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1取绿豆50克洗干净2加水泡一晚3取10枚大枣洗干净去水分4将锅烧热5下入大红枣炒出香味6直到外表有黑色起锅装盘7去核8将绿豆连泡豆的水一起倒入电动紫砂锅，9倒入炒好的去核大红枣10锅内加入1.25升水11插入电源，开到中挡1245分钟后，绿豆红枣汤就好了小窍门它的功效。清热，键脾利湿，补血，凉血降温的作用。
yangyi1957
绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。夏天高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到"清热解暑"的治疗效果。白菜中含有的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收，促进新陈代谢。白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。
清欢的烟火生活
夏季最易上火,心情也变得烦闷无比,这时候最需要一碗清热解暑的绿豆汤~
羽月之歌
最近杭州又现火炉天气，在这么热腾腾的天唯有冰品能给我们带来一丝凉意，天天都做绿豆汤，今天做个绿豆冰糕吧！绿豆清热解毒，薏米可祛斑排毒，完美搭档！
落雨无声
绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。夏天高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到"清热解暑"的治疗效果。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心，因为海带不会长胖。
清欢的烟火生活
1取绿豆70克2加清水泡一晚上。3取海带50克凉水泡发。4将海带切丝。5将绿豆连泡豆的水一起倒入紫砂锅里。6放入海带丝。7加入600ml的水。8盖上锅盖，接入电源。开到高温挡。945分钟后绿豆海带粥就做好了。
yangyi1957
夏天容易渴，喝饮料不健康，就做豆浆偷偷换掉家人每天都要喝的可乐
佛系喵少女
1绿豆适量淘洗浸泡半天便于易煮。2将泡好的绿豆放进电压锅里，放适量的清水。3调至煮粥档，煮成绿豆沙。4煮好的绿豆沙。5盛碗里加糖冷却。6将冰棒模具和冰棍消毒。再满上冷却好的绿豆沙7插上冰棍，放进冰箱冷冻室半天冷冻。8冷冻好的绿豆冰。9脱模开吃。
水青青
研究了一款既适合爱漂漂的女性喝也适合大肚肚男性喝滴豆浆里面以黑豆为主又加了黄豆、绿豆和枸杞因为添加了枸杞所以还有点甜甜的，喜欢喝甜豆浆滴亲们不用加糖了！不怕不怕胖哈哈……
健康主张
前几天看到上面有人做山药汁，个人觉的不错也学着做，做好后以为给我家小朋友喝，可是谁想这小家伙一点也不爱喝还说这样糊糊的，谁喝的下啊，晕，我做了半天，没人喝只好一个人消灭了，可是突然想起要是做成冰棒也是不错的选择哦，于是就有了这份冰棒，做好后，这小家伙已经等不及了。
槡树
小时候能吃个两分钱一支的冰棍，是多么幸福的一件事，如果能吃上五分钱一支的冰棍，那得美上好几天。卖冰棍的骑着自行车，驮着白白的大木箱，满大街的吆喝着“冰棍，冰棍，豆沙冰棍！”听着叫卖声，口水直往下咽。 每到天很热的时候，妈妈就会给我们一回钱，允许买冰棍吃，我们都是飞奔着到离家不算太远的冰棍厂去买冰棍。接过冒着凉气的冰棍，迫不及待地揭开冰棍纸，小心翼翼地用舌头舔一舔，真甜啊！一年就吃这么一回，你想能不甜吗！ 闺女吃腻了冰淇淋，这次给她做了绿豆冰棍，闺女连说不错，“妈妈，天热的时候吧，还是吃这个过瘾！”
开心小精灵
本来有想做一次蜜绿豆的但是自己开着火煮着豆子，顾着玩游戏，就给忘了就来个将错就错，把煮开花的豆子碾成泥，将就成为绿豆泥吧
dog小主人_CSY
1取黄豆和绿豆适量清洗。2放进豆浆机里加清水，调至干湿豆浆档。3磨成豆浆。4过去渣。5取豆浆，加糖冷却。6倒进冰模里，插上冰棍放进冰箱冰冻半天。7冰好的冰棍。8脱模。
水青青
1绿豆适量淘洗。2放进电压锅里加清水。3调至煮粥档高压。4煮好的豆沙。5加糖冷却。6倒进冰块模里，插上消过毒的芽签。7放进冰箱冰冻半天。8冰好的冰块。
水青青
炎热的夏天，冰凉的食物是是诱人的消暑佳品。夏季经常喝绿豆汤，剩下的绿豆那就可以用来做绿豆冰棒。可以自制各种口味，安全、方便又卫生呢！
温馨小饭桌
1芝麻用干锅小火炒香待用。2将肉切成肉丝，用料酒、葱、姜码味10分钟。3炒锅烧热，放入油，拣出肉丝中的姜葱，下油锅滑散。4滗去油，掺入适量肉汤（能没过肉丝），下：料酒、白糖，将葱、姜、八角、小茴香、香叶、花椒（用料盒装好或者使用一次性料包）放入。5转小火加盖焖至水干。6去掉料包，转中火，放入香油，加辣椒面、花椒面、酱油炒成红色，用盐和鸡精调味。7装盘撒上芝麻即可
hongtanye
1土豆去皮洗净，切丝。2放入清水中浸泡30分钟。3青红椒去籽洗净切丝。4猪肉切丝。5热锅下油，下放入猪肉丝炒至变色。6再放入土豆丝继续翻炒一分钟。7再放入青红椒，醋，盐，蒜翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
按照飞雪无霜的方子。
j616_12
1准备材料。2.准备调料。3将芹菜切段 蘑菇十字切开。4锅中倒适量玉米油，放入蒜瓣炒香。5然后倒入蘑菇翻炒。6接着加入芹菜翻炒。7芹菜变稍软，颜色变深即可关火，加入盐和蔬之鲜即可。
香橙可米露
QQ面，记得以前做过的。 这个QQ面，可是和现在与360互掐的QQ可不占任何的边。叫QQ面估计是因为这个面是用土豆做成的，所以口感非常的爽滑而因此得名。
dian_dian1980
