调味即可！6煮好了，卖相不好，但味道很好吃，偶尔吃吃内脏，也不错！

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炒鸡肝

动物肝脏含胆固醇较高，所以高血脂和胆固醇高者尽量少食。但是肝脏有明目的食疗作用，偶尔食之也不错。鸡肝比较容易烹制，不用担心过火变老而影响口感，火大一些，烹制时间长一些都可以。但是猪肝恰恰相反，一旦过火变得很硬，很难吃。

馋嘴乐
菠菜炒鸡肝

补铁补血营养膳食！！！

醉爱痴
酱鸡肝

1鸡肝处理好之后焯烫一下，放料理和盐煮开关火！2焯烫好了之后捞出备用！3把焯烫好的鸡肝再次放入锅中，添水，放入老抽，酱油，料酒，盐，茴香，八角，葱姜蒜，醋，糖，辣椒煮开之后小火在煮五到十分钟即可！4成品欣赏！5成品欣赏！6成品欣赏！

YK演堃
【鸡肝炒茶干】

【鸡肝炒茶干】徽州龙湾茶干切片，香滑柔韧，搭配土鸡肝，营养美味。话不多说，上菜了~

徽食人家
枸杞叶鸡红鸡肝汤

1这只鸡放下去煮熟，然后就有鸡汤啦2这是煮鸡时剩下来的鸡汤3把鸡内脏倒进去煮4鸡汤再次煮开5把枸杞叶倒进鸡汤里6枸杞叶煮熟后，调味即可食用7好了，清甜的枸杞叶鸡汤煮好了

yanqm86
爆炒鸡肝

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A和B族维生素；同时含有丰富的铁质，是补血食品中最常用的食物。动物肝中富含维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润，所以常食动物肝脏还有益于皮肤健康生长。

小董妞@厨房
卤鸡肝

卤鸡肝可以很好的保存鸡肝中丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品。和老公一直过着平淡的生活，老公为了这个家在外打拼，很不容易，希望自己能够学会持家过日子，多做一些美食犒劳老公。

踏雪寻鱼
卤五香鸡肝

1鸡肝买回来先在清水中浸泡一小时，去除血水和脏物2浸泡好的鸡肝用清水洗净3锅中倒入适量的清水烧开，将鸡肝焯一下，不要焯时间太久会影响口感4焯好的鸡肝用凉水过凉也是二次清除脏物的好办法5鸡肝洗净控干水份备用6准备好要卤的原材料7锅中再次放入清水，把处理好的鸡肝放入水中准备开始卤五香鸡肝喽8把调料放入锅中大火开始煮，盐和味精先不放9大火煮大约15分钟，用汤勺撇去浮沫，放入盐小火继续煮10分钟左右10最后放入味精提鲜，鲜美可口的卤五香鸡肝就做好了11卤好的五香鸡肝摆入盘中12有了生菜叶和小黄花的衬托感觉鸡肝更加

祯祯宝贝
小炒鸡杂

最近吃了不少鸡，妞儿爸爸隔三差五的拎回家两只，有从乡下买来的，有从朋友家拿来的，都是上好的柴鸡，香喷喷没的说。家养柴鸡比较大，一只鸡一次根本吃不完，我常常两只同时杀，然后分割，四个鸡翅吃一次，二个鸡腿吃一次，连鸡架都是分两次吃，背部一份，腹部一份，鸡架煲汤也是极鲜美的。自己杀鸡也有好处，鸡杂都可以清洗干净烧来吃。今天的鸡杂真的是鸡杂，鸡心鸡肝鸡腰鸡珍鸡肠鸡血，直接改刀生炒了，用到了花椒油和中式香料，味道不错。材料：鸡心鸡肝鸡腰鸡珍鸡肠鸡血配料：青辣椒红辣椒葱姜蒜香菜

辽南蟹
枸杞银耳明目汤—补肝益肾、滋阴养颜

1将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水淀粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用;将银耳洗净,撕成小片, 用清水侵泡待用;茉莉花、枸杞子分别洗净待用。2将锅置火上,放入清水,随机放入银耳、鸡肝、枸杞、烧沸,撇去浮沫,等鸡肝刚熟,加盐调味,将茉莉花撒入碗内即可。3常喝此汤有补肝益肾、明目美颜的功效

裕墭國漈
迷迭罗勒鸡腿排

1原料2鸡腿去骨3加入迷迭罗勒料酒生抽油黑胡椒蒜泥4拌匀之后腌制3小时5配菜6平菇用耗油鸡精黑胡椒7拌匀腌制15分钟8起油锅先炒熟平菇9装盘待用10放入鸡腿排每面8分钟反转2次即可11热气腾腾的腿排煎好装盘12最后煎熟鸡肝即可13迷迭罗勒鸡腿排配菜我选择的是鸡肝和平菇

小猪帮帮主

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