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米粉是由大米熬制而成，通过特殊加工以后形成的，里面还有较多的碳水化合物、蛋白质以及多种营养物。少量摄入能够补充体内所需的营养物质。米粉里面的铁元素比较高，吃了以后能够促进肠胃组织快速吸收，同时也能促进造血功能增强，达到补益气血效果。米粉能够达到健脾暖胃的效果，有助于胃部滋养，改善脾胃虚弱引起的症状。
大蜜呀v
酒糟鱼是很受欢迎的，特别是喜欢喝点小酒的人，一碟花生米，几块酒糟鱼就可以半杯下肚，生活的美好无处不在。
沐祠姐姐
家里没有娃娃菜，可是想吃，就用白菜代替一下。
清幽_BnIy
香辣美味，下饭或者拌面都可以哦！满满的肉香。
蓝雨阳光780913
1腊肠切片。2鳕鱼撒适量盐后码入盘里。3加入神器。4喜欢的辣度就好。5码上腊肠和姜片。6蒸六分钟即可。7可以了。8开动啦。
老U爱小轩哥
肉酱的香味，鸡蛋的鲜味，与面条翻炒中，营养美味。
蓝雨阳光780913
香菜加入杂酱中，用来下饭，拌菜或者拌面都是美味哦。
蓝雨阳光780913
用牛肉做的酱，可以拌面，配馒头，下饭，鲜香美味。
蓝雨阳光780913
鲜香微辣。
蓝雨阳光780913
香辣美味。
蓝雨阳光780913
自己做的花甲粉丝煲，既好吃又鲜美，实现了花甲自由！
鑫姐厨房
1泡发好的海带，香菜切段。2金针菇，胡萝卜丝。3葱末，蒜末。4浇入热油。5加入辣椒酱（家里吃的辣椒酱都可以）酱油、陈醋、糖、味精、香油，调拌均匀。6水开后放点油和盐，放入海带焯熟。7再放入金针菇和胡萝卜丝，焯水2分钟。8捞出。9装盘。10倒入调好的酱汁和香菜，拌匀即可。11成品。好吃又掉秤，安排起来！
宸·羽
1上一顿没吃完的鸡肉。2撕成一条条的丝。3香菜切成段。4蒜末、葱末、红椒丝。5浇入滚烫的花生油，炝出葱蒜香。6放入香油、酱油、陈醋、辣椒酱、糖、鸡精、熟芝麻。7搅拌均匀。8鸡丝内放入香菜，浇入酱汁。9拌匀即可。10成品。酸辣开胃，好吃不胖。
宸·羽
1豆腐切成小块备用。2锅里放油热后倒入豆腐小火慢慢的煎。3米饭热好后将豆腐倒在上面丶放入辣椒酱拌匀放上小祘苗就可以了。小窍门煎豆腐时放了盐了，辣椒酱里也有盐`吃的时候娶根据自己的口味定。
美食家3998N_bkoa
不去淄博在家照样吃烧烤。一起来试试吧。
孩妈美食
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
