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姑娘果又叫洋姑娘，外表被一层薄薄的枯叶包住。枯叶缝隙里可以看见金黄的果实，果子是一个套着灯笼型荚子的小圆果，比拇指大一点，里面有很多小籽，果实营养丰富，富含糖、有机酸、维生素C以及铁、磷、钾、钙等微量元素。第一次网购，用它和梨一起榨了果汁！
麦子老妈
秋天正是吃梨的季节，梨有秋天第一水果之称，民间流传有“日食斤梨不为多”的说法，所以秋季养生不要忘了常吃梨！我买了好多梨，变着法的吃，还加了其他的水果，榨成五颜六色的果汁！
麦子老妈
清肺热，祛火。秋天容易上火，尤其是宝宝在幼儿园喝水不多，容易咳嗽。罗汉果+菊花+梨，清热解毒治咳嗽。枸杞补气。全家人都可以喝的一款甜汤。
Roman_Andy
梨肉中满满的蜂蜜香味，超适合秋季炖来吃，润肺止咳又养颜，你值得试试。
一道蜂味
1材料就这些了2一片一片撕开洗干净 并且这样竖着放 沥干水分3一片一片稍微抹点盐 然后一直这样叠起来 腌5个小时以上 我是直接让它隔夜的4腌了一个晚上 白菜软了 用水前卫充值一下 让白菜别太咸 拧干水分备用5糯米粉和水 先搅拌均匀 再小火慢煮 并且不断搅拌避免糊锅 然后煮到粘稠并且颜色变得有点透 就算好了6苹果、胡萝卜、梨 我是用这个一块钱的小玩意儿磨成末的????????手已残????7虾皮、姜、蒜、葱 我是切碎后用这个石臼搥成泥状的～（虾皮要提前泡软 再搥 我忘记拍了????）8再把洗净的韭菜切碎
?不爱吃糖的糖糖糖?
世间唯爱与美食不可辜负，很多人渴望美食近似与爱，从不辜负。人生什么都可以没有，爱不能缺，其次就是美食。当一份美食可以传递爱时，这美食就有它自己的使命和依附，如今酵素越来越得到大家的青睐，很多朋友每天都会补充酵素，来平衡身体里缺失的酶，从而预防各种疾病，改善亚健康。今天向大家推荐一款本人独创的酵素套餐，希望大家能喜欢
晨曦芙蓉
最近爱上了厨房，爱上了自己榨果汁，多吃点水果好点，个人不喜欢嚼梨子苹果什么的，嚼的累，也怕酸，榨成汁喝就好多了，虽然比直接吃麻烦了点，但也是我的一个乐趣，不喜勿喷哈，我也只根据自己的喜好来
笑青児
1材料打成泥2胡萝卜切丝 韭菜切段 芹菜切段3糯米粉用小火熬成糊4大白菜提前腌制6小时5等糊摊凉 把所有的材料拌匀6成品出来了 味道不错哦
胡萝卜j k
1梨削皮在中间挖个洞2放入冰糖，川贝粉3放蒸蛋器中蒸一小时4差不多这样5拿出趁热食用
蓝悠沁雪
说起老北京的金糕拌梨丝都是童年的味道。清甜的梨丝入口爽脆，伴着金糕丝的酸甜，又开胃又解油腻。前几天的金糕做了不少，爸爸今天买的鸭梨汁多无渣，酸甜适中，家里的白菜还没吃完俩人一拍即合决定凉菜就是金糕白菜拌梨丝了。梨中含有丰富的B族维生素，梨性凉还能清热镇静 ，梨中的果胶含量很高，有助于消化。秋冬季节空气特别干燥，白菜微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。山楂也叫山里红、红果，有很高的营养价值和医疗价值，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，因此山楂被
Pollycs
1一颗大白菜，洗好后把水搞干放在容器里面腌15分钟或者20分钟 倒入盐，还可以自己在切一些萝卜条一起腌。然后全部抹到位。时间到了就把盐巴洗干净搞干。2准备两个苹果，两个梨，二个蒜，还有姜！全部去皮。把苹果梨里面的东西取出来。苹果梨蒜姜全部放在搅拌机里面打碎。没有搅拌机就用刀一点一点的切成小块。3把搅拌好的苹果梨蒜姜都倒入盐，糖多放，辣椒面里面，辣椒多放。在放一小半碗水然后全部搅拌均匀！然后尝一下有木有辣甜盐的味道。4然后把搞好的材料抹在白菜身上，抹均匀。然后放在一个容器里盖好放在冰箱上面。不放冰箱也可以。
????゛农村范ルヾ
秋冬季节，天气干燥，室内温度高，亦干燥，梨就成了不可或缺的水果！我给俩宝榨过梨汁，蒸过梨盅，今天做成罐头，俩宝很喜欢哦！简单，但孩子喜欢就够啦！！
落月轩
1准备好梨，块状冰糖，金银花，枇杷花，枸杞备用2梨切成块状备用3把所有材料全部倒进奶锅，加入适量的水，水烧开，小火煨20分钟就可以了，小孩子最喜欢喝了，如果有点小咳嗽，就可以不给宝宝喝药了，就喝这个，两三天就不咳了，我自己的宝宝就是这样的
泡沫蔷薇1237
1大白菜洗净沥干水，用盐均匀地抹在大白菜杆部分，菜叶子可以小抹点盐，我是头天晚上腌的，大概腌了十个小时，腌好的白菜会有点软，再用清水冲洗掉多余的盐份晾干，如图。2糯米粉加适量水先搅拌均匀，水的多少决定这个糊的粘稠度，再小火煮制，边煮边搅拌，不然很容易糊。煮至粘稠发白就好了，晾凉备用。3苹果、梨、生姜、大蒜分别切小丁。4打成泥如图。5把水果泥与糯米糊拌匀。再加入辣椒粉，因为怕辣就没加很多。6我喜欢把白菜撕成块儿，这样更入味，把调好的酱汁均匀地抹在白菜上即可。
问君能有几多愁
1紫薯蒸熟切丁 将所有水果切丁待用2依次放入碗中 放上喜欢的沙拉酱口味3搅拌入口
shicm9721
大家知道荤菜不能多吃，我平时还是比较喜欢吃一些清淡的蔬菜，这样对身体有利，不会发胖啊。
小惠子
1三个鸡蛋打入碗中。2尖椒、黄瓜切成片，葱切丝。3锅上火，油热，倒入鸡蛋，翻炒。炒好后，盛出。4锅中放入适量的油，油热放入葱爆香，倒入尖椒翻炒。5放入黄瓜翻炒，加入适量的盐。6黄瓜熟后倒入鸡蛋翻炒，即可出锅。
闲庭落
1蒜苔洗好，切成小段。2火腿肠切成片，葱切丝。3锅上火，油热放入花椒爆香。4放入葱、火腿肠翻炒。5倒入蒜苔翻炒，再倒入玉米粒翻炒，放入盐，出锅前放入鸡精。
闲庭落
1土豆去皮，擦成丝。2土豆丝放入盆中，放入适量的莜面。3将莜面与土豆丝混和在一起。4混合好的土豆丝放到屉上，上锅蒸熟。5黄瓜切条。6放入香油、葱、蒜、盐、鸡精、辣椒油、醋拌匀。7蒸好的拨烂子放到碗中，加入拌好的黄瓜条即可。小窍门1.莜面不要放得太多，面多的话，蒸出来口感不好。
闲庭落
1取200克花生米。2用水洗净，再用纸巾擦干。3放入烤盘中。4烤箱预热后，将烤盘放入烤箱中层位置。用200度烤制。5烤3分钟取出摇晃一下。6再次放入烤箱烤制3分钟即可。7晾凉，放入盘中即可。
gaopingzhao
