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猪骨莲藕花生汤在生活中会比较常见到，主要是因为它的营养价值很高。其中莲藕营养价值高，富含铁元素，有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。而猪骨更是具有壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效。
肥肥美食
绿豆和藕清热解暑，与大骨一起炖煮，四季皆可的汤羹。
蓝雨阳光780913
回味儿时的味道，颗颗绿豆，满口豆香，消暑解热的绿豆冰棍！让你的夏日冰爽解渴！零失败、零添加。小家伙也可以品尝品尝夏日里的一丝美味啦！
大林Darling
夏天最美的一款粥哦！
米拉Miira
1成品。2取绿豆。3淘洗干净。4新小米，洗干净。5放电压力锅内，加清水。6给电，选白米粥。7煮好的粥。8装盘。9成品。10成品。
不做妖精好多年
1准备好绿豆2绿豆清洗干净，加漠过绿豆两指的水，放入电高压锅，压20分钟，煮熟3煮好的绿豆用料理机分次打成泥（如果打不动可以适量加水）4绿豆糊放入锅中中小火炒干水分（炒的过程中一开始容易溅，注意适时盖上锅盖，注意安全）5不停的翻炒，以免糊锅，分次加入猪油，待第一次加的油完全吸收后再加下一次的，再加入红糖，翻炒均匀，直至绿豆泥可以挂锅铲，能抱成团就行（不用太干）6好了????7????小窍门我这款绿豆馅里的绿豆没有去皮，加的又是红糖，所以颜色请忽略，不影响味道哦，如果要颜色好看可以买去皮的绿豆做，加白糖就行
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好莲子和绿豆 ，清洗干净2放入电高压锅3加入漠过莲子绿豆大概10cm左右凉水4电高压锅压40分钟5好了，趁热加入冰糖6搅拌均匀7????8清热去火9????10????
芊芊_DOkzbcaviraI
1绿豆洗净用高压锅蒸熟2蒸熟的绿豆放入搅拌杯，加糖，加点凉开水，能让破壁机搅动就行，加多了炒的时候很费时间的3启动ACA破壁机的冰沙功能4搅拌的很细腻哦5不粘锅放油加热6倒入搅拌好的豆沙泥，小火加热，用硅胶铲不停地搅拌，防止糊底7大概半个小时的功夫，炒至成团8把豆沙分成50克搓成小团，放进模具9轻轻压出成型10成品图。
茫茫在人海中
1花生豆和绿豆提前浸泡2糯米和黄豆也浸泡一下3糯米和黄豆洗净入豆浆机中4放入绿豆和花生豆5一次性加足水量6开启米糊模式7清热去火的米糊来了8丰盈丰富，来一碗9成品图。小窍门浸泡后的豆豆做米糊更细腻哦。
米拉Miira
比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。
辰氡
秋天气候干燥，适时来上一碗绿豆莲子汤，清甜软糯的口感，是一道不错的甜品！
RLing
据说糙米营养比精米好很多且更具有饱腹感，是爱美瘦身人士的首选食材之一。加点绿豆，清热去火。
不做妖精好多年
1准备以上食材2龙骨放入锅里焯水后，取出冲洗干净3放入砂锅里，加入大葱和姜煲30分钟4加入薏仁绿豆，煲45分钟，盐在最后的二十分钟放入5祛湿清热
南兮·人间烟火
现在的莲藕正当时，粉粉的，很好吃。女儿脸上长了颗大大的暗疮，所以放了点绿豆去煲汤，清热。
elmonte
1绿豆洗净浸泡四五个小时2锅中入水放入绿豆大火煮沸3煮至粘稠关火4焖一个小时5放入料理机中打成糊6倒入平底锅中加入糖和花生油增加口感，小火慢煮，小心糊锅哦7炒制的过程需要耐心哦，水分蒸发之后变成了你想要的样子8冷却后装入容器中，开启你的美食吧9吃了好几口，特别棒！10成品图。小窍门糖的量根据自己口味加入，水不能太多，炒制的过程需要耐心哦！注意小火慢煮，不停搅拌，一定不能糊锅影响口感呢！
米拉Miira
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······ 微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······
籣草児
中式点心中做包子是最普通的，不过说是普通，但对于初学者来说也有难度。前二天在秋夕日志里就出现很怪现象，做好包子竟然顶部开花了，她不明白什么原因，相信大家都看见了。后来我与她交流一番，才找到答案。原来包子内没放酵母啊。通过这件事，我感觉有些评论也要动动脑筋的，不要只知道拿积分。好了不多说了。我今做个金灿灿的小刺猬，放南瓜、包豆沙，味道和南瓜豆沙包一样哦。
小惠子
前几天逛超市遇到鲟龙鱼特价，鱼部一师傅很可爱，很卖力的推销这鱼，那天逛超市的人不多，师傅有点空闲，可以跟顾客聊上几句。一位大婶一买就买了3条，师傅教了几种做法，我也得益不少，顺便也买了一条试试。 鱼肉真的很鲜美哦，中间的鱼骨都是透明的软骨呢。
elmonte
