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腊八节当然要吃腊八粥啦????好喝，美味！
中华琪食
我国传统饮食有句话叫“五谷宜为养，失豆则不良”。豆类和豆制品所含的蛋白质很高的。糙米没有经过精致的加工而保留了它的营养价值。这个五豆糙米粥可以帮助调和五脏六腑，让大家在新的一年里身体健健康康。
緣豆兒
“过了腊八，就是年”。腊八预兆着年的开始。不同节日有不同的特定食物，而在腊八节的特定美食中，最为人熟知的就是腊八粥了。沈从文在《腊八粥》中写到：“把小米，饭豆，枣，栗，白糖，花生仁儿合并拢，来糊糊涂涂煮成一锅……”“糊糊涂涂”，什么都有，一下子就把膳食种类增多了，也在甜甜蜜蜜的感觉当中吃下了很多以前很嫌弃的粗杂粮。这个以血糯米作主料的腊八粥共有5种颜色的食材，中医认为，五色入五脏，养五脏。薏仁祛湿；黄豆、莲子、栗子健脾，补土生金以养肺；红豆、红枣、花生补血养心；黑豆、黑芝麻补肾；百合色白，清心润肺、除烦安
食·色
1食材准备。2将所有食材清洗干净后放入电饭煲。3加入适量水后开启煮粥键。4煮好的粥。5成品盛盘。小窍门食材可以自由选择，莲子需提前浸泡。
鸣翠燕
前天腊八节煮的腊八粥。
红米乐呵
粥是我们日常经常吃的，没什么特殊要求，家里有什么食材，就用什么。
柳絮1982
冬天可以经常喝点噢，不止是全身暖暖，还可以除湿、增强免疫力噢！还有最重要的就是是满足口感啦！
糖小田yuan
1250克面粉加135克的水，两克酵母和光滑后，放温暖处发酵，面团变大至两倍。2切开看，可看到内部气孔充盈。3面团在案板上揉匀揉光，搓长条，分成重约40克大小的剂子。4用手掌按扁。5包入一颗红枣，可以包你喜欢的各式馅料。6用虎口收紧面团，排除因包入红枣可能产生的空气。7整形成水滴状8左右两边稍微用力各按一粒绿豆，充当小刺猬的眼睛。9现在顶部用剪刀剪一排刺，剪时剪刀稍微往上提，促使面刺竖起来。10左右两边再各剪两排，一共剪五排。喜欢的话可以剪7排。这眼睛下方尖角处，横剪一刀，当小刺猬的嘴巴。11十个小刺猬全
线线3896
五谷豆浆营养丰富，早餐来一杯。
满宝妈妈
初七就得步入正规，年后的第一天上班啦，今天（初四）开始不光是作息时间上慢慢调整，还得在饮食上安排一些清火、解毒，清肠的食物。今天分享一款具有很好的降火、消食功效的食谱——绿豆马蹄（蒂荠）露。马蹄（蒂荠）在冬季上市，荸荠性寒，具有很好的清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，尤其适合饭后食用。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴。
红米乐呵
1将绿豆洗净2绿豆放入电饭煲里，加入绿豆5倍的水。3盖上锅盖，选择粥/汤。4煮好后放入黄冰糖。5搅拌至冰糖融化。6排毒、养颜佳品。
红米乐呵
元宵节有没有吃不完的汤圆呢？汤圆不能多吃，一般都会有剩下的。只是水煮汤圆，似乎缺些滋味，绿豆汤圆，清热去油腻
HumiL
1准备食材：绿豆，玉米渣（我用的是粗糙一些的，要是细腻的那种就直接砂锅里熬制就可以了）。2清洗干净后放在电压力锅里，倒入适量清水，盖上盖子，选择汤粥键，自动工作。3排气后卸阀打开。4成品图。5成品图。
筠旸JY
1取适量绿豆清洗干净2洗干净的绿豆放入电压力锅中3加适量水4启动粥汤功能，熟了自动停止5熟了6出锅了
最初的最美❤
1小米，绿豆2到入清水，清洗两遍3小米，绿豆到入电饭煲，加入适量清水4预约煮饭功能，20分钟5烧好的小米绿豆粥6浓浓的小米绿豆粥，香浓营养7营养
雨中漫步_kRsJPX
过春节家家户户少不了这三种蛋饺、鱼丸、百叶包，蒸熟后用来做汤。有自己做的，当然省力也有去买现成的。不过现为吃了放心，味道好一点，自己做也多起来啦。改汤清淡、色美，营养丰富。
小惠子
1仔鸡去皮切成小块用生抽胡椒粉腌片刻待用。2杏鲍菇切片。3烧热油锅先爆香沙姜。4倒入腌好的仔鸡。5大火爆炒加少许生抽。6盖上锅盖焖到水分干为止。7把切成片的杏鲍菇加入一起炒。8翻炒均匀放入少放盐糖调味即可熄火上碟。
蓝色南半球
1材料：鱿鱼须、香芹、洋葱调味：鱼露、柠檬、蒜粒、香菜、辣椒.2将将鱿鱼须的红褐色表皮撕掉，搓揉掉吸盘上的附着物，洗净。3将处理好的鱿鱼须切成寸断。4洋葱切丝，香葱、香芹、香菜梗切段；红辣椒切小粒；蒜切碎粒备用。5锅置火上水烧沸，下入鱿鱼须汆烫至熟捞出放入冰水中。63勺鱼露、2-3点柠檬汁、1/2勺砂糖、蒜粒、辣椒碎混合调成汁。7将所有材料用沙拉汁拌匀装盘即可。
kiss战女
冬天吃点羊肉暖胃驱寒，是很好的食物，一般大家都爱吃涮锅子，其实，酸菜羊肉锅也很好吃的，只是家里年三十煤气就没气了，只好用电磁炉做菜，不然可以用砂锅炖酸菜羊肉粉丝，那就更香了。老公不太喜欢吃，因为有膻味，为此我学了些去羊肉膻味的小妙招，感觉很有作用，喜欢吃的朋友可以学来一做。
立志当厨娘
1切白菜和香菇.。2油锅热后放入白菜和香菇。炒好以后放调料）搅拌均匀后捞出。3放在大碗。4炒的白菜和香菇上放薄肉片和姜末。5放置蒸锅上蒸15分钟即可。
Abao
