老人和孩子是比较容易缺钙的人群,但是吃钙片又不容易吸收,还容易引起结石等问题。我建议大家采用传统食补的方法更健康,又没有副作用。今天我做了款简单的补钙食品:虾干。虾是最普通的补钙食品,虾干又好吃而且也比普通烹饪手法处理的虾保存时间更长。
美米妮
一款适合小朋友吃的健康蒸菜哦,有了这款菜,4岁的宝贝,一碗饭,分分钟就吃完啦,原来平时吃饭磨叽是菜不对路啊,呵呵,这样虾壳直接从背上那里一拉,直接整个都脱掉喽。
鑫妈达人
鸡蛋豆腐是一道由鸡蛋、豆腐等原料制作出来的菜。预先对鸡蛋进行酶处理,去掉鸡蛋的凝固能力,然后与豆乳和凝固剂混合;也可以通过将鸡蛋先加热凝固、后乳化的方法,去掉鸡蛋的凝固能力,然后与豆乳和凝固剂混合。这道虾仁蒸豆腐只要掌握好火候,非常轻松就做的好,逢年过节或者平时都可以做来吃,连洗带做五分钟足矣
一念2012
春节大鱼大肉的吃了很多,来一锅面压阵,吃罢菜肴喝罢酒,来上一锅清爽的小面是不是很暖胃呢,简简单单一起来吧。。
雪峰儿
新年第一道菜,蒜蓉粉丝虾……寓意富贵吉祥
薇笑的鱼
好吃又营养又快 ke ke
JoJo妈妈_bMFzks
今天第一次做这个丝瓜虾盅,以前都是拿着丝瓜烩肉之类的。
周小白m
1先把大米大概一斤洗干净,生姜切片和大米一起放在锅里加水,水是米的2.5倍。砂锅大火烧开改文火把米煮烂2等米粒开花就放入基围虾在大火煮几分钟在依次放入盐,鸡精,植物油和麻油。3基围虾全部变红,再加入香菜段就可以关火食用了
滢丫头
芦笋被称为“蔬菜之王”它的价值职高,是保健蔬菜之一,现在用它为原料制成很多的抗癌药,保健品。现在也是芦笋上市的季节,赶快乘新鲜买回做着吃吧,芦笋炒虾虽然很家常却非常美味哦!
乐宝媽
11买回的食材,芦笋掐段洗净,猪肚菇洗净撕开,基围虾去头冲洗下。22钢锅烧水放点盐和油,水开后放芦笋焯水半分钟即刻捞起过凉水。33热锅少许油倒入基围虾炒。44虾变色马上倒入猪肚菇翻炒,猪肚菇炒软倒入芦笋翻炒均匀,放盐 鸡精调味就可以起锅了。5成品
乐宝媽
1虾洗净剪去虾须虾枪虾腿2虾开背去掉虾线,用料酒,蚝油和盐调味腌制10分钟3锅内入油烧到六成热虾炸至金黄色捞出沥干油份备用4锅内加入少许底油加入元葱末青红椒末爆香,加入炸好的虾翻炒均匀即可出锅
美食与你不可辜负A
1基围虾开背去虾线,加入少许料酒、盐和姜片腌制几分钟,然后热锅放油,待油温稍微上升放入蒜泥,关小火2蒜泥变金黄即可加入腌好的虾,翻炒至变色,加入少许盐、味精3撒上葱花,稍微翻炒几分钟即可出锅,装盘后淋上少许生抽!超级简单的蒜香开背虾就大功告成了!
小腾腾~~
这几天湖北阴雨连绵,脱离了酷暑的控制,一下子又有了旺盛的食欲。离开深圳这么久,有点怀念黄记煌的三汁焖锅了,心动不如行动,get好菜谱说走咱就走!
夏骆北
1虾洗净剪去须脚、在背部用剪刀剪开去除虾线、用刀在虾的身上轻轻剁几下2粉丝用温水泡30分钟洗净、用剪刀剪断装盘3将处理好的虾放在粉丝上面4蒜切末备用5锅里放油烧热把蒜末炒香6加2汤匙生抽、2汤匙料酒、1汤匙耗油、少许糖、少许水熬成汁7把熬好的汁浇在上面、蒸锅水烧开、上蒸大火蒸5分钟即可8撒入葱花
香香的小厨房
主材:豆腐、基围虾、红青椒、台湾香肠、料酒、小辣椒、酱油、葱姜蒜
钢波比
1准备材料。2.准备调料。3将芹菜切段 蘑菇十字切开。4锅中倒适量玉米油,放入蒜瓣炒香。5然后倒入蘑菇翻炒。6接着加入芹菜翻炒。7芹菜变稍软,颜色变深即可关火,加入盐和蔬之鲜即可。
香橙可米露
QQ面,记得以前做过的。 这个QQ面,可是和现在与360互掐的QQ可不占任何的边。叫QQ面估计是因为这个面是用土豆做成的,所以口感非常的爽滑而因此得名。
dian_dian1980
清爽,香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
1大草鱼一条,在头部和肚脐各开一刀,取出鱼肚,拿出鱼胆。2取出的鱼肚洗净。3用剪刀顺着鱼肠的方向剪开,洗净鱼肠。4锅开小火,放鱼肚煎。5煎至一面金黄出油。6另翻面,煎至两面金黄后起锅,吃的时候淋生抽。
幸福的热带雨林
1芦笋洗干净切成小段。2西兰花也切成小块。3洋葱切丝。4烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜。5倒入西兰花边炒边加少许水。6西兰花炒至软加入芦笋继续翻炒。7放入洋葱炒片刻加少许生抽、白糖、鸡精然后勾个生粉芡即可。
蓝色南半球