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1苦瓜、猪骨、粉肠、黄豆，粉肠处理干净后切长段。2苦瓜切块备用。3猪骨和粉肠入锅焯水五分钟。4焯好水的猪骨和粉肠放入砂锅，加入黄豆。5加入适量的清水。6烧开后转小火炖一个小时。7时间到。8加入苦瓜。9烧开后中火炖20分钟。10时间到，加入盐、胡椒粉、鸡精调味即可。11成品。一道经典的广东家常汤，清热败火。
宸·羽
1苦瓜切片。2洋葱切丝。3大蒜切碎。4锅子烧热放入苦瓜。5放入洋葱炒熟。6调味即可。7开动了。
老U爱小轩哥
1牛肉切薄片备用（牛肉用的板腱牛排，非常嫩）。2适量蚝油，老抽抓匀。3再加入花生油抓匀锁住水份备用。4苦瓜洗净去籽切薄片。5锅中热油打入鸡蛋炒散开后盛出。6热油放入牛肉炒至七八成熟后盛出。7热油放入苦瓜翻炒。8少许盐调味，大火快速翻炒。9倒入米饭。10放入炒过的鸡蛋和牛肉。11将米饭和配料翻炒均匀即可。12成品。13成品。14成品。
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1苦瓜洗净切成片再切成粗丝。2放在锅里煮熟。3捞出放盘子里放上盐醋辣椒面拌匀。4成品图。
美食家3998N_bkoa
1苦瓜洗净切片放盘备用。2青红椒洗净备用。3切丝备用。4锅里加水烧开后加入油和盐。5倒入苦瓜焯烫一秒钟。6捞出过凉水备用。7另起锅倒油热后下入苦瓜片。8下入翻炒均匀。9加入盐和松耸鲜搅匀装盘。10成品图。
美食家_XYDl_jjVM
夏季气温已高至每天30多度，苦瓜拌元葱既爽口，苦瓜还有去火作用。
putimama
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
