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11个圆茄子洗净切开。2切成长条.3改刀土小块放在盆里加盐腌一会，防止氧化。4锅里倒入油，加热下入西红柿块翻炒。5下入西红柿炒出汤汁加辣椒酱翻炒。6下入肉沫和茄子块翻炒均匀。7加入高汤盖上锅盖慢炖。8加入盐调味。9成品图开吃了。
美食家3998N_bkoa
梅花骨，肥瘦相间，肉比较多，脂肪少一点，搭配喜欢的蔬菜，炖出来软软烂烂的，喜欢吃肉的朋友可以试一下。
冬季心情
1冰粉和豆花粉放在碗里加水搅匀。2锅里加水开后才将上述材料倒入锅里不停搅动。3关火拿个碗边上刷上油好脱膜。4将锅里的.冰粉豆花浆倒入碗里自然凉凉。515分钟后倒扣在案板上。6切成长条。7改刀切丝块。8碗里加祘沫。9加自制祘油和盐。10加入醋搅匀。11浇在凉粉上可以吃了成品图。
美食家3998N_bkoa
1鸡蛋里加入辣椒酱打散。2玉米麦片。3把黑胡椒粉，花椒粉，盐淀粉混合。4鸡肉表面图上淀粉混合物粘上鸡蛋液再粘玉米麦片。5粘好的样子。6放到锡纸入烤箱上下18℃烤20分钟。7烤好。8淋番茄沙司。
森林小花熊_lZQJ
1将野莱清洗干净控水切成小段。2锅里水烧开。3放入少许油和少许盐。4放入野莱煮熟。5捞出放在凉水里过一下捞出。6加盐醋和辣椒面拌匀即可。7成品图。
美食家3998N_bkoa
1秋葵洗净备用。2锅里放水加盐和少许油。3开始煮熟。4捞出来改刀切成斜块。5加入个人爱好调味品成品即可。6成品图。
美食家3998N_bkoa
1饺子皮备用，把它们每一张抹油。2把它们上锅蒸熟10分钟。3准备香辣包1包.4番茄沙司一包。5蒸熟的卷饼抹上:番茄沙司和辣椒酱。6成品图。
美食家3998N_bkoa
1洗净秋葵切块。2冲泡好捞面备用。3秋葵焯水，鸡蛋炒好，放入适量的盐、蚝油、白胡椒粉和辣椒酱。4中火翻炒。5完成，多余的量装入便当盒当晚餐。小窍门秋葵一定要焯水。
米斯特布基
1洗净秋葵切块。2冲泡好捞面备用。3秋葵焯水，鸡蛋炒好，放入适量的盐、蚝油、白胡椒粉和辣椒酱。4中火翻炒。5完成，多余的量装入便当盒当晚餐。小窍门秋葵一定要焯水。
米斯特布基
1大米+燕麦加水用电饭锅里蒸熟。2完成成品图。3毛豆加入凉水煮熟去皮备用。4将熟大肉与毛豆放在盘子里。5锅里放油热后放葱花。6放入青辣椒丁翻炒。7放入大肉翻炒均匀。8放入辣椒酱一勺翻炒。9把它们炒勻。10炖五分钱炒匀装盘〈成品图。11成品图。
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今天中午看看冰箱里的莱还有一棵娃娃菜就吃它吧。
美食家3998N_bkoa
1准备调料汁：将酱油，味淋（可以用酒酿汁替代），白糖，香油，蒜泥，辣椒酱搅拌均匀。2青椒去籽切丝。3胡萝卜切丝。4洋葱切丝。5炒锅热油，放入肥牛片翻炒至5分熟。6继续加入洋葱丝炒出香味。7加入胡萝卜丝，青椒丝翻炒。8最后加入魔芋丝翻炒均匀。9倒入调料汁。10煮至收汁后，熄火。11碗中加入适量米饭。12放上炒好的肥牛，中间打入一个无菌鸡蛋黄，最后撒上少许芝麻即可。小窍门味淋可以使用酒酿汁替代，魔芋粉也可以用粉丝替代。
飞舞的夏花
1土豆洗净切指甲盖大小粒。2锅中加油炒土豆丁，至微微变色乘出。3另加油下肉沫，加两勺老抽调色翻炒。4加入土豆丁，线椒，小米辣，加辣椒酱，耗油，生抽，鸡精翻炒均匀加半碗水盖盖闷。5盖盖闷要用中小火，闷三分钟左右可以出锅。
末班车¨
1茄子放在拿上盆里洗净。备用。2茄子对半切成开备着。3放到大碗里上锅蒸熟凉凉备用。4小碗里加入辣椒酱。5加入盐和水备用。6搅匀倒在茄子上面可以吃了。7成品图。
美食家3998N_bkoa
家常下饭神菜。
莉莉呀Lilly
1把南瓜外皮洗净，把南瓜子和外皮去掉。2切成大小均匀的长条，摆入盘中。3盖上保鲜膜。4放入微波炉，用高火加热6分钟。5取出来去掉保鲜膜。即可食用。小窍门温馨提示：如果喜欢吃甜一些的，可以添加少许蜂蜜调味。
gaopingzhao
1清洗猪耳朵，可以用盐搓洗干净。2放入一锅沸水中焯煮至水再次沸腾，这个过程不要盖盖，可以去腥味。3然后拿出来，用温水洗一下。4刮掉猪耳朵上的毛。5准备调料。6锅里放入卤汁加水（水量可以与猪耳朵平行），倒入干辣椒和姜片。7倒少许老抽和料酒（可以去腥和上色）撒一些十三香粉。8待水煮开后，放入猪耳朵。9开盖煮沸后，再盖盖小火煮40分钟。（这之间可以翻动一下猪耳朵，以免一面上色太浅）10然后别开盖，关火焖上3小时以上。11这时也凉了，可以拿出来切条即可装盘。小窍门PS： 1、猪耳朵先用小火烘一下，然后用小刀刮毛，
香橙可米露
猴头菇号称“素中肉”、“蘑菇之王”，是十分有营养的东西。干的猴头菇有股鱼干味道，闻起来特别鲜香。而牙签肉在我看来就是缩小版的羊肉串。冬季是吃羊肉的好时候，但是我又不想吃太多肉，于是想用这肉味的菌类代替。刚好在网上看到猴头菇肉味做法的视频，我改良了一下，就变成牙签肉了。（其实是家里没有竹签只能用牙签……-_-……）
九尾狐狐
简单的杂粮，换一种方法吃出不一样的口味，中式和西式的结合，令你的味蕾换然一新。不必预热烤箱，烤出的馒头松松脆脆，切一小块入口，口味层次丰富。
竹之精灵
猪舌头，别名：口条、招财。猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。
Flyer菲儿
