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独处的夏日里，你需要这杯酸梅汤
Dyson食物猎人
上个月太忙！好像有大半个月没更新了。。这个月开始恢复正常~夏天到了，先给大家奉上一碗酸梅汤消消暑！在南方闷热的天气里，时常会食之无味，昏昏欲睡。但夏天其实不能总喝汽水、吃冰棍，容易越喝越渴，对身体也不好。于是几年前我就开始琢磨着熬酸梅汤喝，那时候超市都还没酸梅汤饮料卖。这个最优配方是去年夏天才终于确定下来的，从最开始的四种原料增加到现在的七种，现在某宝一个皇冠中药材卖家还在用我的这个方子。照着我这个分量熬出来一家人喝一天是没问题的~非常简单 赶紧试试看吧！
晴时饮酒
洛神花：具有败火护肝 、深度排毒，净化血液 、养护心血管等梨子：生津润燥、清热化痰、解酒等，组合起来是不是很强大啊！心动不如行动起来吧！
小美妞儿！
罗汉果：有润肺止咳，生津止渴，清肠排毒的功效，是减肥果品，常年服用，能驻颜美容、延年益寿洛神花：具有败火护肝 、深度排毒，净化血液 、养护心血管等柑橘:具有开胃理气，润肺止渴，预防癌症，促进消化，润肠通便，预防高血压和脑出血的功效猕猴桃:美白、去脂减肥、促进消化、提高免疫力、促进伤口愈合等
小美妞儿！
酸梅汤是夏天很受欢迎的健康饮料。从去年开始根据网上的配方煲过多次酸梅汤，试过的配方有的乌梅太多，一锅酸酸的，有的喝起来不太像酸梅汤，在我试过的多个配方中这次分享的【桂花酸梅汤】是比较合我口味的。这次用豆浆机制作了原汁原味的酸梅汤，不过功夫比煲多些，要把乌梅去核切丁，要把山楂干去籽，这样所有的食材打碎融入到酸梅汤种，吸收更彻底。
康妮chen
夏天炎热，来一杯提神醒脑开胃解暑的乌梅汤吧
勤奋的轻舞飞扬
所有的材料都是我适量的配的，1000mL的水煮后非常酸甜。如果是一个人的话材料减半水也一样
li840129xue
市面上的各种饮品 眼花缭乱 方便快捷 但是大家却忽略了 水瓶的不环保 以及各种食品添加剂 想与家人一同分享健康的消暑饮品 请关注我哦
摘果悠
洛神花可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪；玫瑰花性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。洛神花加上玫瑰花泡出来的口感酸酸的，颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
味谷的养生厨房
可以和葡萄酒媲美的花酒，很香甜哟
Jiajiabaobei
1挑选新鲜的洛神花果2去除内核不要3彻底清洗干净，用漏盆控干水分4取一大点的不钱锈钢锅，加7分满的水，开火加热，待水快开，倒入洛神花瓣，煮半分钟，花瓣变软，捞出沥干水分5把控好水的洛神花瓣倒回到不锈钢锅里，加入白糖，腌制2小时以上，待糖花开6慢火加热，边不停用硅胶勺搅拌，避免胡锅。。。。。。这一步很考耐力。。。用力要轻柔，不然会变果酱。。直到水分完全蒸发掉。酸酸的，甜甜的洛神花蜜饯就完全了，可以当零食，可以夹面包，泡水喝都是极好的小窍门煮的时候一定要慢火，不停搅拌避免胡锅
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1洛神花用开水浸泡备用2面粉里加入酵母泡打粉拌匀，加入浸泡好的洛神花水和面3揉成光滑的面团备用4搓长条切成均匀的挤子5用擀面杖擀成圆皮儿6每六个为一组叠放在一起，用筷子在中间压出一条直线7取少许面团搓一根圆形的条子放在中间卷起8用刀从中间切开就是两朵玫瑰花了9醒发二十分钟上锅蒸10蒸十五分钟，出锅了
厨娘宋宋
粉粉的蒸饺心情也会粉粉的
厨娘宋宋
具有促进新陈代谢，活血益气的功效，加上山楂的促进消化效果，简直就是完美搭档。除了瘦身之外，这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效，可说是美颜瘦身一举两得，加入甘草片可避免口感太酸，让茶饮更美味
怡达生活
忽觉佳酿醉春花一颦一笑添红霞夏天买了新鲜的洛神花回来，酿了口好酒～～洛神花具有消暑降火，生津止渴，提神解乏的功效，女人喝还可以养颜美容祛斑，促进胆汁分泌分解多余脂肪。蜂巢蜜，可以调节内分泌失调、改善睡眠，对于有鼻炎，咽喉炎也很好哒。而我们自己家养的野蜂巢蜜，没有喂过一滴糖，纯粹大自然的礼品，效果更是棒棒哒～～酿了2个月出来的酒，有点酸，有点回甘，还有点酒味，不错不错。
大王叫我来巡山
吃了一星期的食堂，想换个口味，做一次酸菜鱼，每次做的时候都是去超市买来现成的酸菜鱼调料，今天要自己做。实践证明很不错哦。
Lc三步踩
1白菜洗净，切好备用。2超市买的肉丸备用。3白菜倒入热油锅翻炒。4加入少量酱油翻炒，放入适量水，小火焖。5放入肉丸翻炒，盖上锅盖焖熟，起锅前加入适量盐即可。
sinojoey
刚做的尝尝吧
努力拼凑
鹌鹑肉质非常细嫩，连骨头都能嚼烂，这样炒的更加香，很下饭!
思凡星·家
照烧鸡，双花，彩蔬笋丁豆腐拌饭，一顿简简单单的营养餐就是这么来的。放在饭盒里带饭也是不错的选择：）这个饭做起来也很快，照烧鸡用炒菜锅煎，双花用小锅煮，拌饭用电饭煲蒸，互不冲突。我做的的时候三个基本同时做好，放在一起直接吃，呵呵。
无韵之谣
