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做花样早餐每天都要有一部分切剩下的水果，白白扔掉了可惜。是时候要研究一下他们的去向了，我一般首选打果汁，其次是切薄片晾干做果茶，还有一个小妙招就是做五彩冰格，办法多多，做美食的同时还要完美利用剩余食材，杜绝一切可耻的浪费行为。
最美的人间烟火
父亲有糖尿病，多年来血糖一直很稳定，也没有出现过并发症，身体免疫力也比以前提升了不少，很少感冒，失眠了，这得益于一个病友给他推荐的灵芝泡水。刚开始，我查边了很多书籍，详细了解了灵芝的功效，种类，最终选择了祁达堂的反柄紫芝，这一吃就是五年。紫芝是灵芝中的精品，不仅可以调节血糖血压，还可以增强人体免疫力、保肝护肝、改善失眠，百利而无一害。今天拿出来给大家分享分享，希望可以帮助更多的糖尿病患者。
孙杨23
1金桔洗净，小锅加水放入金桔，煮开后小火再煮3分钟。2煮好后放入菊花，关火盖上盖了焖至菊叶瓣展开即可。3汤色金黄，果香浓郁。
阳台上的草莓
要说夏季饮品柠檬水绝对是榜上有名的，排毒又养颜，略酸爽的滋味吃起来超超超提神醒脑，根据口味加上蜂蜜或者冰块，怎么吃都不会出错。外面买一杯价格虽然不是很贵，但是自己做也是很简单哦～可是你知道吗？喝柠檬水也有讲究哦～往下看.....
皮卡丘P1KAQIU
1将薄荷叶洗净备用，把百香果果肉取出备用。2把所有食材放水杯后加入热水后拌一下。3一杯美美夏日饮品。小窍门感觉酸可以根据个人囗味增加少许老冰糖
安渊娟
炎炎夏日，必不可少的凉茶。夏桑菊主要成分为夏枯草、桑叶、野菊花。味道甘甜，气味芳香，可以清热解毒， 疏风散热。
宸·羽
中秋节家宴那天，全家人烧烤都吃够了，这二天我就要开始给他们降火清新啦，今天先用菊花及梨子配煮茶水，让俩宝带到学校喝，也给娃爸备了一份带到库房喝。而我自己就直接将养生壶带到店里，再煮它一次。也够我喝上一天了，朋友们家里人要是上火了，喝这款还真的不错。
牛妈厨房
玫瑰花理气解郁、活血散淤、调经止痛！桂花富含氨基酸、维生素、微量元素、激素等营养成分，而且陈香扑鼻，令人神清气爽，具有散寒破结、化痰生津、提神、开胃、养颜等功效。菊花散风清热，平肝明目，清热解毒。此茶常饮可有养颜纤体之功效！
开心王私房美食
秋天来了，燥咳也来了。无论是初秋的凉燥咳嗽，还是深秋的温燥咳嗽，疏于调理或用药不当，都会久咳不止，夜不能眠。苦杏仁是此时最好的大众良药，而《杏仁奶茶》也是最适宜的平民饮品。有条件的话，可选择加入：鲜桑叶、鲜紫苏叶、鲜薄荷叶、菊花、陈皮、姜汁……。让润肺止咳上升为宣肺止咳，这样，可更好地驱散燥邪。《杏仁奶茶》也就变成了《桑姜杏仁奶茶》、《桑菊杏仁奶茶》、《桑苏杏仁奶茶》、《陈皮杏仁奶茶》、《姜汁杏仁奶茶》……。其原理都是：通过宣肺来止咳、通过疏散驱燥邪。对用镇咳药止咳无效的人群最有用。
刀斧手
弟妹送给我许多菊花、绞股蓝、决明子、银杏叶等保健类中草药，平常泡水代茶喝。这次，用菊花与雪梨搭配，又加了少许冰糖，煲成饮品，口感很好，还有着清热去火，滋阴润燥，润肺明目，排毒养颜等多种功效。
尔东叶
1材料准备2放入玻璃杯中，倒开水寖泡3开水泡5分钟即可
宁静致远0217
罗汉果:清热润肺，止咳化痰。菊花:散风清热，平肝明目，清热解毒。金银花:清热解毒，疏散风热，凉血止痢。
琪_feXjZ8E2
清热去火止咳化痰。
elmonte
南方的夏天除了热还有闷，街头巷尾都呈现一派冷饮的世界。若你可以，何不自制一碗糖水，让它在心里等待花开，处繁华中守住真淳，于纷芜中静养心性。1.陈皮味辛苦，性温，归于脾、肺二经。主要的功效是理气健脾、燥湿化痰，主要运用于脾胃气滞症。2.木瓜可以主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹等病症。3.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；能增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳有滋阴作用，4. 冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效
墨墨_nBun
随着网络的发展，电脑和手机的普及，无论是学生还是上班族或是退休在家的老年人，每天都在跟电脑和手机打交道，用得时间长了，逐渐发现眼睛越来越不好了，视物不清、花眼、近视等，这些眼睛的问题都跟电脑和手机的使用有关系，明明知道原因，但是还得继续用。为了保护好眼睛，我为自己备了这款茶—决明枸杞茶，做法很简单，每天喝一点，护肝明目。
冬季心情
1蘑菇洗净撕块，冻豆腐切块。2锅里入水烧开，扔蘑菇煮开。3再放冻豆腐一起煮开，放盐，香油即可。
狗窝
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
从小到大，最让我妈感到欣慰的事情就是，我从不挑食，给什么吃什么，所以长大以后身体倍儿棒，从没得过比感冒发烧严重的病。不过相信大多数小朋友都有挑食的坏毛病，讨厌吃胡萝卜、青椒、白菜……什么的，让妈妈们不甚烦恼。 那日，突然想到，如果改变食材的形态、颜色，使之融入到其他材料中去，让宝贝们很难发现它的存在，却又能够吸收其中营养，岂不两全其美！~正好家中还有做菜剩下的半根胡萝卜，立即开动吧！~
甜牙敏
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
