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1食材清洗备用。2加入清水，预约煮粥键即可。3完成加入冰糖即可。4成品。
甜甜mimi
快节奏的生活，有些时间不是你能左右的，但也不能因为没有时间而降低生活质量，美好的生活需要自己去发现去创造。
Magic叮咚
亲爱的斌给我寄了两大包五指毛桃，昨天傍晚收到货。今天我就用来炖汤了。我爸是中医大夫呀，感觉我在他的中药柜里闻到过这个东西的味道，反正感觉很熟悉的味道。
不做妖精好多年
睡眠不好的人可以多喝这款汤。
琪_feXjZ8E2
果味浓郁，很清爽的汤，适合春夏季喝，滋润皮肤。
琪_feXjZ8E2
苹果排骨汤有许多功能，首先苹果有补脑养血、宁神安眠的功能。因此排骨重要成分是蛋白质，多吃排骨能够有用按时补充身体蛋白质。因此且富含多种维生素，还好处通便。所以苹果排骨炖汤，不仅能够按时补充蛋白质，还可以补脑养血，健脾通便，对身体健康有好处的，灵芝有软化血管、镇静安神、平压降糖的效益！
琪_feXjZ8E2
小肠灌莲子汤，它有清热凉血，养心安神，补脾益肺的功效，夏天可以多喝些。这是福建人的吃法，用的是福建建宁的通芯莲子。
心随云动cfliwen
1鹰嘴豆、花生、莲子提前一晚用水浸泡。2泡好的食材放入破壁机中，重新加水，启动五谷豆浆程序。3香浓豆浆喝起。
清水淡竹
1银耳用水泡发洗净。2百合、莲子、红枣清洗浸泡。3银耳洗净撕成小朵，放入高压锅中，盖限压阀大火烧上汽后转小火10分钟关火。4放入百合、莲子、红枣，不加限压阀烧煮20分钟。5放入枸杞、冰糖烧2分钟。6汤汁粘稠软糯。
清水淡竹
1大芸豆泡发一晚。2膨胀啊。3排骨飞水。4放入莲子继续泡。5放入锅中煮20分钟。6加入适量薏米。7放入锅中。8放入胡萝卜继续煮20分钟。9调味后即可开动。
老U爱小轩哥
1百合、莲子、绿豆、小米、大米放高压锅中淘洗两遍。2加水盖盖烧煮，中火烧开上汽后转小火10分钟。3清凉粥。
清水淡竹
最近不时排队做核酸，时间超过半小时，刀口就又疼又痒，自己去买了买了鸽子炖汤喝。
不做妖精好多年
1木瓜切块。2银耳泡发清洗备用。3其它也清洗备用。4银耳跟其它配料放入锅中加入少许清水煮1小时左右。5再加入木瓜牛奶冰糖煮20分钟左右即可。6成品。
甜甜mimi
大热天的来碗消暑的绿豆汤加点陈皮，莲子，健脾胃，清热安神。
琪_feXjZ8E2
1紫米淘洗两遍，放七杯清水浸泡一夜，明早煮粥。2银耳也提前一晚泡上。3莲子提前一碗泡上。4泡好的莲子去掉芯，银耳撕小块，红枣清洗好。5放入高压锅中，高压锅中原有泡好的紫米，再放少量冰糖。上汽后改小火压二十分钟6成品。搅拌均匀。7开吃。
斌joanliu
李少红导演说：“一千个人心里有一千个版本的红楼梦”，我想说每个家庭也都有一碗自己的“炸酱面”~~~不管正宗与否~~是你那碗“面” 就对啦！！由于某白坚持不吃“肉糜”的原则，我们家的肉酱都是切小丁的 卡卡~~
一十二
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
1将各式材料洗净。2黄瓜，香菇切片；蒜去皮拍碎。3锅里油烧热，下蒜片爆香。4下入香菇翻炒，放酱油，蚝油。5加1碗水进去煮。6至汤汁只剩三分之一时将黄瓜放入翻炒一下，加盐，鸡精调味即可。7成品。。。。
家有桐宝
