搜索
猪骨莲藕花生汤在生活中会比较常见到，主要是因为它的营养价值很高。其中莲藕营养价值高，富含铁元素，有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。而猪骨更是具有壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效。
肥肥美食
绿豆和藕清热解暑，与大骨一起炖煮，四季皆可的汤羹。
蓝雨阳光780913
回味儿时的味道，颗颗绿豆，满口豆香，消暑解热的绿豆冰棍！让你的夏日冰爽解渴！零失败、零添加。小家伙也可以品尝品尝夏日里的一丝美味啦！
大林Darling
夏天最美的一款粥哦！
米拉Miira
1成品。2取绿豆。3淘洗干净。4新小米，洗干净。5放电压力锅内，加清水。6给电，选白米粥。7煮好的粥。8装盘。9成品。10成品。
不做妖精好多年
1准备好绿豆2绿豆清洗干净，加漠过绿豆两指的水，放入电高压锅，压20分钟，煮熟3煮好的绿豆用料理机分次打成泥（如果打不动可以适量加水）4绿豆糊放入锅中中小火炒干水分（炒的过程中一开始容易溅，注意适时盖上锅盖，注意安全）5不停的翻炒，以免糊锅，分次加入猪油，待第一次加的油完全吸收后再加下一次的，再加入红糖，翻炒均匀，直至绿豆泥可以挂锅铲，能抱成团就行（不用太干）6好了????7????小窍门我这款绿豆馅里的绿豆没有去皮，加的又是红糖，所以颜色请忽略，不影响味道哦，如果要颜色好看可以买去皮的绿豆做，加白糖就行
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好莲子和绿豆 ，清洗干净2放入电高压锅3加入漠过莲子绿豆大概10cm左右凉水4电高压锅压40分钟5好了，趁热加入冰糖6搅拌均匀7????8清热去火9????10????
芊芊_DOkzbcaviraI
1绿豆洗净用高压锅蒸熟2蒸熟的绿豆放入搅拌杯，加糖，加点凉开水，能让破壁机搅动就行，加多了炒的时候很费时间的3启动ACA破壁机的冰沙功能4搅拌的很细腻哦5不粘锅放油加热6倒入搅拌好的豆沙泥，小火加热，用硅胶铲不停地搅拌，防止糊底7大概半个小时的功夫，炒至成团8把豆沙分成50克搓成小团，放进模具9轻轻压出成型10成品图。
茫茫在人海中
1花生豆和绿豆提前浸泡2糯米和黄豆也浸泡一下3糯米和黄豆洗净入豆浆机中4放入绿豆和花生豆5一次性加足水量6开启米糊模式7清热去火的米糊来了8丰盈丰富，来一碗9成品图。小窍门浸泡后的豆豆做米糊更细腻哦。
米拉Miira
比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。
辰氡
秋天气候干燥，适时来上一碗绿豆莲子汤，清甜软糯的口感，是一道不错的甜品！
RLing
据说糙米营养比精米好很多且更具有饱腹感，是爱美瘦身人士的首选食材之一。加点绿豆，清热去火。
不做妖精好多年
1准备以上食材2龙骨放入锅里焯水后，取出冲洗干净3放入砂锅里，加入大葱和姜煲30分钟4加入薏仁绿豆，煲45分钟，盐在最后的二十分钟放入5祛湿清热
南兮·人间烟火
现在的莲藕正当时，粉粉的，很好吃。女儿脸上长了颗大大的暗疮，所以放了点绿豆去煲汤，清热。
elmonte
1绿豆洗净浸泡四五个小时2锅中入水放入绿豆大火煮沸3煮至粘稠关火4焖一个小时5放入料理机中打成糊6倒入平底锅中加入糖和花生油增加口感，小火慢煮，小心糊锅哦7炒制的过程需要耐心哦，水分蒸发之后变成了你想要的样子8冷却后装入容器中，开启你的美食吧9吃了好几口，特别棒！10成品图。小窍门糖的量根据自己口味加入，水不能太多，炒制的过程需要耐心哦！注意小火慢煮，不停搅拌，一定不能糊锅影响口感呢！
米拉Miira
1锅里入油爆香姜蒜末。2入腊肠快炒出油。3入大葱丝炒香。4入地瓜粉炒1分钟，炒时动作快点，以免有点粘锅。5加入酱油和蚝油炒匀。6最后入紫甘蓝炒匀即可。小窍门注:配菜可以根据个人喜好搭配如果是胡萝卜就得先炒，炒出胡萝卜油，再放粉条炒
狗窝
这个花生酥是根据君之的方子做的，烤完杯具性滴裂开了，不过不影响酥酥的口感，果真很好吃！
艾李思
1准备材料。2将鸡胸肉切成两块 然后在肉身上切花刀 不要切段。3用白酒和姜丝腌20分钟。4拿掉姜丝 把香酥炸鸡调料均匀的裹在鸡胸肉两面。5锅中倒油 油温烧制八成熟、然后放入鸡胸肉 炸至金黄。6捞出控油。7准备做汉堡的材料。8在面包坯上涂沙拉酱。9然后铺上生菜 炸鸡块和沙拉酱盖上面包坯即可、。
香橙可米露
1材料：龙脷净鱼肉2片、鸡蛋1个、胡萝卜、香芹、盐2克、白胡椒粉1克、干淀粉少许、面粉少许2鱼肉洗净后切成小块。3将鱼块打成鱼泥。4打好的鱼泥放入容器，加一点盐和白胡椒粉拌匀入味。5将胡萝卜、香芹洗净切丁，入沸水中焯一下。6调过味的鱼泥中再加入一个蛋清，少许的干淀粉，充分搅拌。7再加入焯过的蔬菜丁拌匀。8做成若干个鱼饼，在鱼饼表面拍上一层薄薄的面粉。9抖掉多余的面粉后放入锅中，少许油中小火煎至两面金黄即可。10特点：弹性十足、营养丰富。
kiss战女
1鸡蛋两枚。2面粉100g。3新鲜青辣椒100g。4辣椒洗净斜刀切开。5把切好的辣椒放入大一点的容器内、加入盐、味精、白糖、鸡蛋一起搅拌均匀也可放点葱姜末味道更好。6拌好后倒入面粉。7再次把面粉和辣椒蛋液充分拌均。8取平锅烧热后放油、倒入拌好的辣椒面糊平摊在锅底。9一面煎至金黄翻面、翻面后要加油、以防糊锅、煎成两面金黄就可以了、因为放了鸡蛋煎出来的里面还是比较松软、达到了外酥里嫩的效果（也可以抄散也不错）。
江南偏北
