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1除了辣椒孜然外的所有材料入碗中 。 2土豆切片也放入羊排碗中一起入味10小时以上。3烤盘放油纸，摆入土豆片，然后摆羊排。4表面盖一张锡纸，防止烤的时候上色过重。5200度烤35分钟左右，快烤好的时候，去掉锡纸，撒适量辣椒孜然，再烤10分钟左右。6香喷喷的烤羊排……
丽制美食
1虾半斤，洗净，剖开背部，摆放在盘子里2蒜头和葱洗净切碎3肉末加入适量生粉和清水腌制几分钟4红辣椒剁碎5将蒜泥，葱花各一半还有辣椒均匀地洒在虾上6煲饭时放入电饭煲里一起蒸7待差不多熟的时候。锅里下油，把剩下的蒜泥和葱放入锅里爆炒。8然后把肉末放入一起炒9加入适量酱油一起煮。怕太咸。把蒸好的虾端出，倒入适量的虾汁一起煮开。10把做好的酱料淋在虾上即可
喵喵女
这是一道川味菜，做川味菜料一定要足，辣椒、麻椒要多加，油要加到位，否则麻辣味出不来。过节的时候做一道这样的川味菜，很有红红火火的感觉！
捷赛私房菜
1土豆削皮后洗干净了再切小块，不用切很薄。2切好用水洗一下3锅里放点水煮开后，把土豆倒进去煮3、4分钟。取出，放凉。4在热油锅里炒哇炒，炒到金黄色了，加盐，再放切碎的辣椒，撒些孜然粉用铲翻几下，最后放上金不换炒几下就可以啦。
kittywei12
1先把生粉（适量），酱油（鲜甜的那种），蒜头（剁碎），然后腌制，差不多大半个小时，时间没有特别限制，只要入味就好了。然后准备好葱（切成小段），姜（切成丝），辣椒（我用的是不辣的那种，切成小块，其实这个是增添色彩，让它好看），蒜头（不用切太小）。2还有鲍鱼汁，我是在美佳买的，不贵！排骨腌制的差不多，就在锅里倒油，要多点，因为要先把排骨炸熟，火不要太大，这样排骨不会太黑。3炸好排骨，就把排骨捞出来放一边，把油倒出来，锅里剩点油，要大火，油热，就把葱，姜丝，辣椒，蒜头放下去炒，炒熟下就可以了。然后腌制不是有剩下
喃呱呱
营养价值 1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益 3. 经常食用带鱼，具有补益五脏的功效 4. 带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 食用效果 带鱼性温、味甘、咸;归肝、脾经。 有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。说
豆帝煮Man
1黄瓜切成自己想要的形状（拍更入味）上面放上蒜末、辣椒末、十三香2烧热油里面放几粒花椒，浇在上图蒜末、辣椒、十三香上3再把鸡精、糖、倒入醋、味极鲜化开，倒入黄瓜上拌均匀4淋上麻油爽口黄瓜完成
snail0069
家里还有一颗菜花，今天混搭一下，配了把木耳，弄了点胡萝卜点缀，看上去还是很有食欲的。
Qiuyue0815
1主要食材2红椒、黄椒分别切条3圆葱、尖辣椒切条4水发木耳切丝5炒锅倒油放辣椒炒出香味6接着放圆葱翻炒7放红、黄椒翻炒8最后放木耳翻炒9加盐、生抽调味翻炒均匀出锅
康康1818
（百度）香菇油菜是江苏地区汉族传统名菜，属于淮扬菜系。以香菇和油菜为主要食材的家常菜，色香味俱全，营养价值丰富。香菇油菜是款经典家常菜了，今天把香菇切了花刀，看上去更招小朋友们喜欢。
Qiuyue0815
美味家常菜简单易学，家庭餐桌上的常客。
康康1818
我老公是客家人，特别喜欢吃这道菜，小时候只有办酒才吃得到
瑞美科技
初恋是单纯的爱，纯洁的爱。土豆君的爱情萌发了~O∩_∩O给初恋加点料吧~辣辣的香香的刻骨铭心永久难忘~
摩西膳坊GODOFMERCY
爱上土豆君不容易，恋爱后双方时常争吵，或者在有适合的解决办法的情况下选择分手，互不相见，在痛苦中让一份爱情消逝，抑或在争吵过程中移情别恋，结束一段感情。还有一种是双方恋爱后，限于平静，日久无趣，移情别恋，痛苦收场。
摩西膳坊GODOFMERCY
回家一个多月了，回来也一直在下雨天气一直不好。拍菜一直是问，一碰到这样的天气我一直拍不好.这是LG的最爱。也是他下的厨，昨天去朋友家朋友送的。今天是元宵节把它给煮了吧，他提议道不用做汤圆（一直忙着没有空做汤圆），他叫我不用包了去买包现成的。
依然美食
仙骨大头鱼，近几年才在我们这市场有卖，说是鳙鱼培育出来的，头更大，身体细长。这鱼的头重量占了身体的大部分，卖的要比大头鳙鱼贵，鱼头味道鲜美，鱼肉嫩滑，味道不错。在外面吃火锅，喜欢用它切件，泡熟，蘸上些酱料，鲜嫩无比，非常可口。在市场买了一条，用我们这里的特产关家尾头菜一起蒸，味道也非常棒。腌大头菜的咸香配上鱼肉的嫩滑。
琴心剑胆
1准备食材。2萝卜洗净去皮，切丝。3银鱼干水里冲洗下，用水浸泡十来分钟。4锅内到油，下入萝卜丝煸炒。5炒至萝卜丝变软。6下入银鱼干一同煸炒。7放入适量味极鲜生抽跟蚝油。8翻炒均匀。9放入适量水，煮至萝卜熟，最后撒些葱花即可。
鱼家小厨
市场上有些海螺头卖，才5块钱一斤，不知道是啥螺的头。问卖的，说了几次我都没听清楚，晕！算了，买了些试一下看看好不好吃。
琴心剑胆
牛鳅鱼是海里的鱼类，平时鲜见有活的卖，这天市场上看到有新鲜游水的，赶紧买条尝尝。牛鳅鱼还没有养殖，味道不错，肌肉结实，肉里没有暗刺，煮汤鲜美，大热天的，配些苦瓜烧个汤，味道很好。
琴心剑胆
很好吃噢。。
zpk777
