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思慕雪这个名字是不是很“琼瑶”？很多人会误以为这是一种甜品或冰淇淋的名称，思慕雪是由单词Smoothie音译而来，它通常是由新鲜或冷冻的水果、蔬菜、牛奶、酸奶、豆奶、碎冰等食材搅打至顺滑糊状的半流质的饮品，富含维生素和矿物质等营养素，是一种健康饮食概念，是众多美食达人喜欢制作的一款饮品，更是健身达人热衷的增肌减脂完美代餐，欧美健康餐中风靡的营养美食，明星人手一杯的时尚单品。思慕雪从原料到步骤都是十分简单的，思慕雪的私人定制感也是非常强的，只要愿意动手，就能拥有一款属于自己的独一无二的思慕雪，随手一拍都可以
风意画
1买萝卜的时候，尽量选树形状的，上窄下宽，白萝卜去皮，底下切平，可以直立。2西兰花洗净焯水放凉。3胡萝卜、白萝卜切片，用模具造型后焯水放凉。4两面尖的牙签，先插牙签，再插西兰花，均匀分布。5所有水果洗净，沙糖桔和龙眼去皮，其他水果直接插在西兰花缝隙中。6最顶部插一颗双心棉花糖，就完成了。
紫色草2004
1所有食材。2草莓洗净，苹果和香蕉去皮切小块，龙眼和桔子去皮。3将草莓放入盆中。4然后放入龙眼和桔子。5再放入苹果和香蕉。6最后放入沙拉酱拌匀即可。7成品图。
花擦擦
龙眼肉厚汁多，含糖量高，是夏天很受欢迎的一款水果，在农村基本上每家每户都会种上一颗龙眼树，龙眼一多就吃不完，也不耐放，可以尝试做龙眼酒。龙眼酒能益气补血，增强记忆，安神定志。
Miss、July
冬天喝汤滋补 饭前喝汤 养生步骤简单 万物皆可煲 解馋还不胖人
蓝雪儿@
就喜欢下雪的感觉 想了太久 总算有圣诞节的感觉了
野味世界
????整体喝下来的感受是：大姨妈的量，至少从原来的护垫到换夜用了，由原来的2天到4、5天，特别兴奋血流越多越好~~要知道我们女生每个月的经血排出就是在身体做一次“排毒”☆????整个人的肤色呢，原来较暗黄慢慢红润许多，之前脸色都很暗沉无光的显得整个人没精神☆????也留意了大姨妈的颜色，原来超级暗黑的现在是鲜红些
小四醒醒
1原料。2根据口味取适量食材。3放入养生壶中，加适量的水。4大火煮开。5小火煮五分钟。6加冰糖调制自己喜欢的口味。
媛芷媛味
今天是平安夜啦，英国的圣诞节泡汤了，咱们还可以嗨！圣诞节虽然是西方的节日，但逢节必过的我们，其实不在乎是谁的节日：我们只是找个理由嗨一下，找个名目聚一聚，就算没有节日，我们也会创造一个节日出来——光棍节不就是个现成的例子么？ 西方的圣诞节大约和我们的春节一样重要，庆祝节日的一项重要议程就是得大吃一顿。酒是餐桌上不可或缺的，美酒使人沉醉，但更重要的是营造一种气氛——浪漫的、喜庆的、欢乐的气氛。 红酒优雅，可是入口酸酸的，不会喝酒的你，会为难么？不要紧啦，我们改造一下，来一杯水果味的热红酒如何？
眉记：
1食材：草莓（已清洗）、苹果、猕猴桃、龙眼、砂糖橘、龟苓膏、牛奶。2将牛奶用开水烫热。3将苹果清洗清洗、去皮，放在案板上切成小块待用。4将草莓去蒂放在案板上切开。5将猕猴桃去皮，放在案板上切成小块。6接着，将切好的苹果放入保鲜盒里。7然后，合入切好的草莓、猕猴桃，剥入砂糖橘和龙眼。8最后，加入适量的龟苓膏、挤入蜂蜜。9倒入烫热的牛奶即成。
花鱼儿
1百香果切开后挖出果肉 ，倒入模具内，放入冰箱里冰镇。2准备一盒酸奶和龙眼 。3龙眼去核。4取出冰镇后的百香果冰。5碗中倒入酸奶。6填上百香果冰和龙眼肉。7再倒入酸奶，表面再放一层龙眼果肉和百香果冰即可。8成品。酸酸甜甜，消暑又开胃。
宸·羽
过年不能只有大鱼大肉，饮品也是必不可少。自己在家做饮品，我总是喜欢把水果盒牛奶搭配一起，感觉味道营养都会更好些。而且我不喜欢放糖，就是借助水果的甜味，饮用起来不会有负担。水果也是用的这个季节比较常见的，做起来很容易。
万山红
1将泡酒密封罐用热水烫了后，沥干水分。2将龙眼剥肉，一层龙眼肉放密封罐，再铺一层冰糖，大概铺3层。3最后将一瓶粮食酒倒入进去，盖上盖子密封一个月，让冰糖跟龙眼肉慢慢在瓶子里发酵！颜色变深了就可以喝啦！！这么简单的泡酒方法，喜欢喝果酒的姐妹，可以安排起来了呀！！
久懕
最近被朋友安利一分钟挤石榴汁，自己试了下，真的太方便，赶紧和大家分享下。顺便做了款好喝的快手乳酸气泡石榴茶，希望大家喜欢。
鱼菲
也称桔瓜，用来房间装饰、万圣节????布景都不错，一两个月不会坏，做成南瓜盅也软糯可口。
晚妈美食
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭，想不到却是绝佳的组合，豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上，放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
1立鱼洗净,五花肉切片。2青红辣椒,腐竹泡发切段。3蒜去皮,姜切片。4沙煲置炉上，开火，将五花肉铺在沙煲底部。5放进立鱼，放上姜片，蒜。6再铺上腐竹,加酱油,盐,适当加点水,大火开锅后，用中小火煲。7到水略干的时候，看见只剩下一点汁，揭开沙煲盖，放上青红辣椒,关火盖上盖子焖2分钟即可。
家有桐宝
1蘑菇洗净撕块，冻豆腐切块。2锅里入水烧开，扔蘑菇煮开。3再放冻豆腐一起煮开，放盐，香油即可。
狗窝
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
