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思慕雪这个名字是不是很“琼瑶”？很多人会误以为这是一种甜品或冰淇淋的名称，思慕雪是由单词Smoothie音译而来，它通常是由新鲜或冷冻的水果、蔬菜、牛奶、酸奶、豆奶、碎冰等食材搅打至顺滑糊状的半流质的饮品，富含维生素和矿物质等营养素，是一种健康饮食概念，是众多美食达人喜欢制作的一款饮品，更是健身达人热衷的增肌减脂完美代餐，欧美健康餐中风靡的营养美食，明星人手一杯的时尚单品。思慕雪从原料到步骤都是十分简单的，思慕雪的私人定制感也是非常强的，只要愿意动手，就能拥有一款属于自己的独一无二的思慕雪，随手一拍都可以
风意画
1买萝卜的时候，尽量选树形状的，上窄下宽，白萝卜去皮，底下切平，可以直立。2西兰花洗净焯水放凉。3胡萝卜、白萝卜切片，用模具造型后焯水放凉。4两面尖的牙签，先插牙签，再插西兰花，均匀分布。5所有水果洗净，沙糖桔和龙眼去皮，其他水果直接插在西兰花缝隙中。6最顶部插一颗双心棉花糖，就完成了。
紫色草2004
1所有食材。2草莓洗净，苹果和香蕉去皮切小块，龙眼和桔子去皮。3将草莓放入盆中。4然后放入龙眼和桔子。5再放入苹果和香蕉。6最后放入沙拉酱拌匀即可。7成品图。
花擦擦
龙眼肉厚汁多，含糖量高，是夏天很受欢迎的一款水果，在农村基本上每家每户都会种上一颗龙眼树，龙眼一多就吃不完，也不耐放，可以尝试做龙眼酒。龙眼酒能益气补血，增强记忆，安神定志。
Miss、July
冬天喝汤滋补 饭前喝汤 养生步骤简单 万物皆可煲 解馋还不胖人
蓝雪儿@
就喜欢下雪的感觉 想了太久 总算有圣诞节的感觉了
野味世界
????整体喝下来的感受是：大姨妈的量，至少从原来的护垫到换夜用了，由原来的2天到4、5天，特别兴奋血流越多越好~~要知道我们女生每个月的经血排出就是在身体做一次“排毒”☆????整个人的肤色呢，原来较暗黄慢慢红润许多，之前脸色都很暗沉无光的显得整个人没精神☆????也留意了大姨妈的颜色，原来超级暗黑的现在是鲜红些
小四醒醒
1原料。2根据口味取适量食材。3放入养生壶中，加适量的水。4大火煮开。5小火煮五分钟。6加冰糖调制自己喜欢的口味。
媛芷媛味
今天是平安夜啦，英国的圣诞节泡汤了，咱们还可以嗨！圣诞节虽然是西方的节日，但逢节必过的我们，其实不在乎是谁的节日：我们只是找个理由嗨一下，找个名目聚一聚，就算没有节日，我们也会创造一个节日出来——光棍节不就是个现成的例子么？ 西方的圣诞节大约和我们的春节一样重要，庆祝节日的一项重要议程就是得大吃一顿。酒是餐桌上不可或缺的，美酒使人沉醉，但更重要的是营造一种气氛——浪漫的、喜庆的、欢乐的气氛。 红酒优雅，可是入口酸酸的，不会喝酒的你，会为难么？不要紧啦，我们改造一下，来一杯水果味的热红酒如何？
眉记：
1食材：草莓（已清洗）、苹果、猕猴桃、龙眼、砂糖橘、龟苓膏、牛奶。2将牛奶用开水烫热。3将苹果清洗清洗、去皮，放在案板上切成小块待用。4将草莓去蒂放在案板上切开。5将猕猴桃去皮，放在案板上切成小块。6接着，将切好的苹果放入保鲜盒里。7然后，合入切好的草莓、猕猴桃，剥入砂糖橘和龙眼。8最后，加入适量的龟苓膏、挤入蜂蜜。9倒入烫热的牛奶即成。
花鱼儿
1百香果切开后挖出果肉 ，倒入模具内，放入冰箱里冰镇。2准备一盒酸奶和龙眼 。3龙眼去核。4取出冰镇后的百香果冰。5碗中倒入酸奶。6填上百香果冰和龙眼肉。7再倒入酸奶，表面再放一层龙眼果肉和百香果冰即可。8成品。酸酸甜甜，消暑又开胃。
宸·羽
过年不能只有大鱼大肉，饮品也是必不可少。自己在家做饮品，我总是喜欢把水果盒牛奶搭配一起，感觉味道营养都会更好些。而且我不喜欢放糖，就是借助水果的甜味，饮用起来不会有负担。水果也是用的这个季节比较常见的，做起来很容易。
万山红
1将泡酒密封罐用热水烫了后，沥干水分。2将龙眼剥肉，一层龙眼肉放密封罐，再铺一层冰糖，大概铺3层。3最后将一瓶粮食酒倒入进去，盖上盖子密封一个月，让冰糖跟龙眼肉慢慢在瓶子里发酵！颜色变深了就可以喝啦！！这么简单的泡酒方法，喜欢喝果酒的姐妹，可以安排起来了呀！！
久懕
最近被朋友安利一分钟挤石榴汁，自己试了下，真的太方便，赶紧和大家分享下。顺便做了款好喝的快手乳酸气泡石榴茶，希望大家喜欢。
鱼菲
也称桔瓜，用来房间装饰、万圣节????布景都不错，一两个月不会坏，做成南瓜盅也软糯可口。
晚妈美食
西葫芦英文为Zuchicini是南瓜的一个变种,又名快瓜、笋瓜、搅瓜、白南瓜、角瓜、美洲南瓜、茭瓜。西葫芦适应性强，生长快、结果早，全国各地均有栽培。西葫芦的果实台有丰富的糖、淀粉、维生素A和维生素C．是群众喜欢的果菜之一。 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。 1、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用； 2、西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效； 3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高
Lucy学厨
板栗无论是做糖炒，还是用来焖肉，炖汤，都非常美味。近日板栗新鲜上市，马上就迫不及待买来尝个鲜。今天买了猪蹄膀肉和板栗一起红烧，虽然有点油腻，但非常下饭。板栗的营养很丰富，猪蹄则有丰富的骨胶原（当然还有大把的脂肪）。怕肥又想美容，但又超爱栗子的人遇上这道菜，可能会抓狂哦。
乐逍遥
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
1豆腐切成四方块。2绞肉加入盐、糖、鸡精、生抽、胡椒粉、生粉、姜末、葱末、芝麻油、搅拌均匀，待用。3在豆腐上用小勺挖出洞，撒入盐、生粉。4把绞肉酿入豆腐中。5煎锅入油，下豆腐块。6两面煎熟，即可装盘。小窍门豆腐块煎老一点，很香，还可以豆腐块煎好，煮高汤勾芡浇在豆腐上，撒葱花即可。
宁静＿致远
1把上诉所有的材料除虾和竹签外调和。2然后放入开背去肠去壳洗干净的虾混合均匀，盖上，放入冰箱冷藏30分钟到一个小时左右。中途记住翻几次。3准备好烧烤架，调到中火。把准备好的虾串在竹签上，余料不要了。烧烤架上稍稍喷一层油，虾的每一面烤大概2-3分钟或是看到变成红色了，就好了。小窍门1.如果没有烧烤架，用烤箱的烧烤功能，注意观察，虾变色就可以了。2.串虾的竹签要先用水泡一下，以免烤糊了。
Lucy学厨
